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而經常吃一些西紅柿也能夠幫助你達到潤腸通便排出毒素的目的，也被稱為“食物界”的天然瀉藥... [ 檢視更多... ]

莓茶也有治療痔瘡的作用，因其有明顯的消炎殺菌和潤腸通便的作用，因此對於患上便秘，痔瘡的人非常有效... [ 檢視更多... ]

及時為身體補充水分很重要，尤其是喝水量，最好在1500毫升以上，然後再搭配一些超通火麻膠囊，有火麻仁、當歸、庫拉索蘆薈全葉凍乾粉在內，三管齊下，起到不錯的潤腸通便作用... [ 檢視更多... ]

D：\快傳\快傳1\文章列表\其他領域\秋季天氣乾燥孩子容易上火便秘，多吃紅燒菜，降燥潤腸通便\9... [ 檢視更多... ]

燕麥說起燕麥，相信很多人都非常熟悉，燕麥是生活中常見的一種食物，其中含有豐富的維生素以及膳食纖維，對於一些女性朋友來說，在平時堅持食用一些燕麥，也可以起到一定的飽腹感，減少高熱量食物的攝入，起到減肥瘦身的效果，同時，其中的膳食纖維，可以有效... [ 檢視更多... ]

寒冷的冬天已經過去，立春也來到一段時間了，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天... [ 檢視更多... ]

第一、養成一個習慣，定時排便最好是吃完早飯大約七八點鐘左右，因為這個時候人吃完早飯之後，腸道有一次排空運動，藉著排空往下走這股力量排便會更順暢一些... [ 檢視更多... ]

給孩子吃燕麥有什麼好處... [ 檢視更多... ]

肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，肥腸不僅非常有韌性，而且並不像豬肚那麼樣厚實，並且含有適量的脂肪，平時的烹飪方式也多種多樣，燒、燴、滷、炸等等都可以，不同的做法有不同的風味，不過都非常爽口滑嫩，孩子適當吃點豬肥腸可以有效提高身體素質... [ 檢視更多... ]

經常食用堅硬、乾燥等食物，可能會出現腸胃內水分減少，廢物和垃圾凝結，形成宿便等，導致腸道的蠕動減慢，不宜排便，進而出現便秘的情況... [ 檢視更多... ]

眨眼之間，已經來到十月了，金秋十月，是一個豐收的季節，瓜果蔬菜便宜鮮美又好吃，但是，秋天的氣候乾燥，最容易出現秋燥的症狀，比如面板乾燥，口舌生瘡，眼睛乾澀、大便乾結等等，從而導致便秘的發生，一旦被便秘纏上，腹部脹痛，排便不暢，渾身都不舒服，... [ 檢視更多... ]

肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，肥腸不僅非常有韌性，而且並不像豬肚那麼樣厚實，並且含有適量的脂肪，平時的烹飪方式也多種多樣，燒、燴、滷、炸等等都可以，不同的做法有不同的風味，不過都非常爽口滑嫩，孩子適當吃點豬肥腸可以有效提高身體素質... [ 檢視更多... ]

簡單介紹潤腸通便效果最佳的水果蔬菜有：火龍果，獼猴桃，香蕉，柚子，海帶，小油菜，芹菜，地瓜，菠菜... [ 檢視更多... ]

肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，肥腸不僅非常有韌性，而且並不像豬肚那麼樣厚實，並且含有適量的脂肪，平時的烹飪方式也多種多樣，燒、燴、滷、炸等等都可以，不同的做法有不同的風味，不過都非常爽口滑嫩，孩子適當吃點豬肥腸可以有效提高身體素質... [ 檢視更多... ]

豬大腸偏寒性，如果經常出現便秘，那麼可以適當吃一點豬大腸，能起到潤腸治燥的作用，可以幫助孩子滋陰潤燥保健身體... [ 檢視更多... ]

今天我和大家分享一下最近我家愛吃的素炒南瓜葉，夏天，別錯過這菜，1周吃4次，潤腸排宿便，面板變白了，腰也細了，建議女性要多吃... [ 檢視更多... ]