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營養過剩現在人們在飲食方面都比較充足，長時間的營養過剩，身體也會慢慢導致脂肪堆積，而且平時又缺少運動，身體的脂肪日積月累就會變得越來越多，造成營養過剩，身體自然會變胖... [ 檢視更多... ]

若你的身材屬於正常範圍內，或許就不需要再努力減肥了，若體重有些超標，或者希望自己的身材更完美一些，那也不妨找一項適合自己的運動堅持下去，很多上班族和寶媽們都沒有時間去健身房運動... [ 檢視更多... ]

11月6日，有網友在上海外灘偶遇到了正在做核酸的姚明，還直指其體重已經超過了500斤，露面的姚明身寬體胖，體型超過了普通人的兩倍，畫面曝光後引發熱議... [ 檢視更多... ]

但是《柳葉刀》雜誌也曾發表了一篇關於老年人肥胖與壽命之間關係的資料調查，文中顯示65歲以上老年人BMI值一旦超過30，人們的死亡率就會出現大幅度上升的情況... [ 檢視更多... ]

第二週：習慣化階段早餐選擇吃午餐必須吃晚餐不吃跟第1週一樣不運動，這階段體重下降最多，因為減的是內臟脂肪所以外形看不出來，第3天會感到極度飢餓， 熬過後其他的都可以忍受，早上起床會感到輕鬆不疲憊，排便也會變規律... [ 檢視更多... ]

減肥成功的兩大秘訣減肥的一大秘訣就是“慢”，慢慢地每天半斤以下的減重，才有可能是消耗脂肪的真正的減肥，才能騙過體重調定點，讓它適應身體的改變... [ 檢視更多... ]

林志穎祝福大兒子健康平安快樂成長，配的圖片都是一些舊圖，沒有大家所期待的一家五口合照，更沒有林志穎的新圖片傳出來，不免讓人開始擔心他的恢復情況... [ 檢視更多... ]

現在的人們，生活條件好了，不缺吃穿，所以身材肥胖的人隨處可見... [ 檢視更多... ]

所以說，孩子出生時的體重確實和智力水平存在較為緊密的聯絡，作為孕媽，一定要注意維持胎兒體重的正常範圍，避免胎兒體重過重或者過輕，這樣孩子在出生之後才能夠擁有一個比較優秀的“基礎屬性”，才能夠在以後的成長道路上更加順利地發展... [ 檢視更多... ]

4、飲食沒有節制日常飲食和體重變化有密切聯絡，許多人在年輕時暴飲暴食，大量攝入食物，但依然沒有發胖，主要是機體代謝良好，加上有一定的運動量，獲取多餘的熱量可以消耗掉，體重才穩定... [ 檢視更多... ]

”剛開始我問老公，他就這樣說幾句... [ 檢視更多... ]

其實對於女人來說，稱體重最準的時刻應當是早晨起來之後，因為早晨起來之後，身體經過了一晚上的消耗，已經進行了一個完整的新陳代謝的過程，而且很多人早晨起來會有排成列的好習慣，這樣就可以將腸道里的，宿便垃圾儘快排出，所以，這個時候在沒有進食的條件... [ 檢視更多... ]

如果媽媽能在孕期做好預防，避免“巨大兒”產生，預防寶寶肥胖的問題，將會變得簡單許多... [ 檢視更多... ]

身高的增長規律與體重相似，年齡越小，增長越快，也出現嬰兒期和青春期兩個生長高峰... [ 檢視更多... ]

運動是促進健康的方式，但前提條件是選擇適合運動專案，耐心堅持且注意運動要點，身體得到良好調節，會發現體重更穩定，代謝和迴圈保持良好，當然，走路作為強度較低的運動專案之一，多個年齡階段的人都適合... [ 檢視更多... ]

後來家長接納我的建議，以中藥配合飲食、睡眠、運動等多方面的干預，經過一段時間，孩子的身高發育恢復正常，避免了成年後，身高過矮的麻煩... [ 檢視更多... ]

即便孕婦本身不胖，在懷孕的時候受到荷爾蒙的影響，再加上為了寶寶和孕媽媽的健康，本身就需要攝入充足的營養，體重都會增加，所以醫生也會要求每個月達到一定的體重增長量... [ 檢視更多... ]

改變戰術意識到策略出問題後，我在繼續控糖的基礎上，加大了運動量，內容變為一週兩次10公里長跑，3次健身操，每次運動時間不少於1小時... [ 檢視更多... ]

如今鄧超、鹿晗、陳赫、李誕等一同體檢並公開過程，讓人警醒的並不只是明星們的健康問題，其實映射出不少年輕人的生活方式裡隱藏的問題，襲擊都市人的亞健康並不只對準娛樂圈，而是在許多生活小缺點裡堆砌而出... [ 檢視更多... ]

動作2、俯臥肘撐肩膀畫圓（左）：來到俯臥的位置，雙手手肘在肩部的正下方，雙腿屈膝，腳跟並在一起，腳尖向外開啟，準備來做左側的畫圓，肩關節由內側向外畫圈，完成12次練習... [ 檢視更多... ]