如何克服自卑心理,增加自信心
我是張捷老師《緊張經營》第94期訓練營學員,來自** ,是一名 基礎設施投融資副總經理,曾經的我升職以來,面對職場的壓力,自己偶然一次的內心自我否定,像開啟了潘多拉魔盒,讓我逐漸變的焦慮、壓抑、因為自己的不自信,因為自己的自卑,各種生理症狀...
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為什麼一直拉伸放鬆,肌肉還是緊張疼痛?
不僅肌肉,當你的關節出現疼痛,身體上的肌肉也會下意識收縮來保護它,這是人的本能...
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假如你如此健身,等於在自毀身體!
職業壓力劇增,由於趕時間、帶著工作壓力鍛鍊以及鍛鍊太急於求成等種種因素,有時鍛鍊不僅起不到減壓的作用,反而適得其反,導致健身前或健身過程中精神緊張,讓人壓力更大了...
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五部緊張刺激的美劇,心都提到嗓子眼了,《權遊》上榜,第一是?
說到美劇,很多人都喜歡看那種緊張刺激的劇情,其實說實在的我也是因為看得第一部美劇太過癮了,所以才會愛上美劇...
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職場緊張焦慮?認識這幾點,輕鬆化解
常常會聽到求職者要去面試的時候感到緊張焦慮、面試的時候也緊張地影響自己發揮、和領導談話的時候緊張、和同事相處人際關係緊張...
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孩子性格內向可怕嗎
於是這種情緒轉移到孩子身上,怕孩子也會成為內向的人...
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孩子成長路上,我們要成為懂行的父母
聽完她這些話,真的被她打動,話裡行間的那種睿智,豁達,我相信,她一定是經過了努力的學習,讓自己成為“懂行”的父母,為孩子的成長之路保駕護航...
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深度占星:月亮的相位帶來的轉化
如果一個行星跟月亮成緊張相位,那麼此人大致會出現怕失去根基的恐懼,亦即怕失去情感上的安全感,或者怕跨出老舊的自我表現模式及行為之後會容易受傷,因此他們無法以不同的能量形式來展現自己...
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腰不好的下蹲、彎腰都會引起疼痛,4個動作挺直腰桿趕,不在腰痛
更多腰椎康復知識,我們特開設了專欄,把多種康復訓練的訓練整合,針對各種不同腰椎疼痛,更有多個訓練是針對腰椎間盤的康復,脊柱靈活,核心啟用,臀部力量,背部力量,釋放脊柱與神經壓力,增加本體運動,從而來從根本上消除腰突症的腰痛腿麻等症...
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為什麼醫生要把產房的溫度調到很低, 難道不怕產婦著涼嗎
以上就是醫生會把產房的溫度調到很低的原因,總的來說,一是怕細菌滋生,最主要還是產婦的一個精神狀態導致身體冰冷...
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夢的概述(上)
緊張情緒還會讓我們肌肉生硬,這就更加劇了睡眠障礙的情況了,在這種情形下,也很容易引起做夢,而且這種夢境都是一種緊張不已的,甚至感覺特別真實的錯覺,讓人不知道是夢還是真實,這才是最影響睡眠的地方...
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【南粵家政】拓普家政分享:養老護理工作中緩解疲勞的14個小竅門
拓普家政養老護理服務線上預約您是否有著高齡老人需要照顧,但家庭、工作又難以兩頭兼顧、分身乏術...
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壓力並不可怕,端正心態面對,生活會越來越精彩
如果面對工作中的壓力,過分緊張便會使精神過於有負擔,從而引起精神衰弱...
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國藥育兒知識小課堂:寶寶口吃矯正最簡單方法
另外,家長在和孩子說話的時候不要過於嚴厲,這樣會導致孩子的緊張心理,不利於口吃的矯正...
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產婦分娩時遇實習生“圍觀”,緊張到順轉剖,網友:想著就好難啊
如果實習生沒有機會觀察他們將來如何分娩,那麼婦產科醫生的人手就會減少,這就是母親和孩子的損失...
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越放鬆,你就越有力量!
比方說,當你真的笑,捧腹大笑,不只是從頭腦,而是從你的肚子,那個時候,你是很放鬆的,雖然你並沒有覺知到,你處於一種放開來的狀態,那就是為什麼笑能夠那麼令人健康,沒有其他藥物能夠帶給你那麼多的好處,但是笑卻被某些人所阻止,那些人也是阻止你去覺...
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一分鐘讀懂汪星人的喜怒哀樂,深度懷疑你真的瞭解你家狗子嗎?
狗狗遇到令自己恐懼的人或事物時,例如不友善的人,突如其來的鞭炮聲,都可能會讓狗狗精神高度緊張,表現出害怕的神情...
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孩子總是惶恐不安,家長應多與孩子溝通,幫助孩子緩解緊張的情緒
其實孩子性格的養成跟自己所處的家庭環境有很大關係,很多家長總是忽略了自己對孩子的影響,整天在家喋喋不休,情緒肆無忌憚的宣洩,這樣給孩子帶來的心理壓力也會慢慢增加...
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2021秋七年級作文《單元作文創新學案》-21
小作者把自己第一次當老師的緊張真實地展現在讀者面前:講課前積極準備時的著急緊張、講課時面對同學的激動緊張、講課後的成功感受...
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從100,到150,再到300,見證了什麼
實力,是見證奇蹟的壓艙石...
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