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這位外國奶奶也用穿搭告訴我們，其實一直以來，黑色、白色的價值都被低估了，誰能想到光是黑色、白色兩種顏色就能打造各種時尚高階的造型呢... [ 檢視更多... ]

老話說“秋吃果，冬吃根”，冬天吃山藥營養足好消化，是滋養身體的佳品... [ 檢視更多... ]

2、紅棗冬天寒氣重，許多中老年人非常怕冷，這多半是體質虛寒、氣血不足的表現，那一定要多吃些紅棗，幫助調養氣血，一定程度上增強體質，面色變得透亮紅潤，人看起來就更有精神... [ 檢視更多... ]

結語：女人上了年紀後，不能忽略妝容、髮型和穿搭，大家可以學學上面這些中老年博主，用淡妝、短髮和鬆弛感搭配展現自身氣質... [ 檢視更多... ]

四、增加配飾，營造更精緻的造型有些人雖然長相不出眾，年紀也大了，卻沒有對穿衣打扮失去熱情，除了注重穿搭、髮型，這些老年人還很關注配飾... [ 檢視更多... ]

隨著年齡的增長，不得不面對面板水分流失、容易萎縮、退化、乾燥等系列變化，當受到季節更替影響，室內外溫差較大時，老年人如果洗澡過於頻繁，而且又熱衷於洗熱水澡，就極易洗掉面板表面分泌的油脂及正常寄生在面板表面的保護性菌群，從而對面板產生刺激，造... [ 檢視更多... ]

一、真正從容老去的女人，穿衣打扮都懂得反油膩油膩感搭配對於中老年人來說，是拉低氣質的重要原因，顯得形象花哨俗氣不說，還會暴露老態，造型給人一種矯揉造作、硬凹造型的既視感... [ 檢視更多... ]

一、上了年紀的女人，穿衣多在頸部“留白”在冬季，大多數中老年人很常用的單品是羽絨服、大衣，不僅實用又保暖，但在搭配上，很多人會遇到造型單調沉悶等問題，視覺上過於逼仄壓抑，這時可以適當露出頸部區域，實現區域性留白，並且讓整個形象更加優雅精緻... [ 檢視更多... ]

2、少吃油膩冬季氣溫走低，火鍋、羊肉湯等食物成餐桌上的“寵兒”，但是冬天中老年人新陳代謝功能也會受寒冷天氣影響，如果吃得過多或者油膩，就會影響營養吸收和消化的速度，還容易造成引發腸胃疾病，因此中老年人要對油膩辛辣之物敬而遠之... [ 檢視更多... ]

3、配飾在精不在多很多人年紀大了，穿衣打扮不會選擇太誇張的搭配模式，基本都是純色羽絨服配基礎款長褲、靴子，這時我們可以選取一些低調顯貴的配飾裝飾造型... [ 檢視更多... ]

這對於中老年人穿出高階感造型有害無利，雖然我們需要遠離扮嫩式搭配，摒棄各種繁瑣浮誇的單品，卻也不能固步自封，你需要學習一些讓造型更高階的時尚套路... [ 檢視更多... ]

一、等你老了，冬季穿衣記住“4不選”人靠衣裝、佛靠金裝，隨著年齡增長，很多人會出現衰老很久，穿衣打扮不同，形象、氣質差距很大，只有精心打扮一番，呈現出來的效果才會閃閃發光，優雅得體... [ 檢視更多... ]

1、年紀越大，頭髮越不留長首先，大家要明白一點，中老年人拼氣質不是說光透過讀書和各種藝術薰陶提升內涵就行，而是要做到內外兼修，多從髮型入手改善你整個人的狀態，展現那份從容風采... [ 檢視更多... ]

說到零食，很多人都說這是小孩，女孩的解饞必備品，中老年人不怎麼喜歡吃... [ 檢視更多... ]

寫到最後人到六十愈發沒有福氣，逐漸落寞，就跟人之脾性、人之要求以及所擁有的錢財有關... [ 檢視更多... ]

尤其是秋冬之交這段時間，天氣寒冷，中老年人體內若缺乏蛋白質，抵抗力就會下降，很容易被各種疾病趁虛而入，所以中老年一定要多吃一些優質蛋白，為身體補充營養，更好抵禦寒冬... [ 檢視更多... ]

進補自然少不葷腥，肉類食材不好存放，中老年人消化功能較弱，很多肉類並不適合食用，冬天囤點金槍魚罐頭最為合適... [ 檢視更多... ]

4.然後沿鍋邊倒入適量的清水，再加入食鹽2克、胡椒粉2克、老抽3克調色，湯汁沸騰以後起鍋，連湯帶菜一起倒入砂鍋中，放入準備好的寬粉，大火燒開以後蓋上鍋蓋，轉小火燉10分鐘，把寬粉燜熟吸收湯汁入味... [ 檢視更多... ]

在這裡，每當我過紅綠燈，過馬路，都是放心大膽的，從容不迫的，有時我會想起在國內家門口，永遠都是車水馬龍，交通擁擠，騎車的人搶在步行道上騎行的亂象，而且每次過人行橫道時腦袋像撥浪鼓一樣來回擺動看著，生怕被兩邊的車給碰到，那景象與眼前形成鮮明的... [ 檢視更多... ]

其二，喝溫熱的酒，不僅不容易喝醉，而且飲後有種讓人舒適溫暖的感覺，所以冬天喝酒，最好的飲用方法，還是溫著喝... [ 檢視更多... ]