30個掉肉小常識

24、經期敞開吃,不怕你胖誰25、不吃肉更難減肥26、每週運動3-5次,每週30-60分,經常變化運動方式有助於提高運動效果27、減肥期間最佳吃飯順序為:蔬菜→肉類→主食28、啤酒是熱量炸彈,相當於米飯29、食物加工工序越多,熱量往往越高... [ 檢視更多... ]

男性“晨起”3個行為,比喝酒還傷身,這項運動或能幫助你

行為3:晨起憋尿我們身體無時無刻都在進行水分代謝,睡覺的時候也不例外,經過一個晚上的代謝,我們體內的代謝量達到最大值,,所以每天早晨起床的時候,第一件事情就是及時的上廁所排尿,但是男生都是比較懶的那種生物,所以在早晨的時候都會選擇多睡一會,... [ 檢視更多... ]

癌症根本不用治?腫瘤科醫生提醒,只要做好這四點,可以長期生存

第四,作息要規律,不要熬夜,睡眠很重要,聽醫生的話,按時去醫院複檢,很多人認為癌症切除了就萬事大吉了,不管不問,不願意改變不健康的生活習慣,也不願意定期找醫生複診,其實這都是很危險的,癌症術後五年之內都很關鍵,因為大多數癌症的復發都是在五年... [ 檢視更多... ]
頂部