老婆懷孕了，但是對於婦科知識瞭解較少的我又得開始尋求答案了！

沒辦法，誰讓我要在家裡做一個超級奶爸呢！

我跑去婦科詢問我的同事，原來當媽媽太辛苦了，尤其是那些饞嘴的媽媽，好吃的都不能吃，能吃的都不好吃，這也不敢，你也不敢……

唉，怪不得《世上只有媽媽好》啊！

孕早期注意事項

孕早期一般是懷孕前3個月，這個時期是胎兒神經系統發育的重要時期，同時也是最容易受到外界刺激的時期。因此，孕婦要注意孕早期的保健！

1。不要接觸菸酒，寵物，輻射（手機的輻射其實很小很小），避免接觸有毒物質，避免高強度的工作。

2。適當補充葉酸，葉酸可以預防胎兒神經管畸形（多吃綠葉菜）。

3。避免性生活，可別流產了。

4。保持心情愉快，唉，讓我們當一個暖男吧！

孕早期營養可得跟得上

孕婦的吃飯問題，我覺得可是一個大問題！

什麼能吃，什麼不能吃，吃了有什麼不好，怎麼樣子會是科學的搭配？一系列問題撲面而來！

不過，大方向只要掌握了，我想還是不會出什麼大問題的吧！

1。孕婦的膳食要清淡適口，以

易於消化的食物為主，包括各種蔬菜和水果、大豆製品、魚、禽、蛋及各種穀類。

2。孕婦要少食多餐，

少吃辛辣食物

，有利於減輕早孕反應。

3。孕婦要

保證攝入足量的碳水化合物

。如果早孕反應較為嚴重，孕婦進食穀類有困難，也可多吃水果。

好了，今天就分享這麼多，讓我們加油做一個

家庭煮夫

吧！

我是中醫王醫生，關注我，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。