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山茶油，母嬰的安全健康油綠源井岡山茶油專家介紹，隨著80後90後孕產婦人數的增多，年輕人們更樂於嘗試新的事物，譬如被譽為“母嬰安全健康油”的山茶油受到很多新媽媽們的矚目... [ 檢視更多... ]

月子期間的飲食建議多樣化，適量攝入，畢竟吃太多也會導致產後肥胖，不利於寶媽恢復身材... [ 檢視更多... ]

2.別過度運動瘦身：雖然理解產媽想要恢復身體的迫切性，但是不建議在月子期間過度瘦身，它會影響身體的恢復和乳汁的分泌，寶寶發育受影響... [ 檢視更多... ]

下面，月子媽媽將詳細為大家介紹夏天坐月子穿什麼好：1、材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分... [ 檢視更多... ]

因為生產時身體消耗大，所以一定要在月子裡把身體儘快補好，可是產後坐月子要如何進補，吃些什麼才對產婦最合適，這裡的需要注意的地方太多，因為如果坐月子不當，身體為就不能得到很好的恢復，甚至還會落下一些月子病... [ 檢視更多... ]

剖宮產媽媽前 4 周是不建議運動的，但並不是完全躺在床上不動，應該在身體允許的情況下經常坐起，以促進腸道功能的恢復，同時還能幫助儘快排氣，緩解腹脹，預防腸粘連及血栓形成而引起的其他部位的栓塞... [ 檢視更多... ]

如果產後媽媽們的身體還不錯的話，可以試試隔一個星期洗一次頭，不過在洗頭的時候一定要注意下列事項：1、如果是剖腹產的媽媽，最好要等到傷口狀態良好的時候再進行洗頭，不要勉強自己過早的下地活動... [ 檢視更多... ]

羊毛圍巾和手套的女人所以坐月子並不是家裡長輩說的那樣，要在坐月子的時候一定要把自己裹得嚴嚴實實，這樣可能不僅沒有起到身體保護的作用，還有可能反引起寶媽身體的不適，從而使得結果適得其反... [ 檢視更多... ]

記得產後第一週，覺得頭非常的癢，本來打算自己偷偷洗的，但是婆婆知道以後，說我身體還沒恢復，手腳活動不便當，然後親身給我洗了... [ 檢視更多... ]

我在#新手爸媽如何讀懂嬰兒的語言# 這個專題裡會持續與大家分享：不僅媽媽要出門，寶寶更需要出門... [ 檢視更多... ]

產婦一天吃幾頓飯，要根據身體的實際情況，以及消化恢復來決定，主要是以補充足夠量的營養為目的，但也不能營養過度，造成產後肥胖，所以一天的月子餐食物不宜太油膩，食譜搭配要有肉、有魚、水果和蔬菜，營養搭配要均衡... [ 檢視更多... ]

據統計，全國都會出現因坐月子中暑的產婦被送進醫院的情況... [ 檢視更多... ]

一：關於產後飲食的知識，應該食用和不應該食用，很多人沒有認真學習1：首先，吃鈣和蛋白質含量高的食物眾所周知，母親在生完孩子後會消耗大量的身體，因此必需的營養補充品是必不可少的，只是質量不是數量，巧合不是太多，多吃富含蛋白質和蛋白質的食物... [ 檢視更多... ]

但是這個呢，也分個人體質，有的寶媽洗澡受涼，出了月子就落下毛病了其實產後坐月子對於寶媽來說同樣是一個比較重要的階段，如果寶媽們在月子期間能堅守到以上這四點，不僅可以讓身體恢復的更好，而且也能擁有一個滿意的身材... [ 檢視更多... ]

你感覺南方的月子餐好還是北方的好... [ 檢視更多... ]

新餐單實行的第二天開始寶寶拉肚子了，看了醫生稍好轉又再發，後來我排除了可能導致感染的原因，追溯出問題的時間是該餐單開始的，考慮到可能寶寶腸胃適應不了新的菜式，我就改回婆婆的陳皮瘦肉和暫停進食蔬菜，神奇的是寶寶的拉肚子情況馬上改善... [ 檢視更多... ]

北京中醫藥大學科研成果，吃臻月的餐吃的是科研成果，唯一一家是科研成果的月子餐，研發歷時三年的時間，北京中醫藥大學蔡向紅教授帶領科研團隊結合中醫養生學、營養學、婦科學，生育學、西醫學，針對媽媽在孕中晚期及月子期不同階段的特殊生理特點、體質變化... [ 檢視更多... ]

”，有的媽媽在坐月子的時候，因為一些傳統偏見不吃任何青菜，看起來媽媽身體沒收什麼影響，但這樣會導致嬰兒沒有攝入足夠的維生素K，這就對孩子的凝血因子合成造成了一定影響，所以才會出現腦出血情況... [ 檢視更多... ]

其實，坐月子的日期並不是一個精準的數值，不是說坐滿一個月身體就能恢復的很好，這還要看媽咪身體狀態，和產後42天檢查的結果來判定，到底媽咪還需不需要再繼續調理... [ 檢視更多... ]

但如果“坐月子”一直躺在床上不動，這些毛病會找上門——四肢缺乏適量運動，會增加下肢靜脈血栓形成的風險順產後盆底肌肉或多或少會受到損失，臥床反倒會增加子宮下垂的風險發生便秘產後應儘早適當活動，有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少栓塞性疾病的... [ 檢視更多... ]