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這條影片吸引了不少粉絲前來留言評論，誇讚其人美身材好，但也有網友吐槽其走秀姿勢奇怪，更像是跋扈霸道的“華妃”... [ 檢視更多... ]

每每回憶起當年生樂樂的時候，我的小腹就忍不住隱隱作痛，作為疤痕體質的孕媽，我的腹部至今留著一道猙獰的醜陋傷疤，那是順轉剖留下的“勳章”，二茬兒痛讓我發誓不再生育，可擋不住婆婆對孫女的嚮往（家裡一群光頭小子），三五不時就想說服我再生一個，得虧... [ 檢視更多... ]

因為在這些濃稠的湯裡，含有大量的脂肪，媽媽的飲食中含有的脂肪過高，乳汁中的脂肪也會隨著增加，乳汁也就變得越來越黏稠，這樣寶寶吃起來很費勁，吸奶器又吸不出，不但奶少的問題沒解決，反而加重了堵奶的風險... [ 檢視更多... ]

而且現在西方女性也已經意識到產後恢復是個關鍵時期，她們不叫坐月子，把其稱為"產褥期"，並規定時間為產後的六週，比我們字面理解的“月子”還多了兩週時間，這段時間內她們也會改善飲食，調理體質，來恢復子宮的活力和身體的狀況... [ 檢視更多... ]

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享嫁進賭王家生下長孫的奚夢瑤，產後正式復出了，從去年十月生子到現在，她可謂經歷了不少... [ 檢視更多... ]

產後媽媽恥骨分離會在產後3到8個月自動修復，除非你沒有恢復，才需要去正規醫院做盆骨修復... [ 檢視更多... ]

適合的產後修復專案：產褥操、腹部呼吸、凱格爾運動、胸部按摩2.黃金期（產後1-6個月）經過產褥期的恢復，內臟基本歸位，惡露期結束，寶媽們可以開始針對性的修復，查缺補漏，對器官和肌肉進行完整的修復... [ 檢視更多... ]

撕裂傷較為嚴重，而且傷口在產後10天一直腫痛的新媽媽，建議洗澡時，可以在水中加入優碘坐浴，或者用烤燈加快傷口復原速度... [ 檢視更多... ]

關於改善分離的訓練，小編推薦以下4個:另外，腹直肌分離的治療方法雖多，但不一定適合你的身體狀況，所以產後應該進行專業身體評估，產後康復師也會根據你的身體狀況為你制定個性化的產後恢復治療方案，抓住產後恢復黃金期，重塑健康與美麗... [ 檢視更多... ]

一連好幾個晚上，我都被困在這種矛盾煩躁的情緒之中，每當這個時候，似乎我已經不再是我，而是另一個魔鬼，我清楚的知道自己可能有了輕微的產後抑鬱，為了防止自己真的做出什麼極端的事情，我開始硬逼著自己暫時遠離寶寶，深夜，當寶寶開始啼哭，我便立即逼著... [ 檢視更多... ]

看到趙麗穎曬出自己新塗的指甲油照片，網友也紛紛留言：“想你啦”、“姐姐已經塗好了指甲油，是不是要開始營業了... [ 檢視更多... ]

但趙麗穎不同，馮紹峰在她產後沒多久就曝出緋聞，所以她才會迅速恢復身材，為的是在殘酷的娛樂圈生存下去，畢竟老公看上去不太靠得住... [ 檢視更多... ]

二、預防產後胸部下垂，準媽媽要這麼做雖然說，無論你在產後是否哺乳，胸部都會不可避免的出現下垂的現象，但準媽媽想要最大限度的保持胸部外形，避免情況加劇，還可以這麼做：（一）孕期做好體重管理管住嘴，邁開腿... [ 檢視更多... ]

當大家都在形容自己產後按壓惡露有多疼時，有個小姐妹悠悠地來了一句“你們生完孩子後子宮收縮都不疼的嗎... [ 檢視更多... ]

同時不正確的走姿或坐姿，如走路內八字、坐著的時候夾腿、蹺二郎腿等，也會引發股骨與身體中線的傾斜角度過大，股骨向外“凸出”，出現骨性假胯寬，判斷方法如下：股骨頭下移：測量腹股溝延長線與地面水平線之間的夾角，當夾角<45°，說明股骨頭下移... [ 檢視更多... ]

我懷孕到產後，那個體重就一路高飛，明明沒吃啥，就是不控制的長，現在說起來都是一把辛酸淚呀，但幸好沒放棄自己，堅持下來，才有現在的苗條身材，我塑身的方式很簡單，不節食減肥，飲食營養平衡，每天保持每天一定的運動量，對了，平時還要穿上塑身褲才算完... [ 檢視更多... ]

但女性生育之後如何撫育孩子學著成為媽媽這方面的題材卻是少之又少，《產後調理院》可以說是彌補了一方面的空缺，讓人對於新手母親的生活有一個更高層面的認知和理解... [ 檢視更多... ]

因為產婦身體虛弱、氣血不足，產前子宮、臟器、膈肌發生移位後，現在要透過休養恢復到原來的位置，必須充分保證休息和正確的臥床方式，才更有利於產婦的氣血恢復以及膈肌、心臟、胃恢復至原位... [ 檢視更多... ]

一、為何產後容易盜汗很多寶媽在把孩子生下來以後，都會有盜汗的情況出現，這其實主要還是因為產婦在分娩的時候，大量的氣血都被消耗盡了，造成了陰虛... [ 檢視更多... ]

剖腹產前三天，媽媽要守住三大“防線”，恢復會比一般產婦快很多產後六小時的護理工作在產婦被推出病房後，麻藥勁兒還沒有過去，要在床上平躺六個小時左右，但這個時間段內要多休息，因為除了必要的哺乳動座椅外，產婦儘量不要翻動身子... [ 檢視更多... ]