德若資訊

鼎力士則差別，他們看起來很胖，實在脂肪底下是康健的肌肉，體脂率並無朋友們設想中辣麼高... [ 檢視更多... ]

不同的“大臉”型別先天性的有人說大臉是放大的美麗，這種臉大和脂肪沒有太大的關係，一般都是由臉部骨骼決定的，長大後骨骼發育定型不會輕易的瘦下來，因此很多人開始選擇了削骨，想想就疼，但是現在的化妝技術這麼發達，靠化妝和髮型也可以來修飾的，並不一... [ 檢視更多... ]

蠍子腿作用：是訓練臀部的黃金動作，能夠將臀型變得更加完美，具有提臀作用，在勾腿時需要保持腿部肌肉協調，因此還能夠讓腿型更加修長纖細，大小腿肌肉分佈更加均勻... [ 檢視更多... ]

其實對於我們人類來說也是如此的，大家都知道從遠古社會到現在我們人類都是一直在不停演變的，才形成了現在這種適應社會發展的狀態，當然了，對於現在的很多人來說，他們可能就是因為生活環境的原因，從而產生了肥胖的身體，就算把現在的人類重新放回大自然，... [ 檢視更多... ]

大叔卻怎麼也舉不起來第二項 槓鈴彎舉，大叔還是沒能完成第三項 腿屈伸，大叔最終負重95公斤，而教練是105公斤健身房PK小鮮肉完勝大叔也就是說，雙方分別在各自的領域獲勝，而在對方的主場卻慘敗導致這樣結果的原因是什麼呢... [ 檢視更多... ]

不管是超藍悟空還是超藍貝吉塔，他們都打不過天使扎馬斯... [ 檢視更多... ]

健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健... [ 檢視更多... ]

通常在很多人記憶裡，肌肉男們普遍都喜歡美黑，於是這就給人造成了一種刻板印象：古銅色的面板加上結實的肌肉線條，這才是“型男”的模樣... [ 檢視更多... ]

類似法令紋這樣的產生可以透過按摩來緩解與減少，大家儘量在笑的時候不要“擰五官”，過分的牽動肌肉也會讓肌肉走向向下，變得越來越老態... [ 檢視更多... ]

二、區域性熱敷或烤電如患者已經遠離電擊環境，肌肉有疼痛感但並非特別嚴重時，可在受傷24小時後對疼痛部位進行熱敷，或利用烤燈烤電，加速區域性的血液迴圈，保障區域性的營養供應，就可能會使腫痛症狀逐漸緩解... [ 檢視更多... ]

隨著生活條件越來越好，大家從單純的豬肉、雞肉等常見的肉類，到現在餐桌上的大蝦大魚，當然，每一種食物都有它特殊的口感和營養，在市場上，我們經常可以看到牛肉，牛肉價格大約是豬肉的三倍，但它的含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，營養含量比豬肉多許多，而... [ 檢視更多... ]

科學家們用生物橡膠，在和人們基因相似度最契合的老鼠身上做了一隻人造耳朵，而這個技術取得了很好的成功，相信不久的將來，人們不用再為器官損傷而擔心了... [ 檢視更多... ]

減肥的過程中，脂肪分解的過程中，肌肉有所增長的話，體重可能不會發現明顯變化，但是身材卻會逐漸變得緊實起來，贅肉也會減少，身體代謝卻會變得旺盛起來，這是減肥有效果的標誌... [ 檢視更多... ]

減肥，不要意味著要過度節食、做有氧運動，而需要合理控制飲食，補充蛋白，堅持擼鐵訓練提高肌肉線條... [ 檢視更多... ]

1.長時間低頭玩手機長期低頭玩手機、伏案工作、半躺著看電視、看書，使頸椎長時間處於屈曲狀態，頸椎間盤內的壓力增高，頸部肌肉受力不均，頸後部肌肉和韌帶受牽拉出現勞損，肌力下降，椎體失穩，因而出現生理曲度改變... [ 檢視更多... ]

因為在剛開始練習中膕繩肌就已經處於張力狀態下，而在深蹲動作後將會讓我們的動作更加流暢，雖然聽起來有一些模糊，但是從腿舉到深蹲，你會發現這一系列的訓練會讓你的動作變得更加容易，還會讓你的動作更加規範，能夠快速的增加膕繩肌的厚度，同時還可以提高... [ 檢視更多... ]

該研究指出，對於想要減肥和減脂的人來說，建議優先選擇每週150~200分鐘至少中等強度的有氧運動，或者經評估心血管風險和監測後，也可選擇高強度間歇訓練，二者對於超重或肥胖者減重減脂的效果相似，這兩種方法，預期體重減輕平均2~3 kg... [ 檢視更多... ]

超過自身負荷的重量雖然會帶來明顯的發力感，但是會減少目標肌肉的參與，讓訓練效果大打折扣... [ 檢視更多... ]

所謂魚際肌肉萎縮，指的就是大魚際部位的肌肉乾癟、凹陷、柔軟，沒有彈性了... [ 檢視更多... ]

為此還專門去北京口腔大學醫院正頜科掛過診， 最後醫生跟我說你這種情況可能是因為胖了， 臉一邊的肉顯得肥大了（那段時間確實胖了好幾斤）， 當然也有一點骨性的問題， 非要解決就要做正頜手術， 這個手術是需要開顱的， 手術費大概10萬左右， 風險... [ 檢視更多... ]