大米如此做,竟是減肥藥!促進代謝護脾胃,當零食吃最是美味!

炒焦米炒制方法簡單,並且容易儲存,大家不妨多做點,早上加入牛奶裡就是一杯香濃營養的牛奶焦米了,既能養顏又能減肥,直接當成零食吃也非常美味呢,我每次炒焦米的時候,我家孩子就會聞著香味跑進廚房來偷吃,不加任何作料的炒米香氣濃郁,比超市裡的炒米零... [ 檢視更多... ]

明天立夏,記得吃“立夏飯”,鮮香美味,寓意家人一年到頭都安康

“千補萬補,不如立夏一補”,立夏飯是南方的一種傳統食物,立夏時節天氣炎熱,人容易中暑,再加上在這個時候人容易疲倦睏乏、心情煩躁,抵抗力也會下降容易生病,因此,民間在立夏時節會用臘腸、青豆、玉米、胡蘿蔔和大米混合煮成一碗營養豐富又好看的立夏飯... [ 檢視更多... ]

抱定初心終不悔

所以從15年,開始負責俱樂部運營相關的事情,在訓練的時候,不能保證全天都在訓練當中,大家下午在練槍,我可能在幹些別的,晚上訓練前,才能練一會兒槍,訓練賽是沒耽擱,但能感覺到我個人狀態在逐漸下滑,以及隊伍整體的進步變小了,雖然老隊友們都能理解... [ 檢視更多... ]

煮米飯時,只加水是大錯,多放2樣,米飯粒粒分明,又香又軟

大米淘洗好之後我們就可以放入電飯鍋中了,還有清水,注意這時候我們還不能按下煮飯鍵,在放入一點的食用油和白酒,用食用油為了增加大米的油性和水分,油水會在在蒸飯的過程中包裹住大米,讓大米的水分適合,嚼勁適中,加了白酒後可以增加米飯的香氣,不用擔... [ 檢視更多... ]
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