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只是晚上看的話可能會煎熬一點（總是糾結要不要起來吃個宵夜）... [ 檢視更多... ]

【五彩雜糧飯】主料：黑米 黃小米 紅曲米 燕麥米各60克輔料：雞蛋 彩椒 青豆 胡蘿蔔 油鹽這些粗糧類比較容易買到，一般大超市的磨粉櫃檯就可以買齊... [ 檢視更多... ]

戴上智慧導盲帽的青豆澎湃新聞記者張呈君 圖青豆獨自上下班澎湃新聞記者張呈君 圖2021年初，青豆結識了中興健康科技有限公司，在該企業的資助下，青豆擁有了一款功能多樣的新型盲用輔具智慧助盲帽... [ 檢視更多... ]

不過玉米含有的蛋白質種類中，缺乏賴氨酸和色氨酸，這兩種蛋白質恰好是青豆所含有的，因此兩種食物很適合搭配一起吃... [ 檢視更多... ]

顏色炒均勻以後倒入香菇木耳和青豆，沿鍋邊淋入一點料酒去腥，再倒入洋蔥青紅椒和蒜黃，加入白糖少許提鮮、雞精2克、胡椒粉2克、淋入一點清水，開大火快速翻炒化開調料，食材全部斷生以後 勾入一點水澱粉增加調料的吸附力，翻勻以後即可出鍋裝盤... [ 檢視更多... ]

推薦吃法：田園土豆餅材料：大土豆3個、麵粉100克，雞蛋1個、青豆50克、胡蘿蔔1棵、蔥2棵（或洋蔥半個）、鹽、味精適量，植物油少許做法：1、土豆蒸熟，去皮，碾壓成泥狀... [ 檢視更多... ]

除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸... [ 檢視更多... ]

今天給大家分享適合18m寶寶的【香菇雞丁】首先準備食材：雞肉50g、香菇15g、胡蘿蔔15g、土豆15g、青豆15g、洋蔥適量、醬油、澱粉、牛油果油，將雞肉切丁、加入洋蔥碎、醬油、澱粉拌勻醃製10分鐘... [ 檢視更多... ]

【菜名】雞肉燉土豆【配料】雞胸肉1塊、青豆1大把、土豆1個、洋蔥半個、小米辣1小把、料酒半勺、生抽2勺、老抽半勺、孜然粉1勺、香油少許、鹽適量【製作過程】1、先準備好一大把的青豆，這裡我用的青豆是買的生的，所以要提前將其煮熟，然後再將煮熟的... [ 檢視更多... ]

豆漿，早餐的必備營養之品，我們一起來看一下做法黑米淘洗乾淨後用清水浸泡2小時，將漫泡好的黃豆、青豆和黑米一起放入豆漿機的杯體中，新增清水至上下水位線之間，啟動機器，煮至豆漿機提示青豆黑米豆漿做好... [ 檢視更多... ]

學樣一放假，孩子的午餐就在家吃了，上學期間三個人的午餐分別在學樣和單位各吃各的，放假了就又迴歸家庭午餐了，今日份一家三口的午餐，三個菜，紅酒糟雞翅，清炒玉米青豆，白灼基圍蝦，花了80元錢，孩子吃得好滿足，說比飯店的好吃幾倍... [ 檢視更多... ]

今天三個菜，分別是蒜香排骨、菌菇燉雞肉、野山筍青豆炒蛋... [ 檢視更多... ]

經常吃青豆冬瓜湯，不僅在口感上是非常好，能刺激食慾，對腸道毒素清理以及養護，是非常有好作用，能促進食物消化吸收，為人體提供充足能量... [ 檢視更多... ]

烹飪小貼士：青豆肉末豆腐雞蛋湯是一款超級鮮美的素湯，青豆需要焯水處理，豆腐也不能直接下鍋，需要將豆腐焯水處理，豬肉要洗淨切成細末，豬肉末需要提前醃製入味，豬肉末需要提前炒熟，後加上適量清水煮10分鐘，依次加上豆腐和青豆一起煮，最後進行調味，... [ 檢視更多... ]