吃豬油脂、豬油,到底健不健康?終於有答案了,原來很多人想錯了

記得七八十年代,能吃起豬油的都是奢侈人家,豬肉也就是逢年過節才能吃上一點,大多數人都是吃不起的,同樣豬油脂對於窮苦人家的孩子也算是奢侈品了,但是隨著時代的進步,科技的發展,以及人們對健康理念的新認知,豬油脂和豬油逐漸退出了歷史的舞臺,主要原... [ 檢視更多... ]

減肥時,只吃水煮餐是大錯特錯的!正確的做法是這樣的...

油脂比減肥大敵吃好油更重要所以,脂肪真的很重要,千萬不要把它當作減肥大敵,缺乏脂肪會肌膚乾燥無光、營養素缺乏、易怒、易躁、易餓、注意力不集中、便秘等,水煮餐真的不建議餐餐吃,營養師最後提醒,攝取好的油脂,如牛油果、初榨橄欖油、椰子油、堅果類... [ 檢視更多... ]

終於找到一種可以“油養”的文玩,油養很簡單,懶人玩家有福了!

一、油養之前要清潔表面因為壽山石在雕刻打磨的過程中,表面會殘留下一些粉塵,灰塵等等,如果這些雜質不清除,那麼塗抹油脂之後,會被油脂覆蓋在下面,達不到晶瑩潤透的效果,所以在油養之前一定要清理表面,因為壽山石的硬度不高,所以需要用軟布輕輕擦拭,... [ 檢視更多... ]

堪稱“吸油大戶”,餐桌上的4種菜,還是少吃為好,血管更通暢

吃起來酥香清脆,看著就忍不住讓人直流口水,但其實鍋包肉的油脂含量很高,如果我們日常生活中做過鍋包肉都知道,需要先將肉表層裹一層澱粉,放在油鍋裡面炸,等炸的很脆,顏色變黃的時候,再將其撈出,這時候鍋包肉裡面就會含有大量的油脂,澱粉本身是很吸油... [ 檢視更多... ]

4種類型的主食,可以說是升糖“大戶”,朋友們記得管好嘴巴

所以,油炸食品也是比較迎合大家的口味,但對於那些肥胖人群、糖尿病高血壓等慢病人群來說,攝入大量油脂,通常意味著增加患各種疾病的風險,對於普通人來說,油炸食品也無多少營養,甚至還可能會因為高溫油炸產生對身體有害的物質,咱們還是儘量少吃或不吃吧... [ 檢視更多... ]
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