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如果可行的話，你可以立刻投入到實踐當中，為自己詳細的規劃一下未來，把自己的問題都總結在紙上，一步步的分析，小編相信你很快就會從困擾中走出來的，加油哦... [ 檢視更多... ]

小學的是時候，夜深人靜，平躺在空蕩的雙人床上，“未來我要打入NBA，做NBA中最牛逼的亞洲後衛“，幻想著與科比、詹姆斯對抗，奪冠後與隊友撞胸慶祝，噴灑香檳，一不小心笑出聲，引來媽媽的斥責... [ 檢視更多... ]

從心理分析的角度來講，當你接受了你的心理分析師或治療師的情況下，你瞭解你是誰，來自哪裡，進而你會開始明白焦慮的意義，以及如何克服它... [ 檢視更多... ]

咱們，通常會認為是糟糕的誘發事件A導致了結果C，但是作者埃利斯認為，情緒ABC法則的關鍵是B導致焦慮情緒，C的元兇也是B ，針對事情的看法B決定了你會產生什麼樣的情緒... [ 檢視更多... ]

比如你身體不舒服，去醫院做了檢測，在拿到報告前你可能會很焦慮，一想到這個事情就手腳冰涼、心跳加速，滿腦想的都是這個報告，無法做其它任何事情，甚至會導致白天食不下咽、晚上睡眠不好... [ 檢視更多... ]

變得焦慮的原因其實真的有很多很多，但是最快的就是沒有經濟來源，自己需要生活，自己後面還有很多很多事情需要去做，需要去處理，我們有很多的東西需要去用到錢，所以我們一旦沒有了經濟來源我們就會變得開始急躁，鬱悶，加上壓力在一起... [ 檢視更多... ]

中國傳統文化是一個熟人社會，熟人社會的核心在於，絕大多數人都能實現，馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重及自我實現... [ 檢視更多... ]

當廣告語從“你本來就很美”變成鋪天蓋地的“用過這款產品，你會更白、更美”，化妝品公司和醫美機構透過不斷強化消費者的觀念來製造需求，無形中向消費者傳遞了一種觀念：美是有標準的，不符合標準的美需要透過改造變得合乎標準... [ 檢視更多... ]

我們一直知道作為家長學習的重要性，但是很多時候並沒有覺得說這種學習就是家長自己本身需要提升的，不把學習教育孩子當作很必要的事情... [ 檢視更多... ]

亦樂園關注孩子成長中遇到的多種問題，面對“分離焦慮”這個很多家長都會遇到的難題，我們特別邀請專家王老師，為家長進行詳細解讀，快來點選觀看吧... [ 檢視更多... ]

但是真正讓男孩子心動的女孩體重排名出爐了，並不是越瘦越好，反而：“第一名是115斤，第二名是120斤，第三名是100斤，第四名是95斤”所以說女生並不是越瘦越好，太瘦的女孩子反而變醜了，看到前兩名就知道現在其實肉肉的女生很受歡迎的，只要我們... [ 檢視更多... ]

3、增強自己的能力古語云，腹有詩書氣自華，這說的是人的氣質修養，如果自己還沒有遇到自己的白馬王子，那麼就請利用這段時間，加強自己的能力修為吧，不要去把自己的精力用在焦慮憂傷這種事情方面，多出點時間做一樣自己喜歡的事情，哪怕是修煉自己的廚藝，... [ 檢視更多... ]

只不過，有些人對於婚姻不是很明白，甚至是為了結婚而結婚... [ 檢視更多... ]

一．順藤摸瓜，見招拆招當我們陷入不確定性時，僅僅“接受它”，或者“什麼都不做”，相信“一切都是最好的安排”並不能套用在所有問題上... [ 檢視更多... ]

關於幸福的那些秘密，很多人即使在有生之年都不會懂，我們的內心，從來都是開啟幸福的鑰匙，小編在這裡希望我們每一個人都能擁有自身的幸福的能力，明白世界是自己的，我們要好好的活著，去發現生命中的美好... [ 檢視更多... ]

對比容易產生焦慮，焦慮發展成為壓力，有壓力才會更有動力，前提是這部分壓力沒有消耗自身太多的能量，且自身能夠內生足以對抗的動力... [ 檢視更多... ]

早上，和同事聊起孩子們的問題，同事寬慰一句：老人說 ，是雞都帶兩隻爪，沒事，每個人都有自己的路... [ 檢視更多... ]

第四條，既過不戀，對於已經過去的事情，無論它的結果好壞，是否留有遺憾，自己都不要再做任何留戀，正所謂得知淡然，失之坦然，過去的事情就讓它過去，看輕，看淡，才能擁抱下一個新鮮事物，這樣豈不更好... [ 檢視更多... ]

焦慮的型別厭倦性分離焦慮孩子剛剛進入幼兒園沒有表現出相關焦慮現象，而是進入幼兒園一段時間後才開始產生厭倦感，逐漸表現為煩躁、打鬧、哭鬧等... [ 檢視更多... ]

小夥伴看到文章標題就會問我，自己還在焦慮抑鬱的狀態下，自己還在不舒服，還在帶著身體上的症狀和不穩定的情緒，怎麼樣重新調整自己的生活方式... [ 檢視更多... ]