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並且也會有睡眠監測，讓子女第一時間掌握老人的睡眠情況，這樣就可以避免很多不必要的情況發生... [ 檢視更多... ]

《無眠之夜》由三人共同創作完成，講述現代人時常發生的“失眠”現象，查查表示，回憶當初與彭靖惠相識的時光，大家都還有許多年少的憂慮和失眠狀態，再配合這次由彭靖惠率先給出的靈感字句，很快便有了這次失眠和對抗憂鬱的主題，期盼不用過度執著於社會價值... [ 檢視更多... ]

另一方面，失眠大多是情緒沒有得到很好釋放導致的，而看星座周運的人，大多數都是本身對現狀不滿，想知道下週是否有好運的人... [ 檢視更多... ]

”可用於調理更年期女性心煩失眠... [ 檢視更多... ]

春季正處於冷暖交際之際，在這個時候氣候多變，特別是雨水時節後，隨著降雨量的增多，之前暖和起來的氣溫會短暫下降，氣溫的變化往往會引起人情緒上的起伏，容易影響和干擾人體固有的生理機能，一部分人會有激素失去平衡的情況，這樣就容易產生煩躁、焦慮和抑... [ 檢視更多... ]

睡前吃得過飽睡前吃得過飽，容易引起失眠，是現代很多人失眠的原因之一，中醫《黃帝內經》中就講道“胃不和則臥不安”，是說胃的生理功能紊亂、不協調，或出現病理性的障礙，會引起睡眠失調，嚴重者發展為失眠... [ 檢視更多... ]

很多人都覺得失眠的時候吃安眠藥就好了，但是畢竟是藥三分毒，雖然說能夠獲得一時之效，但是長時間的服用會給身體帶來一些負面的影響，同時也會產生藥物依賴性，後果還是比較嚴重的... [ 檢視更多... ]

我是有一個愛好，成了我的治療失眠的良藥，那就是聽相聲，聽郭德綱，于謙的相聲，聽著聽著不知不覺就笑著進入了夢鄉，現在喜歡上睡覺了... [ 檢視更多... ]

所以我胖了”網友評論：“就跟我長期在床上失眠，一到課堂睡得賊香”“胖死你”“你吃飽了，睡得更香”“胖赫赫，注意身體”“在家睡覺基本都失眠，在公車上卻會睡得很香”工作狂，別太累了... [ 檢視更多... ]

我喜歡這黃昏，喜歡空氣裡喑啞的香氣和若有若無的鐘聲，從一棵樹裡發出來的從一隻鳥的翅膀裡，發出來我喜歡這藍色的，明亮的憂傷：這從雲朵裡緩緩，落下來的光我喜歡我自己身體裡破碎的聲音，和癒合的過程——那些悲喜交替，那些交替的過程裡新生的秘密甚至，... [ 檢視更多... ]

”曼陀羅葉謎底揭開了，在各種中藥書籍中，並沒有見到曼陀羅葉可以治療失眠的記載... [ 檢視更多... ]

辨別好症狀，辨證使用中藥湯藥治療能夠取得不錯的療效，也可以使用一些食療方幫助改善睡眠，心陰虛容易出現五心煩熱，即胸口、雙手雙腳整天發熱、焦慮、心悸不安、心煩失眠等，針對心陰虛，可以多食用麥冬、玉竹、沙參、百合等，可以使用麥冬玉竹煲老鴨，適量... [ 檢視更多... ]

4、胎兒會晚睡寶寶的作息時間很大程度上會受到媽媽的影響，如果媽媽孕期長期晚睡、失眠，寶寶出生後會不喜歡早睡覺，特別折騰媽媽... [ 檢視更多... ]

對於後者又可以分為肝火、痰火的情況：肝火旺盛會表現出失眠多夢、兩脅灼痛、口苦口乾、大便密結的症狀... [ 檢視更多... ]

在日前舉行的健康中國行動啟動儀式上，中華醫學會副會長、中國疾控中心主任高福向全社會發出健康倡議：成年人每天應保持7到8小時睡眠，同時應規律作息，積極調適心理，有睡眠問題要及時就醫... [ 檢視更多... ]

還有就是醒後睏倦不適，這也是一種睡眠障礙的表現... [ 檢視更多... ]

還有個朋友說，婚後恐睡，在我這裡不存在，反而我覺得結婚後，自己變得越來越嗜睡了，現在我特煩我老公，每天下班一見到他，我就心煩意亂，看他哪兒都不順眼，我這人是心煩就發睏，因此每天沾枕頭就著，睡著了，就啥也不想了... [ 檢視更多... ]

如果你總是睡不好，常常出現失眠等這些症狀，你不妨給家裡養護這三種植物，它們可以幫助你入睡，擺脫失眠的困擾，還能夠吸收甲醛，從而減緩人們失眠症狀，還不快試試... [ 檢視更多... ]

因為焦慮的根源是雜念，而雜念有時候我們能意識到，有時候意識不到，只要把雜念清除，焦慮自然而然就消除了，這就是一念定萬念的訓練方法，我每天睡前睡不著焦慮的時候，都會反覆做個5遍以上，保證自己清空一下大腦，放空大腦的感覺真的很棒，煩惱頓消，彷彿... [ 檢視更多... ]

在臨床上的一些病例可以得到驗證，比如一些年輕男性出現的失眠症，追究病史，多數是跟長期頻繁手淫過度有關係，耗損腎精腎氣導致，這類患者多數會伴有頭昏耳鳴，身體疲乏，腰痠軟，四肢痠軟無力，並伴有性功能下降的現象，甚至出現陽痿，而出現睡眠不安，多數... [ 檢視更多... ]