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2 練習正念，可以打破情緒惡化的迴圈目前治療抑鬱症的方法主要有以下幾個方法：許多輕度抑鬱的患者並不會及時發現自己的抑鬱狀態，並尋找治療，不僅僅是因為看心理醫生的費用和時間成本高，更多是對抑鬱情緒/症的正確認知缺乏，如果能正確認識抑鬱情緒是什... [ 檢視更多... ]

這些都會給一個家庭帶來陰影，所以，父親要學會控制自己的情緒，保持積極的心態，爸爸是家人孩子的保護傘，應該做好守護者的角色，給妻兒提供一個安全的港灣... [ 檢視更多... ]

4、無暇顧及自身形象產後因為要照顧寶寶，寶媽根本沒有時間顧及自身形象，足不出戶衣服也只是一套睡衣，更別提做護膚化妝了，全身心都在寶寶身上... [ 檢視更多... ]

”甚至當你用手機搜尋出“產後抑鬱症”並向他們展示極端新聞時，他們可能會說：“這個女人的心真殘忍，留下這麼小的孩子... [ 檢視更多... ]

將抑鬱症各個階段的具體表現梳理如下（以醫院診斷為主）：輕度到中度抑鬱症的表現：臨床上輕度跟中度抑鬱症的表現基本上很難鑑別同時抑鬱症跟抑鬱情緒也存在很大的相似性，所以很多患者在經歷長時間的困擾之後再去檢查一般都是中度抑鬱症了，所以兩者之間可能... [ 檢視更多... ]

對於小兒精神抑鬱，意志消沉，杞人憂天，喜歡獨處，不喜交流，面色黃或者蒼白，屬脾虛者，醫生推薦茯苓山藥粥... [ 檢視更多... ]

“產後抑鬱”一詞相信很多人都有所耳聞，但是多數人認為這是媽媽們矯情，產後抑鬱可真不是矯情，真的會鬧出人命的，不信你看：80後媽媽產女後十五天，樓頂扔下女兒自己也跳樓2016年6月10日早上7時左右，廣東梅州興寧城區官汕四路興寧東風市場天成樓... [ 檢視更多... ]

（1）內分泌變化：懷孕後體內的激素水平發生急劇變化，從而改變神經遞質的活動，可能導致孕媽媽的情緒發生變化，出現思維遲鈍，軀體倦怠，情緒低落等表現，產生抑鬱症狀... [ 檢視更多... ]

孩子在成長的過程中，出現“抑鬱”“焦慮”“傷心”等情緒是很常見的，所以當被告知孩子患有抑鬱症需要進行治療時，不少家長難免會覺得詫異：“抑鬱了想開一點不就好了嗎... [ 檢視更多... ]

我們會清晰地感受到這樣一個歷程，那就是人在遇到外力刺激陷入抑鬱或無故發作陷入躁狂時，需要一些時間和特殊的方式來緩解、釋放內心的迷茫、焦慮... [ 檢視更多... ]

今天看到《兒童發展》雜誌發表一篇科學研究文章，研究表明，大約20%的母親在孩子1歲時嚴重抑鬱，可能還會持續很長時間，而產後抑鬱會影響孩子智力發育... [ 檢視更多... ]

同時，有些媽媽在寶寶出生之後，還不能接受媽媽角色的轉變，不能做到工作和孩子兩不誤，因此也會導致產後抑鬱的發生... [ 檢視更多... ]

但無論成因是什麼，如果家中的老人出現了嚴重的抑鬱症狀，還請儘早帶他就醫、尋求專業幫助... [ 檢視更多... ]

週二：如何管理情緒：孩子捱打了，不會改，打只會讓孩子怕和無助，孩子卻不知道怎麼做... [ 檢視更多... ]

再說下賽果，足球最大的魅力就是不確定性，運氣成份很大，任何小機率事件都可以發生，而且體育比賽心態和狀態也非常重要，有時候能起到關鍵性作用，所以沒必要太糾結結果，作為一個球迷去享受為祖國吶喊，為祖國加油，坦然接收結果就可以了，話說回來了，即使... [ 檢視更多... ]

先看影片：產後抑鬱是婦女在生產之後很容易出現的一種精神疾病，產後抑鬱會使得產婦對新生兒的感情變得麻木冷淡，還會使得產婦的內心變得脆弱，容易出現自殺行為... [ 檢視更多... ]

1、避免產後憂鬱肯定需要家人的配合，這就需要家人給予理解和幫助，一位產婦這是是非常虛弱的，也需要照顧，再加上身體恢復不完全還要照顧孩子，如果沒有家人幫助肯定對產婦造成影響... [ 檢視更多... ]

孩子休學在家，整日黑白顛倒打遊戲，看到孩子這個樣子，我的內心是崩潰的，我想這還是我那個學霸兒子嗎... [ 檢視更多... ]

這項研究同時調查了反芻思維和抑鬱之間的關係，發現無論男孩還是女孩，越是進行反芻思維越有可能出現抑鬱症狀... [ 檢視更多... ]

進化的禮物抑鬱症是最常見的精神障礙... [ 檢視更多... ]