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1、牡蠣鋅元素主要存在於海產品、動物內臟和肉類等畜類、蛋白質食物當中，像“含鋅之王”非牡蠣莫屬... [ 檢視更多... ]

【雞肉涼拌麵】原料：蕎麥麵 雞肉 黃瓜 胡蘿蔔 蔥薑蒜  芝麻醬 鹽 黃酒 生抽 蠔油 辣椒油 醋 香油製作：1、調醬汁：芝麻醬加水調開，加入鹽、生抽、蠔油、辣椒油、香油、醋、蒜泥、蔥花... [ 檢視更多... ]

【烹飪過程】：1、提前準備好製作芸豆豬肉包子所需要的各種食材和調味料，買回來的兩百克豬肉，最好是肥瘦相間的，這樣炒出來的餡料比較香，豬肉先置於流水下衝洗乾淨用廚房紙擦拭乾淨後放到案板上切成小塊，拿出料理機把豬肉塊放到裡面攪打成豬肉餡... [ 檢視更多... ]

它不但味道好吃營養也很豐富，記得，小時候，菜園子會種好多的四季豆，老媽最喜歡用它包餃子，軟糯清香特好吃，比肉餡的餃子都受歡迎... [ 檢視更多... ]

【青椒炒肉絲】食材以及調味料的準備：裡脊肉，青椒，大蒜，料酒，生抽，老抽，澱粉，白糖，鹽，蠔油... [ 檢視更多... ]