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當您為孩子提供多種多樣的食物時，請記住其背後的心理：最重要的是不要試圖說服他們，讓您的孩子真正感到飢餓，自然會吃飯... [ 檢視更多... ]

按照程式，給孩子設定確定的睡眠環境，讓孩子對獲得母親的迴應一步步絕望，最後孩子就乖乖獨立入睡了... [ 檢視更多... ]

睡前喝一杯加糖的熱牛奶，據調查，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促進人體分泌睡眠的血清素... [ 檢視更多... ]

③太乾燥，有鼻屎，偶爾夜鬧④睡眠前玩得太興奮，不按時睡覺，夜裡就睡不好在寶寶入睡前0... [ 檢視更多... ]

但是，有研究發現了，被哄睡的孩子和自主入睡孩子的不同：①睡眠質量方面差距大孩子到了該睡覺的時間，卻遲遲不肯睡覺，必須要有人哄睡才行，這是一種非常不好的睡覺習慣... [ 檢視更多... ]

因為年齡的不同，影響寶寶入睡時間以及睡眠狀況的因素也會有所不同，再加上每個寶寶的身體差異，需要家長們儘可能多地瞭解寶寶睡眠的相關知識，並根據自家寶寶的具體狀況來“因地制宜”... [ 檢視更多... ]

中醫古籍《黃帝內經》中曰：”陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”，其中臥為入睡，寤為睡醒的意思，即睡眠與醒寤是陰陽交替的結果，而陰陽交替之時是養生的關鍵時刻，所以順應天時入睡有助於人體養陰、養陽... [ 檢視更多... ]

學習新生兒的肢體語言出生後6至8周內，他們很難長時間保持清醒，通常不超過兩個小時就會再次進入睡眠... [ 檢視更多... ]

以上就是幾種哄睡寶寶的不良習慣，如果有媽媽正在這樣做，那還是要多注意一下的，上面的哄睡習慣能克服的儘量剋制一下，不能剋制也要儘量適當而為，不要抱著一種哄睡方法就當成了“法寶”一旦給寶寶養成習慣，再想改正就要花費更多時間和氣力而且並不是那麼容... [ 檢視更多... ]

另外兩個人的睡眠對溫度的需求也會不一樣，窩在一個被窩裡不能很好得調節溫度，就會導致一個人踢被，一個人卷被，爭奪被子大戰就會應運而生，所以建議情侶兩個人還是乖乖抱兩床被子睡覺吧~抱著貓睡隨著短影片的火熱，可愛的貓咪逐漸走進人們的視線，不少人被... [ 檢視更多... ]

”“你已經是大孩子，再摸媽媽乳房睡覺，媽媽會覺得不好意思... [ 檢視更多... ]

在如今快節奏的生活方式下，很多人都養成了慵懶的壞習慣，想要改變自身臃腫的體態，又沒有時間去健身房的話，不妨從現在開始堅持普拉提這項運動，在運動中促進人體含氧量，提高新陳代謝的能力，幫助身體排毒，減輕身體各臟器的負擔，相信堅持不了多久你就會愛... [ 檢視更多... ]

這樣睡的伴侶最幸福前面提到的睡眠習慣，包含睡覺姿勢、入睡時間等等... [ 檢視更多... ]

二、身體疾病造成失眠有些人由於病痛的折磨夜間往往無法入睡，容易導致失眠的疾病包括潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、心臟病、腎病、哮喘、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等... [ 檢視更多... ]

二、午睡方面也有一些寶寶睡覺不老實，有可能就是中午睡多了，若是白天睡的時間太長，那麼晚上自然就很難入睡，所以，針對這個原因引起的睡眠障礙，家長就要更正一下午睡的習慣... [ 檢視更多... ]

但是夜奶次數頻繁，寶寶睡不好，你也會累垮... [ 檢視更多... ]

中醫認為，失眠最常見的原因是心腎不交，也就是腎水無法上升，心火上亢，水火無法相濟，導致人心煩意亂，無法安然入睡... [ 檢視更多... ]

許多家庭會學習老一代父母的經驗，使用抱著睡眠，搖擺哄睡傳統的睡眠方法，用搖擺哄寶寶... [ 檢視更多... ]

親子時間請大家要記錄孩子的重展流程，全家一起幫助孩子養成的儀式感用筆記本記錄孩子的睡眠習慣，比如孩子夜裡何時入睡、早上何時醒來、午休的時長等... [ 檢視更多... ]

①阻礙智力的開發對於很多家長來說，他們覺得孩子主動進入睡眠是一件好事，因為孩子不需要哄就會進入睡眠狀態，家長也可以省心很多，但是很多家長卻從來都沒有想過，如果這樣做會影響寶寶智力的開發 ，另外也不會刺激腦細胞的發育... [ 檢視更多... ]