同事和領導的那些事兒,應該怎樣把握?
想要快速瞭解一個人,多問問題,多問開放性問題,讓對方暴露出來的資訊更多,我們就更容易做出正確的判斷...
[ 檢視更多... ]
女性平時愛美,堅持吃的食物,排毒潤腸,潤膚養顏,越吃越年輕
如今我們正式告別了立秋,進入了秋天的懷抱,在這種溫差較大的季節裡,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機...
[ 檢視更多... ]
真正的“膠原蛋白”被發現,並不是豬蹄,若喜歡,皺紋或可減少
此外特別含有的小分子彈性蛋白肽與膠原蛋白肽,可以很好的補充膠原蛋白,彈性纖維的韌性也會得到提升,這樣就可以很好地預防和清除皺紋,還可以改善面板老化,緊緻肌膚、膚質變得更好...
[ 檢視更多... ]
鈣和維生素D非但不能預防骨折,甚至還會增加骨折風險!
美國此前有報道一項長期研究發現,鈣和維生素D補充劑與骨折風險較低有關,但僅限於絕經後服用激素治療的婦女...
[ 檢視更多... ]
春天到了,適合女性常吃以下食物,促進血液迴圈,滋養子宮
大家好,寒冷的冬天已經過去,立春也來到一段時間了,在這個春冬交替的季節,大家一定要注意養生保重身體,平時一定要按時吃飯多運動,不要給疾病機會,在這個交替的季節,面板是十分的乾燥的,平時除了用一些化妝品,更要注意自己的身體保養,多吃一些瓜果蔬...
[ 檢視更多... ]
貓貓愛吃維生素
但是貓咪作為食肉系小可愛,無法直接從單純食用肉類中獲取足夠的維生素,這時就需要透過額外的飲食,例如內臟等來補充啦...
[ 檢視更多... ]
腹瀉、便秘……假期歸來你的腸胃又不適了喝點酸奶有用嗎
而在乳製品中加入一些益生菌,做成酸奶、酸乳酪等,乳糖會事先被這些益生菌給分解利用,再被人體攝入之後,這些奶製品中所含有的乳糖數量大大減少,也就不會引起乳糖不耐受了...
[ 檢視更多... ]
補充膠原蛋白有哪些食物更好?
小分子:人體容易吸收的膠原蛋白肽分子量為1000-3000道爾頓,但不同人群甚至同一人群不同階段,吸收率都是有所差別的,比如未生育的女性吸收普遍比已生育的女性好...
[ 檢視更多... ]
寶寶有些表現根本不是缺鈣,別瞎補啦
今天奶爸好好聊一聊寶寶的這8種表現,不一定是缺鈣01夜裡易驚醒、出汗多影響寶寶睡眠的因素有很多,比如習慣了奶睡、抱睡等,媽媽們應該找出原因對症解決而寶寶出汗多,是因為新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善,這是成長過程中的正常現象,並不能成為缺鈣...
[ 檢視更多... ]
補鈣補對了嗎
如果孩子日常飲食中攝入的鈣元素都充足(奶類充足,膳食均衡),有規律補充維生素D,又沒有缺鈣的相關表現,生長髮育正常,就不用額外補充多餘的鈣劑了...
[ 檢視更多... ]
懷疑寶寶長不高,多補鈣有用嗎?寶寶長個需要這樣安排飲食
爸爸媽媽每天只需要為寶寶滴上一滴(吃上一粒)維生素D3,就能為寶寶補充當天所需的維生素D...
[ 檢視更多... ]
你不會想到,孕期不補D對孩子的智力影響那麼大
日常飲食的補充可以透過飲食選擇補充體內所需的維生素D,列如購買深海魚產品,深海魚肉是富含維生素D的,只是孕期的媽媽可能會因為孕吐反應對於魚的味道比較反感,並且光靠飲食補充還是不夠的...
[ 檢視更多... ]
從備孕到孕期,鈣鐵鋅DHA等營養該怎麼補充?準媽媽需要看看!
孕期嬰幼兒補充DHA良心建議補充時間段:孕中晚期(12周—40周)食物含量排行榜:育兒寫在後面:提醒孕媽們無論是補充哪種營養,都要依據自己的飲食習慣或檢查結果補充,不要盲補...
[ 檢視更多... ]
懷孕期間應該怎麼吃?按照這個方法,寶寶會很健康
4毫克②不要用藥,會影響胎兒發育導致畸形③不喝碳酸飲料,咖啡,茶,多喝水多吃水果及奶製品:④不要過度勞累,儘量少提重物懷孕第二個月補充維生素C、B6:抑制孕吐食物:番茄、香蕉、檸檬、黃瓜注意事項①防止孕吐反應強烈,飲食儘量吃清淡,易消化的食...
[ 檢視更多... ]
家長請注意,秋後給娃試試這三招,半年最少能長5釐米
一般給孩子補充鋅,牡蠣、鯡魚、雖然吃豬肝等富含鋅的食物,但是這些食物的陽氣太強,不能給孩子們吃太多,而且補充鋅太慢會對體質產生很大的影響,所以有經驗的家長們都會準備蘑菇粉,在孩子這個時候讓我喝很多...
[ 檢視更多... ]
孕婦懷孕6~足月需要補充什麼?
例如八個月的時候應該給準媽媽補充足夠的碳水化合物和高蛋白食物,為準媽媽的生產做準備...
[ 檢視更多... ]
癌症患者能吃保健品嗎?它不是藥物!但牢記這4點,利於恢復
這個時候要注意營養的補充,食補當然是最好的方式,但是也有很多癌症患者想知道,自己到底能不能吃保健品...
[ 檢視更多... ]
大暑40度乾燥炎熱,人到中年想長壽,多吃3種食物,消暑排毒養顏
以上介紹的3種食物是三伏天排毒養顏的最佳選擇,愛美的女性們,首先要去除溼氣排除體內毒素,三伏天是最佳時期,趕緊挑你喜歡吃的食物吃起來吧,出伏後最美最瘦的一定是你...
[ 檢視更多... ]
孕期怎麼補DHA,對胎兒好?
DHA補充的關鍵時期DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要...
[ 檢視更多... ]
這篇礦物質科普幫你瞭解兒童鈣鐵鋅,助力孩子成長
很多家長還沒意識到這一點,往往會錯失孩子營養補充的關鍵期,本文將帶家長了解鈣鐵鋅的作用與功效,幫助家長更好地助力兒童健康成長...
[ 檢視更多... ]