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早在很久以前的歷史，古代的人們不得不發揚兵馬俑的建築，古代人們使用粘土，然後因為各種各樣的因素，發現外面的世界，1978年由聯合國教育、科學及文化組織集團進入“世界遺產”，這真的是中國的驕傲，作為一箇中國人，經常想欣賞喜歡來這裡，在網上，我... [ 檢視更多... ]

他抱著一歲以下的女兒小華仙，輕輕地拍著她的背，一邊唱歌一邊哄她入睡張紀中有很好的體力... [ 檢視更多... ]

不少服用褪黑素的人可能曾經有過這樣的感受，第二天起床後還是昏昏沉沉的，睡眠質量不是特別好... [ 檢視更多... ]

如果你是屬於睡眠質量不好難入睡，導致長痘痘的小姐姐，非常建議你入手一瓶Rasi睡眠噴霧，誰用誰知道，祝你有一個美好的睡眠... [ 檢視更多... ]

其實這種哄睡的方式對寶寶來說並不好，長期下去會對寶寶口腔和牙齒髮育產生影響，而且會讓寶寶養成醒來就吃奶的習慣，對於寶媽們安排的定時餵奶會非常的抗拒，最重要的是這種做法一旦寶媽晚上不注意，就可能堵住寶寶的口鼻，導致他們呼吸困難，甚至是窒息... [ 檢視更多... ]

醫學上解釋，是因為人在睡覺的時候身體各項機能都處於下降狀態，器官要麼休息了，要麼緩慢地運作著，身體為了保護各項機能能夠正常執行，這時大腦就會發出刺激，身體就會出現不受控地抖動一下這種情況... [ 檢視更多... ]

最好在寶寶昏昏欲睡卻還沒睡著的時候，就把他放在床上，這樣能避免一直抱睡，雖然一開始執行起來會比較困難，但堅持下去必有效果，在這個過程中父母一定要懂得透過安撫來使寶寶平靜，從而輕鬆入睡... [ 檢視更多... ]

但是在生產結束之後，再蜷縮入睡的話，就會影響惡露的排出，並且也會使子宮移位，對產婦身體的影響是極大的... [ 檢視更多... ]

不少媽媽對寶寶的睡眠狀態有一些類似的疑問，如：奶睡、自主入睡等... [ 檢視更多... ]

如果沒有關注到寶寶的睡眠訊號，等孩子玩到筋疲力盡再哄睡，那麼寶寶容易伴隨著哭鬧和情緒，自主入睡難度會飆升... [ 檢視更多... ]

我的孩子是很調皮的入睡困難戶，睡前總是喜歡扣扣手指，或者磨蹭很久才肯閉上眼睛睡覺... [ 檢視更多... ]

2、固定的睡眠環境讓寶寶睡自己熟悉的床、被子，甚至是有一個固定的安撫玩具都會讓他睡得更安穩，更有安全感，醒來後也能更快繼續入睡... [ 檢視更多... ]

大寶學會了自主入睡，我覺得輕鬆了好多，每當看著他睡著的樣子，我忍不住會微笑，掩蓋不住心中的愛意... [ 檢視更多... ]

危害三、長黑眼圈女人經常帶妝入睡的話，眼部面板容易被厚重的化妝品遮蓋，而且睫毛膏、眼線等殘渣會堆積在面板上，形成沉澱... [ 檢視更多... ]

2、睡前看刺激的電影：很多人喜歡晚上看一些比較刺激性的電影或者電視劇，晚上經常看這型別的電視或者電影，容易引起神經中樞興奮，從而引起大腦皮層興奮，導致難以入睡，甚至造成失眠... [ 檢視更多... ]

瑞典和美國研究人員的一項研究發現，睡前使用手機者可能要花更長時間進入深度睡眠，其深度睡眠時間也會縮短... [ 檢視更多... ]

寶寶晚上不睡覺，總是哭鬧，要折騰到半夜才能睡著，這個問題估計是每個媽媽都遇到過的問題... [ 檢視更多... ]

1、排查孩子夜醒的原因，有針對性地去改善，家長可以根據一系列情況，進行自查，寶寶睡覺容易醒，哼唧，愛動，可能是因太熱、太冷、過飢、過飽以及白天睡眠時間過長等多種原因導致，科學的方法很重要，找到正確的原因才能更好的引導睡眠... [ 檢視更多... ]

旅途上，我們似乎不存在什麼我是女生而怎樣優待，沒有什麼誰去照顧誰，倒更是並肩前行，相互鼓勵帶著小問子一起無數個在旅途中奔波的日夜，在機場的候車廳入睡，在火車上狹小的鋪位上擠著入睡，在汽車硬邦邦的座椅上坐著入睡，在公園的長椅上入睡，在馬路牙子... [ 檢視更多... ]

較為激烈的非正常覺醒（見表13-1）可能會伴隨夢遊現象：孩子在床上到處爬，好像在找什麼東西，也有可能從床上下來，安靜地在房內走動，但是對四周的環境沒有任何意識... [ 檢視更多... ]