明亮的光線不僅使人感到舒適，而且改善了大腦。根據美國最近的一項研究，長時間呆在光線昏暗的房間或辦公室裡可能會導致大腦結構發生變化，從而損害認知和記憶力。

這項研究是由密歇根州立大學的神經科學家小組組織和進行的，並得到了美國國立衛生研究院的支援。研究人員對尼羅河草小鼠進行了實驗。他們晚上睡覺，白天移動，他們的日常活動與人類相同。研究人員首先將草鼠置於昏暗的光線下4周。此時，他們的大腦海馬（與認知和記憶有關的大腦部分）減少了近30％；他們在空間任務上的表現也很差。 。隨後，研究人員讓這些草鼠休息了一個月，然後暴露在強光下4周。這時候，他們發現他們的大腦能力和任務表現已經完全恢復。

研究報告的第一作者Joel So解釋了這種現象。持續暴露於昏暗的光線下會導致大腦中稱為腦源性神經生長因子的肽的顯著減少。該肽可幫助維持海馬體和樹突棘之間的連線，並維持神經元的健康相互作用。因此，腦源性神經生長因子的減少將導致認知和記憶能力下降。換句話說，昏暗的燈光很容易使人“傻”。根據研究人員的說法，這就像在購物中心或電影院裡待了幾個小時，那時人們傾向於在停車場四處逛逛，卻找不到自己的車。

這項研究首次證明，在人類日常活動範圍內，環境光的變化會引起大腦結構的變化。這一發現對探索治療認知障礙的創新療法具有積極意義。