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如果你只是短時間的出現缺鈣的現象，可以直接透過食物的方式進行補鈣，比如大家都知道的牛奶、豆製品等，這些天然的食物中含有的鈣質比較豐富，而且人體吸收起來也會更加地容易... [ 檢視更多... ]

海帶炒肉絲食材：海帶絲300克、裡脊肉80克、青椒1個、蔥薑蒜少許做法：1、肉絲加1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽和2克菜籽油攪拌均勻，醃製5分鐘2、青椒洗淨切絲，海帶絲洗淨備用3、起鍋燒油，放入蔥薑蒜末，煸炒出香味，加入肉絲炒至變色半生撈出4... [ 檢視更多... ]

研究發現，每100克的鮮蝦的含鈣量高達991mg，非常適合補鈣的孩子食用... [ 檢視更多... ]

其中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，多吃可有助於發育期兒童補鈣長高象拔蚌營養價值高，食療效果好，富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡... [ 檢視更多... ]

我家娃現在八個月了，每次一去母嬰店，就會有店員問，春季正好給孩子補鈣，有沒有吃鈣呀... [ 檢視更多... ]

胎寶寶缺鈣後，會用這幾種方式提醒孕媽，要學會正確分辨孕媽出現牙疼並伴有牙齒鬆動鈣元素是影響人體骨骼的重要元素，而孕媽們感觸最直接的骨骼就要數牙齒了，如果孕媽在孕期出現牙齒疼痛，而且伴有鬆動的情況，就可能是胎寶在提醒孕媽改補鈣了... [ 檢視更多... ]

- 乳酪手指麻薯 -· 參考月齡 ·18個月以上，對食材不過敏的寶寶· 食材準備 ·糯米粉160克 / 牛奶120克 / 乳酪碎30克玉米油20克 / 糖10克 / 雞蛋1個以上食材僅代表製作量不代表寶寶的一餐食用量01碗中加入牛奶、玉米油... [ 檢視更多... ]

在準備給狗狗補鈣之前，一定要先明白，雖然鈣有助於狗的生長髮育，但並不是所有的狗都需要補鈣，如果給狗過量的補鈣是有益無害... [ 檢視更多... ]

但要注意的是，因為工藝需要，乳酪在製作過程中會加入鹽，所以挑選乳酪時要注意選擇鈉含量低、鈣含量高的產品，並且不要一次給孩子吃太多... [ 檢視更多... ]

這3種食物別讓孩子吃了，不補鈣還影響發育1、骨頭湯很多人存在“吃什麼補什麼”的錯誤思想，一聽到骨頭湯就認為補鈣效果好，但這是一種錯誤的常識，骨頭湯中的鈣含量不足牛奶的五分之一，看著雪白的骨頭湯，絕大部分是水分還有脂肪和少量的磷，孩子喝多了不... [ 檢視更多... ]

”圖片來自網路牛奶和豆漿有什麼區別... [ 檢視更多... ]

圖片來自網路大豆及其製品：大豆及其製品的相關食物包括黃豆、青豆和黑豆以及它們製作的豆漿、豆腐、豆腐乾、腐竹等，富含優質蛋白、不飽和脂肪酸、鈣以及B族維生素等，以豆腐為例，每百克豆腐中含鈣164mg，老豆腐含量最高... [ 檢視更多... ]

特別是當胎兒進入猛漲期需要補鈣的時候，很多孕媽就會攝入大量牛奶，但殊不知並不是所有的孕媽都適合喝牛奶，有些孕婦喝牛奶不僅不會給胎兒增加鈣，還會給自己身體造成負擔... [ 檢視更多... ]

如果你對牛奶過敏，可以選擇豆漿... [ 檢視更多... ]

其實經常看爆炸營養課堂的朋友都知道，最好的補鈣食物就是牛奶了，每百毫升全脂牛奶含106毫克的鈣元素... [ 檢視更多... ]

誤區一、寶寶出牙晚就是缺鈣牙齒的生長是需要很多的維生素和營養物質的，尤其是鈣元素，有些媽媽發現寶寶出牙晚一些，就認為是缺鈣了... [ 檢視更多... ]