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嘉年華系列：小黃鴨康養旅居①房車嘉年華——開著房車去旅行，更自由、更經濟、體驗性強，傳播旅遊出行新理念... [ 檢視更多... ]

中老年人玩手機久了會怎麼樣... [ 檢視更多... ]

事實上，大多數腳跟乾裂的現象發生在中老年人身上，一開始，只有角質面板更厚，沒有裂縫，但隨著時間的推移，可能會出血或破裂更深，腳跟乾裂越嚴重，大多數人的體質就越弱... [ 檢視更多... ]

我們都知道，中老年人的大腦很脆弱，腦部疾病的發生也往往是由於腦部線粒體功能紊亂，而唯一能改善這一問題的只有萃楓苷，萃楓苷可以幫助中老年人延緩腦部衰老，也是人體大腦唯一能促進受損神經組織修復和再生的特效物質，是大腦神經系統生長髮育修復的必須營... [ 檢視更多... ]

等到老年時，許多人都會出現健忘的情況，平時可以吃一些核桃，因為核桃有健腦補腦的功效，核桃富含蛋白質和賴氨酸，能幫助改善腦部功能，還能增強膽固醇... [ 檢視更多... ]

搭配這項運動更加健康——轉呼啦圈運動中老年人在生活中可以經常食用這些肉類，對身體的健康很有好處，當然過度吃肉也是不行的，健康的飲食講究的，是營養均衡，這樣才能保證身體的，正常運轉... [ 檢視更多... ]

2、桑葚幹桑葚的營養價值很高，含有大量的氨基酸、維生素、黃酮類化合物和活性蛋白等，將它曬成幹之後，除了水分少了之外，營養值不減的，中老年人的話可以用它來泡水喝，酸酸甜甜的，口感很不錯，有助於腸胃的吸收... [ 檢視更多... ]

中老年人要是想長壽這三個動作不能做1、不要劇烈的轉動頭部很多老年人都有晨練的習慣，但是老年人的體質是比較弱的，在運動的時候如果稍不留意就會造成嚴重的損傷... [ 檢視更多... ]

認為國學君說得對，請您點個“在看”，讓我們一起養成“輕齡”的生活方式，並分享給更多的朋友們，呼籲更多人加入其中吧... [ 檢視更多... ]

上面的這四類食物就是中老年人平時日常生活當中可以多吃一些的，對身體都有著很多的好處，上了年紀，身體的各項機能都會開始慢慢的衰弱，這是每個人都會經歷的，唯一能夠改善的就是在日常生活中多多的注意... [ 檢視更多... ]

如果睡醒後馬上下床或起床動作較大，可能損傷頸部肌肉頸膜和韌帶，導致頸椎小關節錯位，嚴重者甚至會出現椎動脈缺血，出現短暫性腦供血不足，還容易使心腦血管疾病患者發生意外... [ 檢視更多... ]

【乾煸杏鮑菇】食材：杏鮑菇幾個，五花肉少許調料：鹽，生抽，老抽，蠔油，料酒，蔥薑蒜，小米椒，植物油，白糖製作步驟：1、杏鮑菇清洗乾淨，順著紋路將其撕成細條... [ 檢視更多... ]

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這6種食物養生效果甚好，可以多吃1、粗糧中老年人經常會出現膽固醇高、甘油三酯水平高的現象，這個時候可以多吃一些燕麥、薯類、糙米等富含粗纖維的食物，增加飽腹感，促進腸胃蠕動，對降低膽固醇和甘油三酯很有幫助... [ 檢視更多... ]

沒有選擇合適的運動運動方式有很多種不是每個人都是可以一樣的，運動的方式強度需要根據每個人的體質接受能力範圍不同而制定的，但是一些老年人沒有這方面的認識就覺得自己鍛鍊了就成沒有什麼講究和章法，所以效果也就就適得其反了，像一些中老年人心臟不好的... [ 檢視更多... ]

萃楓苷人想健康活到老，健腦是很重要的，科學研究發現，中國獨特綠化植物元寶楓樹獲得的萃楓苷具有多種不飽和脂肪，是腦苷脂的重要組成部分，也是腦交感神經和神經元細胞不可缺少的化學物質，適當補充萃楓苷，對於中老年人群預防和改善、腦萎縮、記憶力減退、... [ 檢視更多... ]

對於年輕人來說容易避免，但是中老年人卻很容易上價格的當，所以也真摯地提醒一下中老年朋友，遇到這些一定要三思而後行，假酒千萬不能買，它們真的會慢慢的摧毀大家身體的免疫力，尤其是當口糧酒喝的時候... [ 檢視更多... ]

前段時間他在拉水泥的過程中，突然感到腿部麻木，不聽自己的使喚，張先生以為是過於疲勞導致的，回去多休息、休息就會有所好轉，但沒想到重新開始拉水泥時突然摔倒，沒有力氣再站起來，同事們發現張先生的不僅對，趕緊把他送往醫院，經過全面的檢查顯示：張先... [ 檢視更多... ]

建議中老年人，過年備年貨，家中囤上這4樣，經濟實惠，勝過牛奶... [ 檢視更多... ]