61歲楊紫瓊奪得金球獎影后,網友:她的臉好歪?
舉個例子吧,常看一姐文章的姐妹,都知道走姿可以影響腿型,這是因為走路次數太多,關節和骨骼會受應力改變結構,進而改變體態...
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運動中關節“咔咔”響,是什麼問題?正確答案在這裡
嚴重的可能還會合並一些別的損傷,影響以後運動...
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賽普康復導師教你如何處理“彈響髖”(一)
被動上抬小腿,大腿低於水平面說明髂腰肌不緊,股直肌緊張評估膕繩肌緊張測試:直腿抬高仰臥被動單腿上抬,如果抬起的腿後腳跟過對側膝關節測試後進行鬆解加訓練,在彈響髖中,儘量不要拉伸髂腰肌,因為有可能長期撞擊的問題導致前囊有炎症,在做拉伸時會出現...
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教練,我一運動關節就咔咔響
這種響聲只會發生一次,基本很少會出現短時間內重複彈響,也不會引起關節的疼痛不適,反而還會增加關節的靈活性,響過之後會有輕鬆感...
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膝蓋經常聽到嘎嘣一聲響,這是病嗎?
如果缺少運動,沒有經常“擠壓”滑膜的話,關節中的滑液就會變少,缺少了潤滑的關節就會一直髮出“咔噠、咔噠”的響聲,而且這種響聲會讓你有一種膝蓋被摩擦的感覺...
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為什麼膝蓋活動時總是嘎嘎作響?
膝關節是人體最大的關節,連線大腿和小腿,由股骨下端、脛骨上端、髕骨、半月板軟骨和韌帶共同組成,是一個充滿液體的關節腔,承載著人體下肢各種複雜的活動,即是「減震板」,又是「活動軸」,加上人體下肢活動量大,膝蓋的發病機率也較高...
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膝蓋總是響,是什麼病?會影響走路,要手術?骨科醫生一次性解答
膝關節前交叉韌帶(ACL)陳舊性損傷,屬於當初發生撕裂損傷沒有好好治療,殘存撕裂部分,也會引發膝關節的彈響,反覆出現疼痛,就需要到醫院儘早治療...
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關節有時會“咔咔”響,是身體有問題嗎?會不會得關節炎?
小時候,家長總會恐嚇男孩子們手指掰多了會得關節炎,但其實關節彈響時,關節周圍的毛細血管、末梢神經會受到刺激,從而增加區域性血液迴圈,是有助於解痙、消炎的,並不會造成關節損傷,所以不會發生關節炎...
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深蹲膝蓋咔咔作響怎麼辦?2個動作解決你的彈響問題
慢速下蹲中速上起的過程中關節腔內聚集壓力,韌帶會在關節面上游離保持彈性,以至於膝蓋快速運動沒有得到緩衝,關節會發出彈響...
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