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枸杞：滋養肝血，增強免疫力菊苣：清理肝臟，促進膽汁分泌決明子：降肝火，養肝明目白茅根：清熱止血，修復肝損傷蒲公英：清熱解毒，梳理肝氣春節養肝要運動：僅僅食補是不夠的，春季養肝，我們仍需要在日常生活中多做運動... [ 檢視更多... ]

葛根具有養肝護肝排肝毒解肝火的作用，那是不是日常生活中只要多吃葛根就可以了... [ 檢視更多... ]

用蒲公英泡水喝，促進膽汁的分泌，起到幫助排毒，養肝護肝的作用... [ 檢視更多... ]

喝莓茶莓茶口感獨特，營養物質含量豐富，是藤茶類產品的一個品種，莓茶中含有豐富的黃酮成分，而這黃酮能夠提高肝細胞的活性，提高了肝臟分解轉化酒精的能力，也就能夠更快的解酒了，加速了身體的排毒，長期喝能夠改善肝功能，對於平時喝酒的人來說每天喝一杯... [ 檢視更多... ]

除了多吃這三種食物之外，我們也能透過這兩件事情養肝護肝第一件事：生活要有規律因為現在人們的生活壓力都比較大，所以身體也會處於亞健康的狀態，不僅沒有辦法按時吃飯，甚至還有一些人會有失眠的困擾，這些情況對身體健康都非常不利，如果我們想要保護肝臟... [ 檢視更多... ]

3、醫生建議：想養肝的人，常喝養肝護肝茶不管是不是肝臟有問題的朋友，每天都要保證充足的水分攝入，每天至少保證8杯水，這樣一來才能夠保證身體正常的新陳代謝，減少肝臟的負擔，另外在喝水的時候加入一些養肝護肝的食材，那就再好不過了，透過翻閱李時珍... [ 檢視更多... ]

靈芝實體具有保護肝臟解毒功能及防止脂肪變性的作用，並有減輕炎症及促進肝損傷恢復的功效... [ 檢視更多... ]

3、含鉀類豐富的食物：建議大家在生活中多吃一些海帶、杏仁果、橙子以及葡萄乾等含鉀量豐富的食物，這對促進人體健康十分有益，經常食用含有鉀元素的食物，將大大降低患癌症的機率，還能有效維持肝腎功能，並達到養肝護腎的效果... [ 檢視更多... ]