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不能久——-坐著坐著省力氣，很多老年人因為現在氣溫降低，在家裡看電視聽小曲，一坐就是一天，長時間坐著會讓身體骨骼活動減少，身體肌肉加速流失，骨質疏鬆速度加快，很多老人會發現，站起來開始頭暈、走不動路，還不如坐著舒服，這就是長期坐著導致身體血... [ 檢視更多... ]

一、趕走各種身體不適當你踮起腳尖走路時，我們的重心也自然是放在前腳掌，我們腳掌的穴位有很多，經常踮腳能有效起到補腎、驅氣上行等作用，對經常久坐、久站的人來說，沒事時候踮一踮腳能有效保護腰椎與膝關節，並促進腿部的血液迴圈，趕走久坐帶來的腰痠背... [ 檢視更多... ]

促進血液迴圈我們的四肢位於血液迴圈的末端，所以可能會出現血液迴圈不暢的情況，然而對於那些喜歡佩戴玉手鐲的人來說，在日常生活和工作的過程中，手鐲可能會不斷的與手臂部位形成摩擦，能夠起到按摩腕部血脈的作用，能夠很好的促進血液迴圈，改善血液迴圈不... [ 檢視更多... ]

銀鐲子中有一些微量元素，如果女性朋友長期佩戴銀手鐲，可以起到殺菌消炎的作用，而且能夠促進傷口的癒合... [ 檢視更多... ]

這個冬天，讓手腳不再“涼涼”為啥手腳冰涼會找上你>>>>氣血執行不暢氣血執行不暢，導致陽氣淤滯，不能達到手腳，隻手腳發涼，身體軀幹部分是不怕冷的，甚至怕熱... [ 檢視更多... ]

黃芪枸杞水，有不俗的利水去腫的效果，能夠促進血液迴圈，及時的代謝體內的水分，促進了排尿，對腎健康也是十分有利的，減少了水腫的現象，人也舒服了不少... [ 檢視更多... ]

正確的敲擊法是：仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動然後像踏腳踏車一樣讓雙腳旋轉只要持續5～6分鐘，全身血液迴圈就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞冬天怕冷的人如果在就寢前實行此法，就會感到全身溫暖，有助於改善睡... [ 檢視更多... ]

保持積極樂觀的心態，如果過於悲傷、焦慮、緊張，會引起供應頭髮營養的血管痙攣，減少黑色素生成，造成白髮早產... [ 檢視更多... ]

對於有很多頭髮的人，為了緩解這一問題，可以選擇用艾草水洗頭，艾草水具有促進血液迴圈的作用，請使用艾草水洗頭，可以促進頭皮的血液迴圈，使頭髮得到更好的營養，頭髮的根部更加緊實，脫髮會逐漸緩解... [ 檢視更多... ]

起床第三件事：晨起喝一杯溫水，不僅補充水分，還能沖刷腸胃、促進排便，降低血液黏稠度，促進血液迴圈，防止心腦血管疾病的發生... [ 檢視更多... ]

5%的人是因為脂溢性脫髮，身體裡有一種叫DHT的激素增高了，它會導致毛囊萎縮，讓毛髮變細變軟，最終脫落，讓人沒有毛，所以這個病也可以叫作沒毛病，而且男女都有這個問題，因為女性身體裡也有雄性激素... [ 檢視更多... ]

3、保持好心情，長期壓力大會導致脫髮，也會引起頭髮變白，所以，即使做不到每天都能保持愉快的心情，至少也要保持情緒穩定、平和... [ 檢視更多... ]

不僅肌肉負重，還會壓迫血管和神經，導致血液迴圈不暢、肩膀和脖頸僵硬或疼痛，出現頭疼、手腳冰冷等症狀，甚至致使自律神經紊亂... [ 檢視更多... ]

站在“生物學”的角度來看：一下子從平原地區來到高原地區後，人體的適應能力很弱，藏區晚上的氣溫低，所以洗澡一定要用熱水，又不能洗太熱，因為太熱的水會加速血液迴圈，血液流動得快，耗氧量就大，在高原環境下，將會加劇缺氧的情況，因此我們所說的“高原... [ 檢視更多... ]

養胃小常識胃不舒服的人，每天早起謹記多做喝蜂蜜枸杞水、早餐多蛋白、按摩腳趾以上3事、戒太熱食物、過酸食物以上2物，有助於促進腸胃吸收，加速度素排出體外，改善胃部細胞的迴圈，減少炎症的發生，幫助修復胃部黏膜，抑制細菌滋生，提高胃部細胞的活性，... [ 檢視更多... ]

立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自... [ 檢視更多... ]

男人經常“裸睡”，身體這3個方面可能會悄悄“改觀”，值得一試提高精子質量對於男性朋友來說，在晚上睡覺的時候，如果能選擇裸睡的話，可以使生殖器的血液迴圈變得更加通暢，這樣能夠對腎臟起到一定的保護作用，並且對男性的前列腺血液迴圈都能變得更加通暢... [ 檢視更多... ]

當人的身體裡面出現了血栓，手腳部位的血液迴圈減弱之後就會使區域性的肌肉組織聚集大量的血液，無法順利的迴圈就會導致面板變紅、變腫、溫度下降... [ 檢視更多... ]

3、高鹽高油高脂飲食血管與我們的食物有非常大的關係，如果說經常攝入高鹽高油高脂肪的食物，體內的油脂吸收過多，就會導致血管內的脂肪越來越多，這樣出現動脈粥樣硬化的風險和可能性就越高，這樣血管堵塞的速度也就加快了，容易出現血管的疾病... [ 檢視更多... ]

使用時將U型枕環繞在頸部，貼在肩部上方，這樣當您靠在座椅上時頭部就有了一個有力的依託柔軟而且舒適，再也沒有頸椎勞損的危險，睡著時頭部也不會左右擺動如同睡在床上一樣舒適材料為採用熱感的慢回彈材料，提供頭頸最平均、柔和及真實的支撐可提供人體頭部... [ 檢視更多... ]