要說女人最怕什麼，毫無疑問是
產前美少女，產後大肥婆
。
原以為生孩子是最痛苦的事，但扛過去就沒事了，誰知，生完孩子之後才是真正的煎熬。
水桶腰、豪華臀、麒麟臂，整個人虎背熊腰，
更致命的，還比老公顯老
。
不是沒嘗試過減肥：
去健身房
，太累又耗時間，加上帶孩子，有心無力；
瘋狂節食
，天天餓肚子，身體耐不住，堅持不下去；
吃減肥藥
，激素多，吃出一身毛病，得不償失。
但其實，想做大媽還是辣媽，完全可以由自己決定。
我叫鄭多燕，20年前是一個二胎寶媽。
生完第二個孩子之後，和很多女人一樣，體重急劇飆升，
身高162的我，體重就到了140斤
。
一開始我覺得沒什麼，畢竟當了媽媽，已經不像小女孩那樣愛美了，自己也沒在意身材管理。
有一天，和老公一起走進理髮店，老闆很自然地問：這是您姐姐是嗎？
我才意識到，
原來胖，還會讓女人顯老十歲
。
我的近照
當時我還沒下定決心要減肥，因為我覺得減肥是一件痛苦的事情，又不能堅持下來。
直到有一個晚上，聽到老公一臉痴醉地說著夢話：“
老婆，我好懷念你以前的身材啊
。”
我才意識到，原來他一直嫌棄我，但又怕傷害我，沒有明說。
短時間內還能包容，但不能長久，
與其日夜擔心會因此爭吵不斷，感情破裂，不如我主動出擊
。
當時流行的減肥方式是運用器械高強度的歐美式健身，我的腰椎不好根本練不來。
於是我去請教身邊的營養師、運動員朋友，他們都說，去健身房舉鐵或者節食之類的。
這樣的減肥方式有損身體健康、關節會被磨損，最重要不是長久之計，
一旦停止健身、節食，體重會立馬反彈
！
於是我狠下心，毅然前往韓國、日本，找營養師、體育教練、明星瘦身師學習動作簡單又減肥快速的瘦身法。
經過多方驗證和自己的實踐，終於，
2個月之內，我從140斤減到了100斤
。
為了不反彈，我還
研發了一套特別的瘦身操
。
動作簡單，每天只需要跳操15分鐘，不僅養成運動好習慣，還能持久保持苗條身材！
看著我“殺豬式”的減肥效果，身邊不少朋友向我取經，我也很樂意分享我的經驗和方法。
跳著跳著就能減肥，既快樂又不沒有負擔，漸漸地我的這套減肥操開始大火。
最令我驕傲的，是我
曾經幫助一位200多斤的絕望主婦，三個月內掉肉100多斤，成功減到了正常體重，重獲新生
。
韓國國家級電視臺SBS發起了一個挑戰——
讓教練帶200多斤的超重者們減肥。
▲滿屏都是肥肉
出乎意料的是，這個專案沒有教練敢來挑戰。
因為學員超重膝關節十分脆弱、減肥過程不能借助藥物、健身器械等任何外界條件而且有時間限制。
為了讓我的瘦身操得到更有力的驗證，我決定去試試。
最後的結果是，我做到了！
這些
學員們不光體重急劇下降，身材還被塑形到沒有一絲鬆弛贅肉
。
▲她們分別減掉了102斤和100斤！
為了讓學員們在短時間內看見瘦身效果，我在原有瘦身操的基礎上，增加了更多容易學、好堅持的動作，
把有氧和無氧運動，完美地融合在一起
。
√減肥
：有氧部分幫助她們迅速燃脂，無氧部分緊實面板防止鬆弛下垂。動作輕鬆安全，不損傷身體。
√塑形
：利用自身負重達到無氧效果，刺激深層核心肌肉，想瘦的地方就能瘦，配上拉伸S曲線輕鬆擁有！
從此我的減肥操開始風靡全世界，
瘦身方法和原理被國家教育部認證，並被寫進了韓國高中教科書
。
回到國內，許多知名電視臺邀請我到節目幫學員瘦身、示範跳操動作。
《辣媽學院》——
7天之內幫助4位媽媽甩肉46斤
。
《天天向上》節目組邀請我到節目現場為大家示範瘦身操動作，連著名主持人汪涵也跳的大汗淋漓。
CCTV《讓夢飛翔》、深圳衛視《年代秀》、《美麗俏佳人》、浙江衛視《我不是明星》也邀請我到現場教學。
我的瘦身操不止在中國和韓國爆火，還吸引了全世界想要減肥和進行身材管理的朋友的目光，
很多人都叫我“瘦身女王”
：
國際維密
秀
籤我為形體導師，把塑造性感身材的重任交給我；
世界超模大賽
邀請我做形體顧問；
全球
粉絲超2億
，瘦身影片僅在中國播放次數就
超過20億
;
出版的多部DVD和飲食書籍在亞洲各國
暢銷排行榜排名第一；
而我自己，更是這套瘦身操的最大受益者，
20年來，我的身材沒有反彈過
，成功跳出了“老年人”的行列，而且身材
比生孩子之前還要好
。
所以，如果你也想：
25歲時，
別人又胖又憔悴，你每天只需10分鐘，輕鬆擁有好身材；
35歲時
，你能在產後迅速恢復身材，重獲緊緻，輕鬆做辣媽；
45歲時
，不為腰寬腿粗而發愁，身材纖細優雅看上去比同齡人年輕！
55歲時
，別人躺ICU，而你和兒孫邊旅遊邊拍美照，享受天倫之樂！
不妨加入我的跳操陣營，
每天僅需花十分鐘時間，收穫快樂，重獲美麗
！
馬上加入瞭解瘦身女王的減肥操▼
來看一下這份能讓你暴瘦的課程安排↓↓↓
「參與學習，你將收穫」
1.
瘦身操結
合有氧+無氧+拉伸，從表層到深層刺激每塊肌肉，讓身體線條更明顯！
2.
改良以往瘦身操，達到3種效果！
3.為亞洲女性量身定製，享瘦停不下來！
實效極簡：
動作的特點符合中國人的運動習慣，0基礎也能直接跟著練，甚至可以作為廣場舞來跳。
暴汗燃脂：
有氧+無氧+拉伸完美結合，10分鐘就能感受脂肪在燃燒。
曲線雕琢：
不僅能快速減脂，還能精準鍛鍊背臂肚臀腿，打造麴線身材。
音樂調拍：
結合超燃的音樂氣氛，跟著老師的鼓勵和指導，不知不覺，跳著跳著就瘦了。
4.不限地點，零碎時間跟跳10分鐘，
開心減肥，堅持有何難！
「注意事項」
1、有慢性疾病、曾患過重大疾病的人，必須得到醫生的許可。
2、孕婦請不要選擇此操，產後也需得到醫生許可。
3、腰部、髖關節以及膝關節抱恙人群請遵循醫師囑咐。
4、運動要根據自己身體實際情況來進行。
5、運動過程中如感到不適，請立即中止。
韓國教材、國家電視臺SBS認證
深受亞洲明星和2億粉絲喜愛
讓你在快樂中輕鬆收穫
天鵝臂、小蠻腰、細長腿
給你頂級私人教練
殿堂級瘦身女王
鄭多燕
帶你打造
終極S曲線
原價僅需199元，現在上新價99元
限時特惠僅需
79元！