備孕期間月經不調,該如何調理?這些方法送給你

飲食調理:紅糖薑湯:補血補氣、溫經活血,適宜月經量少、痛經的女性益母草煮雞蛋:活血散淤、補氣養血,適宜氣血不足導致的月經不調女性黑木耳紅棗湯:養血止血、補中益氣,適宜氣虛導致月經出血量大的女性調經四寶粥:柴胡、香附、川芎、粳米煮粥,常喝能起... [ 檢視更多... ]

從青春期到更年期,女人必有月經不調,怎麼辦

可能有很多女性認為月經一來就不適合運動了,其實不然,雖然月經來時是應該多注意休息,但是若一直躺著不動,很容易氣滯血瘀,突然一站起來,經血就很多而且還可能帶有小血塊了,適當的鍛鍊,做一些舒緩運動,不僅能促進血液迴圈和新陳代謝,還能幫你調經活血... [ 檢視更多... ]
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