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產後腹直肌分離幾乎所有生產的媽媽都會有這個問題，今天我們就講講腹直肌分離怎麼去訓練恢復... [ 檢視更多... ]

本法重在託天，不是輕飄飄地把兩手舉過手頂，而是要用陰勁（內力），包括頭、頸、肩、臂、胸、腹、背、臀、腿等全身的肌肉同時用力，隨著兩手的上舉託天，而使一身向上（平時因地心引力之故，都是向下），自然地把兩腳跟提離地面... [ 檢視更多... ]

為什麼日系車型都帶L如果你經常關注汽車，應該會發現日系車大多使用自然吸氣發動機，為何很少會使用渦輪增壓發動機呢... [ 檢視更多... ]

在保留了老伊蘭特皮實耐用、燃油經濟性好的前提下，還給到了頗高的外觀顏值和豐富的配置，前者再次聚集了老使用者，後者重新吸引了新使用者，再加上精準的市場定位，七代伊蘭特上市後便在短時間內獲得了諸多消費者的認可... [ 檢視更多... ]

渦輪在氣流的作用下可以達到分鐘超過十萬轉，超高的轉速帶動壓氣機部分的渦輪同速轉動，這就等於在進氣系統中加入一道超高壓力的“吸力”，所以中低轉速區間就能夠吸入與排量標準相同的空氣——高轉速區間同樣超過自然吸氣發動機，出現扭矩下降只是因為做功時... [ 檢視更多... ]

動作01：站立山式準備，收緊核心吸氣，雙手側平舉，往後開啟呼氣，左手放左大腿旁側右手伸直向上，向左側側屈吸氣，還原，呼氣換右側動態練習12-15次動作02：站立山式退出，進入站立直角式核心收緊，保持脊柱延展狀態呼氣，屈手肘向後拉動態練習12... [ 檢視更多... ]

0L自然吸氣發動機，馬力高達178匹，扭矩達到210牛米，實測0~100加速時間為10... [ 檢視更多... ]

體內毒素過多徵兆會出現以下情況：舌苔發黃、口臭，好多人都感覺“吃不飽”，胃要排毒... [ 檢視更多... ]

0L自然吸氣發動機，馬力高達178匹，扭矩達到210牛米，實測0~100加速時間為10... [ 檢視更多... ]

可以說車主帶著家人駕駛這款汽車外出，那整車都得充斥著滿滿安全感，而它的動力採用的是1... [ 檢視更多... ]

NA 發動機和渦輪增壓器是完全不同的兩種引擎雖然渦輪增壓發動機，與自然吸氣發動機有很多衝突，但兩種發動機的差別還是很大的，取決於有無增壓器... [ 檢視更多... ]

5升的自然吸氣發動機，4缸的，最大馬力是113匹，偏家用，動力的話將就夠用，夏天開個空調的話你要捨得踩油... [ 檢視更多... ]

0升版本車型的油耗要高一些，畢竟排量擺在這裡，但是如果不經常跑高速，日常城市上下班代步的話，自吸發動機油耗確實要比渦輪增壓發動機更低... [ 檢視更多... ]

今天，小編分享一套以神猴式為主題的瑜伽序列，一套下來你也可以順利解鎖【神猴式】01、拜日A（3-5遍）以3-5遍拜日A作為熱身提升能量，增加身體柔韌性02、站立單腿脊柱延展-單腿屈膝-舞王式從山式進入吸氣，右腳有力蹬地呼氣，左腿向後抬高核心... [ 檢視更多... ]

0升版本車型的油耗要高一些，畢竟排量擺在這裡，但是如果不經常跑高速，日常城市上下班代步的話，自吸發動機油耗確實要比渦輪增壓發動機更低... [ 檢視更多... ]

油耗這一塊也是很多人關注的問題，在動力相同時，渦輪增壓車會比較省油，但是，同排量相比，渦輪增壓發動機會比較耗油，如果是日常駕駛的話，自然吸氣發動機更為省油一點，所以，我還是建議大家日常使用就買自然吸氣發動機車，跑長途則選擇渦輪增壓車... [ 檢視更多... ]

動作7、船式坐在墊子上，骨盆端正脊柱立直，彎曲雙膝蓋，雙腳踩地吸氣，抬雙腳向上，小腿平行地面，雙手體前平舉呼氣，伸直雙腿，眼睛看大腳趾的方向... [ 檢視更多... ]

而另外一個是往上頂氣息的力量，這兩股方向相反的力量的衝突，稱為氣息的對抗，如圖：吸氣橫膈膜下沉，呼氣橫膈膜上升練習的具體方式：一開始按一秒一拍速度，八拍為一節，一節吸氣，七節呼氣... [ 檢視更多... ]

第一套 開肩美背序列動作1、簡易坐姿，脊柱充分延展向上吸氣，右手肘貼地，左手上舉呼氣， 身體向右側屈，坐骨貼地停留8個呼吸，換另外一側動作2、從簡易坐，轉身進入低弓步邁左腿向前，右腿腳背貼地注意髖部擺正，幫助脊柱延展核心微收，右手推地，左手... [ 檢視更多... ]

渦輪增壓車型佔有率大大地超過了自然吸氣車型，合資車企，大眾、本田、別克、雪佛蘭等，大部分車型都採用渦輪增壓發動機，目前堅持使用自然吸氣發動機的合資車企，馬自達算一個，豐田的卡羅拉也有渦輪增壓車型，大眾的寶來、朗逸等也有自吸發動機... [ 檢視更多... ]