枸杞的三個黃金搭檔,每天泡水喝上幾口,又補腎氣又清肝

枸杞和黃芪搭配,是黃金搭檔之一黃芪和枸杞子都是很好的保健中藥,用黃芪和枸杞來泡水喝,能夠提高身體的免疫力水平,對於各個年齡階段都有一定的調養的效果,平時適量喝一些黃芪和枸杞泡水,有很好的滋補功效,有補氣血的作用,對於脾胃虛寒也有一定的調養和... [ 檢視更多... ]

無論男女,堅持用黃芪泡水喝,對身體可能有3個好處,有助於養生

提高身體免疫力:黃芪中含有較多的營養物質,能夠啟用體內的細胞,其中的鐵元素,具有保肝的作用,能夠促進血細胞的生長,增強肝臟的造血功能,還能幫助白血球的生成,以此來增強人體的免疫機能,起到一定的預防感冒和減少細菌侵入的作用,有助於養生... [ 檢視更多... ]

提高免疫力的食療方法

單用黃芪代茶飲也是可以的,但有朋友曾反饋給我說黃芪太燥,我建議加養陰生津的西洋參一起,每人每天西洋參3克、黃芪6克即可,注意最好用煎煮法,這種根莖類的不比花和葉子類,不煎煮藥效不容易析出,最起碼用養生壺,再不濟也要用保溫杯燜半小時以上... [ 檢視更多... ]
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