冬天,不吃大白菜也要吃它,營養極高,燉五花肉真香,冬天吃體質好不怕冷

冬天,不吃大白菜也要吃它,營養極高,燉五花肉真香,冬天吃體質好不怕冷

冬天,不吃大白菜也要吃它,營養極高,切絲曬乾,燉五花肉真香呀。冬天,氣溫降低,這個時候就惦記著吃一些熱氣騰騰的食物,暖胃暖身特舒服。燉菜就是冬天裡必不可少的美味之一,“萬物皆可燉”很多食材都可以用來燉,要說冬天裡的燉菜,最經典的當屬:五花肉白菜燉粉條了,冬天的大白菜脆甜多汁,其實除了白菜之外,還有一樣美食也是冬天不可錯過的,不吃大白菜也要吃它,營養極高,人稱“小人參”,那就是:白蘿蔔,冬天的白蘿蔔也是非常脆甜多汁,口感好營養高,因此也有“冬吃蘿蔔賽人參”的說法。入冬後我們家經常吃白蘿蔔,拿來燉肉、煲湯味道超讚的。

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白蘿蔔除了吃新鮮的,還可以拿來切絲後曬乾,做成蘿蔔絲幹,曬乾後比較耐儲存,吃上半年都不是問題,而且曬乾的蘿蔔絲更有韌性和嚼勁,冬天拿來燉肉吃味道更香了,最近我們家人就愛上吃我做的:蘿蔔絲幹燜五花肉,不僅僅是大白菜跟五花肉般配,蘿蔔絲乾和五花肉搭配味道也是相當絕哦,蘿蔔絲比較吸油,正好把五花肉多餘的油脂吸收了,變得更鮮香入味,而五花肉吃起來也肥而不膩,把這兩樣食材炒香放入砂鍋裡燉在一起,熱氣騰騰的,出鍋香噴噴實在太鮮美啦,大人孩子都很愛吃。

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這道蘿蔔絲幹燜五花肉的做法也非常簡單,蘿蔔絲幹提前泡軟洗淨擠幹水,乾鍋下入五花肉煸炒出油脂來,下入生薑大蒜等香料一起炒香,然後加入調味料一起翻炒均勻,加點水煮沸,下入蘿蔔絲幹一起再次煮沸,接著轉移到砂鍋裡繼續燜煮15分鐘左右,加入少許鹽調味,撒上蔥花點綴提香即可上桌享用。冬天,這兩樣食材一起燉,太香啦,燉上一鍋熱氣騰騰,連汁都不剩。以下是詳細的做法:

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【蘿蔔絲幹燜肉】

準備食材:蘿蔔絲幹適量、五花肉適量、生薑大蒜適量。

準備配料:油鹽適量、生抽少許、蠔油適量、少許料酒。

詳細做法:

1、蘿蔔絲幹提前用清水泡10分鐘,泡軟洗淨待用。

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2、五花肉洗淨切小塊、生薑大蒜洗淨切碎待用。

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3、熱鍋涼油,下入五花肉下鍋煸炒,將五花肉煎炒至表面微微焦黃出油的狀態。

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4、加入生薑大蒜下鍋一起煸炒出香味來。

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5、加入少許的生抽、少許蠔油、少許的料酒一起炒香,炒至五花肉上色。

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6、加入適量的清水,水的量是把五花肉淹沒過即可。

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7、大火把湯汁煮沸後,下入泡軟洗淨的蘿蔔絲幹下鍋一起煮沸。

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8、然後把食材倒入砂鍋裡,中小火繼續燜煮15分鐘,把食材煮入味,加入少許的鹽調味。五花肉燜軟一點味道更香。

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上桌趁熱撒上少許的蔥花點綴提香即可上桌享用,這樣一道家常版的:蘿蔔絲幹燜五花肉就做好啦,這樣燜出來的五花肉軟爛鮮香,肥而不膩,蘿蔔絲幹吸收了五花肉的油脂和料汁也變得特別鮮香入味,這兩樣食材搭配在一起燜,實在太鮮美了,用砂鍋燜上桌熱氣騰騰的吃著特別過癮,每回燜上一大鍋吃的連湯汁都不剩下,大人孩子都很喜歡吃,冬天多吃點蘿蔔也很營養。簡單美味的做法分享給你,喜歡可以收藏試試哦。

Lily美食談烹飪小貼士:

1、蘿蔔絲幹提前加入溫水泡軟洗淨再燜,這樣味道更好,曬乾的蘿蔔絲燜肉鮮香有嚼勁很適合燜肉。

2、五花肉先下鍋煎炒出部分的油脂來,再下入其它食材一起炒,這樣做出來的五花肉肥而不膩口感非常好。

3、這裡做的口味比較清淡,喜歡吃辣的可以搭配一些豆瓣醬、辣醬一起炒香燜也是非常開胃下飯的。