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4、起鍋燒油，油熱後，加入蒜泥煸香，再將荷蘭豆下鍋大火快炒出鍋，出鍋前適量鹽提味即可... [ 檢視更多... ]

今天呢，小七要為大家分享一道美食，它就是豌豆苗，想必很多人都喜歡這道菜吧，豌豆苗在生活中很常客，常出現在人們的餐桌上，涼拌豌豆苗，清爽美味，清炒豌豆苗，營養豐富，豌豆苗還可以做湯，喝起來十分的解暑，不論是哪種吃法，都深受大家的喜愛，豌豆苗的... [ 檢視更多... ]

寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天... [ 檢視更多... ]

相信在以前，不少人都羨慕別人戴眼鏡，看起來很酷很有文化，現在卻不這樣想了，近視成了大家的困擾，尤其最近這段時間，孩子是透過網上上課學習的，作為家長們最擔心就是孩子的視力了，怕眼睛近視了，都說眼睛是心靈的窗戶，我們要好好的保護眼睛，平時少看手... [ 檢視更多... ]

然後把豌豆種子用清水泡一天，直接種到盆兒裡頭，上面蓋上土，澆透水，等著它發芽就可以了... [ 檢視更多... ]

身體健康吃出來，建議您常吃四種食物，營養美味，改善血液迴圈正值秋季，建議食用豌豆苗 豌豆苗中富含胡蘿蔔素，食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率... [ 檢視更多... ]

菠蘿蜜味甘，微酸，含有豐富的碳水化合物、糖類、蛋白質、膳食纖維、B族維生素、維生素C以及鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵等礦物質元素，是一種營養價值比較高的水果，常吃菠蘿蜜具有一定的止咳作用，能緩解身體的煩悶感，增強抵抗力... [ 檢視更多... ]

立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自... [ 檢視更多... ]

製作方法簡單的很，首先準備一個紅蘿蔔切成絲兒，如果喜歡的話，甚至還能夠加入一些黃瓜，記住也一定要切成絲狀，撒上一些鹽就直接能夠吃了，注意這些東西完全能夠生吃，不過調味料一定要配好，加入少許的醋以及生抽，最後再加一些香油攪拌均勻，如果喜歡的話... [ 檢視更多... ]

豌豆，想必大家都非常的喜歡吃，豌豆在生活中很常見，尤其現在正是吃豌豆的季節，那麼，豌豆苗大家吃過嗎，豌豆苗是現在比較流行的食材，養生價值很高，被一些追捧，豌豆苗看起來碧綠青翠，很是新鮮，小七也常常買一些回來，做湯，尤其的清爽，清炒也是十分的... [ 檢視更多... ]

在農村地區，很多人都喜歡把豌豆和臘肉或者大肉炒在一起，這樣做出來的豌豆苗的味道才是最為正宗的，用來下飯那再合適不過了... [ 檢視更多... ]

豌豆苗的養分非常高，還有很多的有益身體的物質，而且幾乎沒什麼農藥的使用，非常的綠色清爽，吃出來的味炒出來的味道非常的鮮嫩，非常有一種春天的味道特別獨特，很受大家的喜歡... [ 檢視更多... ]

《詩經》裡所提到的采薇就是人們採摘野豌豆苗... [ 檢視更多... ]

烹飪小技巧：這道豌豆苗雞蛋湯的做法是不是很簡單，大家生活中不要錯過，喝起來很滋補，又能潤腸，春天多喝湯對身體好，豌豆苗中的營養豐富，是很好的保健食材，多吃些豌豆苗，能夠代謝體內的毒素，幫助改善消化系統，又能降低體重，潤腸刮油，腸道的毒素乾淨... [ 檢視更多... ]

南瓜和藜麥、蔬菜做成沙拉，我經常作為晚餐來吃，好吃無負擔... [ 檢視更多... ]

今天我就給大家介紹一道菜餚，這道菜叫做豌豆苗雞蛋湯，特別是視力不好的人，一定要常吃此菜，此菜中富含維生素A、胡蘿蔔素等對視力好的營養成分，可以保護我們的視力，提高眼睛的感光能力... [ 檢視更多... ]