5月寧可不吃肉,也要吃這菜,清香爽口,低脂低卡又美味,別不懂吃

出鍋裝盤即可上桌享用,這樣一道家常版的:蒜蓉炒黃瓜花就做好啦,這樣炒出來的黃瓜花色澤翠綠,黃色的小花點綴以下,看著就非常有食慾,口感清香爽脆,還帶有淡淡的黃瓜香味,非常開胃好吃又下飯,熱天吃它特別爽口,清香開胃還清熱解暑,夏天吃它正當季,做... [ 檢視更多... ]

立夏後記得多給家人吃這菜,低脂低卡,清香爽口,開胃解暑

豬肉餡加入適量的鹽,充分攪拌均勻,然後加入蔥姜碎、半勺白糖,半勺白胡椒粉、半勺五香粉、兩勺生抽、半勺料酒、一勺蠔油沿一個方向充分攪拌均勻,分多次加入老湯,繼續沿一個方向攪拌上勁,至老湯完全融入肉餡裡,讓肉餡吸滿湯汁,最後加入三勺香油(不喜歡... [ 檢視更多... ]

5月,這菜要常給家人吃,高蛋白高維C,清肝明目又消暑,增強免疫力

出鍋裝盤即可上桌享用,這樣一道家常版的:扁豆炒肉就做好啦,這樣炒出來的扁豆清脆爽口,色澤翠綠看著就非常有食慾,瘦肉鮮香入味,葷素搭配營養更全面,做法也非常簡單,這個季節吃它正當季,有消暑除溼、清肝明目的作用,簡單一炒清脆爽口又營養,大人孩子... [ 檢視更多... ]

不焯水不用油,洗、切、拌3步上桌,夏天清爽開胃菜,去脂又瘦身

4、把盛裝萵筍絲的容器中被鹽醃出的多餘水分倒掉,再用手抓起萵筍絲稍稍用力擠幹萵筍絲中殘留的水分,5、提前晾涼一盆開水,將萵筍絲放入冷水盆中浸泡一下,再撈出放在一旁瀝乾水分備用6、將萵筍絲和切好的小米辣椒段、大蒜茸一起放入大碗中,再加入少量的... [ 檢視更多... ]
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