德若資訊

”/02/記得有兩個同事，有一天晚上特意餓著肚子不吃飯，說是要等到晚上10點以後去餐廳吃魚... [ 檢視更多... ]

飯館裡的鯽魚豆腐湯，湯汁濃白像牛奶一樣，湯鮮味濃，營養又好喝，今天，我們就來分享豆腐鯽魚湯的做法技巧，詳細做法步驟：食材：新鮮鯽魚，嫩豆腐，大蔥一小段，姜，香菜第一步：新鮮的鯽魚刮魚鱗，清洗乾淨後用刀在魚的兩面打上花刀，方便入味... [ 檢視更多... ]

最近常給家人做這碗湯：鮮蝦菌菇豆腐湯，裡面加了雞蛋，蝦仁，嫩豆腐，白玉菇和蟹味菇，還放了一些西藍花做點綴，孩子就喜歡色彩繽紛，顏色鮮豔的食物，實際上它的味道也很鮮美... [ 檢視更多... ]

小貼士：買滷水豆腐比較嫩，口味比較好，豆腐不要切得太大第三步：把鍋洗乾淨，加油等油熱的時候放生薑、蒜爆香，接著放鯽魚進去煎，先左右搖換鍋，等魚煎至金黃色再翻面，然後撈出... [ 檢視更多... ]

下面給大家分享具體做法和步驟... [ 檢視更多... ]

秋季以後，一場秋雨讓氣候驟降，秋季是非常容易犯困的，睡眠質量也特別差，影響學習和生活，可以從飲食來改善，多喝一些特別溫補的湯品，雞湯鴨湯不如喝這湯，它就是黃花菜木耳豆腐湯，黃花菜既可以用來炒著吃，大多數用來煮湯喝，湯汁很鮮美，豆腐和木耳都是... [ 檢視更多... ]

一國之母的皇后過個生日也就這個水平，更加別提他後宮的其它妃子一類的了，在常人的意識中，皇家的生活本該是應有盡有，大擺宴席，但是在朱元璋管理的國家後宮當中，帝王的生活就連一般的小康生活都奔不上，連個葷腥都沒有，更別說跟其它一些有權有世的大家族... [ 檢視更多... ]

婆婆說這個湯可以多做給孩子喝，別看小白菜、豆腐、蝦仁都是很常見的食材，價格也不貴，但是這幾樣可都是補鈣能手，補鈣食補更容易吸收，比吃鈣片強多了... [ 檢視更多... ]

桂圓紅棗銀耳羹月子裡吃補氣養血，讓產婦面色紅潤有光澤，做法也很簡單，先把銀耳撕成超小塊，因為小塊比較容易煮粘稠，裡面可以放枸杞，桂圓，蓮子，紅棗同煮，加入冰糖，小火慢熬至銀耳軟爛即可... [ 檢視更多... ]

今天就分享一個超級喜歡的素菜湯，番茄豆腐湯，加入番茄不僅營養豐富，口感棒，最重要的是讓這款湯品顏值更高，看起來就非常的有食慾，除了番茄還有豆腐，白玉菇，雞蛋，豆皮，各種食材之間的相互搭配，營養更加豐富，口感更加鮮美，端上桌的瞬間，熱氣騰騰，... [ 檢視更多... ]

這戶人家的老太太是個心善的人，在發現朱元璋是被餓暈的時候，就做了一碗白菜豆腐湯給朱元璋吃... [ 檢視更多... ]

【菜品】：清血養胃的香菇木耳白菜豆腐湯【配料】：豆腐半塊、幹木耳1克、小白菜1把、香菇2朵、蔥1段、生抽1勺、鹽適量【烹飪步驟】：1、準備好適量的（一般來說半塊即可）豆腐，根據自己的喜好將豆腐切成厚度為0... [ 檢視更多... ]

今天我給大家分享我家寶寶的今日營養午餐：胡蘿蔔番茄蛋卷+鯽魚豆腐湯胡蘿蔔番茄蛋餅我們都知道胡蘿蔔是一種營養價值非常高的蔬菜，經常給寶寶吃胡蘿蔔，不僅可以益肝明目保護寶寶的視力，而且長期吃胡蘿蔔還可以促進新陳代謝，增強免疫力，更能潤腸通便，起... [ 檢視更多... ]

今天介紹的這道“高鈣湯”就是薺菜豆腐湯，不僅營養美味，鮮嫩爽口，而且含有豐富的鈣元素，促進孩子骨骼發育，長高個，一起來了解一下吧... [ 檢視更多... ]

做豌豆胡蘿蔔豆腐湯我喜歡葷素搭配，在素菜的基礎上加點葷菜，這樣能讓營養更均衡，也能更好地被吸收，做這個湯方法是很簡單的，材料準備好之後就能直接下鍋炒，一般5分鐘就能出鍋，做好的豌豆湯中的豌豆香味濃郁，豆腐滑嫩，胡蘿蔔軟糯香甜，味道槓槓的，喜... [ 檢視更多... ]

春天是孩子長個子的黃金時間，這個時候很多朋友都會選擇食補，選擇合適的食物，讓孩子在黃金生長時間能攝取足夠的營養，今天和大家分享一款非常適合小朋友喝的湯——蛤蜊海帶豆腐湯，因為這三種食材的味道都是非常鮮美的，所以我們也喜歡叫它“三鮮湯”，這道... [ 檢視更多... ]