陳喬恩挑戰10天瘦6斤,大方曬出減肥食譜,網友:馬上收藏!
(設計圖片)接下來是選擇題:1、紅色或綠色蔬菜一份(可配任何調味,即使放牛油調味也可以)2、沙拉(醬汁不限)需要說明一下的是,請切記不要私自減去餐單上的任何食物,特別是培根和沙拉,因為餐單是以上各種食物混合產生的化學原理去燃燒脂肪的...
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迎娜美|這種輕斷食減肥你必須試過!
一直以來,減肥的方法層出不窮,不管如何都必須先保證營養充足,也只有這樣,透過運動,才能把多餘的熱量代謝出去,胖子固然是有比較多的亞健康問題,控制熱量,提高植物優質蛋白質,低糖果蔬多樣化,豐富膳食纖維,多喝水,多運動,少吃多餐,只有這樣才能真...
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日本減肥達人,自創13減醣餐單,三個月輕鬆瘦17KG
午餐(圖右上):雞肉蛋蓋飯(少飯)晚餐(圖左下):味噌湯、姬菇沙拉(如果此分量不夠,還可以加一個雞蛋,或者一串雞肉/牛肉)第二天早餐(圖左上):生雞蛋糙米飯、三文魚、西蘭花、無糖乳酪...
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“女神降臨”作者,2個月減肥14斤,顏值驚豔眾人,只用了4個技巧
《女神降臨》作者樣貌、身材如漫畫般被質疑整形自公開了作者「貓咪」Yaongyi,讀者都認為化妝後的「任朱靜」便是Yaongyi的原型,她同樣是位面板極好、濃眉大眼的美女,而且身材接近完美,170cm高的她,擁有超細的水蛇腰及蜜桃臀,令人懷疑...
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