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男性朋友如果經常用杜仲來泡水喝的話，不僅能夠幫助清除身體內的垃圾毒素，也能夠增強身體細胞的物質代謝... [ 檢視更多... ]

秋令時節，正是鮮藕上市之時，其味道微甜而脆，十分爽口，蓮藕富含有大量的碳水化合物，蛋白質和各種維生素以及礦物質，營養非常豐富，適量食用可提高身體的免疫力，正如古人所說的“蓮藕一身寶，秋藕最養人”，用它來和桂圓，紅棗和紅糖熬煮做成一道養生湯，... [ 檢視更多... ]

新鮮的水果中擁有人體所需要的維生素，對孕婦來說有著更多的作用，但是也應該瞭解並不是所有的水果都適合孕婦去吃，在孕婦懷孕的過程中，下面的這幾種水果就應該少吃一些，否則就會成為胎兒殺手，比如木瓜是一種具有治療胃痛效果的水果，但是它性味偏涼，很容... [ 檢視更多... ]

小貼士：今天為大家分享的這道緩解失眠桂圓鵪鶉蛋甜湯的做法就結束了，是不是非常簡單，只要堅持一週吃上3次，不僅氣血通暢，精神也變好了，晚上倒頭就睡，一覺睡到大天亮... [ 檢視更多... ]

下面給大家帶來的是山藥龍眼糯米粥的做法，天氣逐漸變冷，試試這道好喝的食療方吧，做法簡單效果多多，比白粥牛奶強... [ 檢視更多... ]

燉這道補血粥品，需要用砂鍋和燉鍋，火候和燉粥的步驟很關鍵，記得先下紅豆和花生，加上桂圓和薏米，大火熬製一個小時，最後轉到小火慢慢熬製，讓食材煮到入味，根據直接喜好加上冰糖，等待粥品變得濃稠，出鍋... [ 檢視更多... ]

7、橘子：補腦的安眠藥橘子是維生素非常豐富的水果，其中富含大量的維生素C和鐵，能夠有效緩解壓力，調節人體內血壓等激素恢復正常水平，促進睡眠的同時還有補腦的功效... [ 檢視更多... ]

用黑豆打豆漿濾出的豆腐渣，加了粉、白玉米麵粉和麵醒發，入鍋前新增桂圓肉，蒸出饅頭非常好吃... [ 檢視更多... ]

4、另起鍋倒入少量的油，加入青椒，炒個10秒斷生了立馬放蔥薑蒜末一起炒香，然後加雞蛋翻炒均勻即可出鍋... [ 檢視更多... ]

除夕夜，不管貧窮或富貴，家中擺上“蘋果、桂圓、火龍果、橘子、甘蔗、紅棗”這6種吉祥果，寓意牛年好運連連感謝大家的支援，各位需要什麼配方可在下方留言我會盡自己最大的能力為各位免費提供配方資料早期的文章裡有各種實體店餐飲配方，歡迎查閱閱讀是一種... [ 檢視更多... ]

其實不僅是枸杞，男人也可以多吃以下幾種食物，同樣能起到很好的補腎作用，而且功效不亞於枸杞，下面就來了解一下吧~第1種：黑米男性常喝黑米粥還可以起到補腎的作用，如果男性堅持喝黑米粥不僅可以養胃而且還能有效補腎養腎，讓腎臟變得越來越強大，50歲... [ 檢視更多... ]

大年初一，少吃瓜子花生，家中擺上“6種吉祥果”，牛年福氣滿滿... [ 檢視更多... ]

其實桂圓可以幫助我們解決失眠多夢的問題... [ 檢視更多... ]

核桃含有褪黑激素，這是一種能夠調節睡眠的激素，幫助我們快速地進入睡眠的狀態，所以經常被失眠困擾的人不妨每天吃2~3顆核桃，能夠幫助你改善失眠或能沾床就睡... [ 檢視更多... ]