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雖然作為一種慢性疾病，高血壓不會對身體造成直接的傷害，卻會威脅到患者的自身健康，間接導致人體的其他器官損傷，危害健康... [ 檢視更多... ]

想要減少氫氯噻嗪帶來的副作用要注意以下幾點：1、利尿類降壓藥的一個副作用就是有可能會導致尿酸升高，誘發痛風，因此服用氫氯噻嗪的過程中一定要注意監測自己的尿酸水平，必要時配合降尿酸藥物一起使用... [ 檢視更多... ]

因此，對於高血壓患者來說，與其寄希望於徹底治癒高血壓，不如平時積極配合醫生治療，控制好血壓，減少併發症的出現，提高生活質量... [ 檢視更多... ]

但鹹菜也是高鹽食物，在醃製時加入了許多鹽，如果經常食用，很容易導致鹽的攝入超標，誘發高血壓... [ 檢視更多... ]

少碰4物，遵循5原則，血壓可能比較“乖”少碰4物醃製的食物：醃製的食物受到大眾的喜歡，但是醃製食物會放入過多的食鹽，食鹽當中含有的鈉元素會刺激到血管，使得血壓飆升... [ 檢視更多... ]

其實生活有3種肉類是比較適合高血壓、高脂肪、糖尿病等人群食用的：一、魚肉魚肉主要含有蛋白質、維生素、以及少量的礦物質，脂肪含量相對比較少，而且魚肉的肉質也比較鮮嫩、味道也很鮮美，更重要的是比較容易消化... [ 檢視更多... ]

現在人們也都知道，經常的運動對於身體來說會帶來諸多的好處，其中走路就是一種不錯的鍛鍊方式，無論是健康的人還是患有疾病，平時若能夠多走一些路，那麼身體會出現一些比較明顯的變化，今天小編就和大家一起來看一下，如果每天堅持走路半個小時以上，不僅會... [ 檢視更多... ]

睡前少玩：高血壓患者應記住，睡覺前的情緒不應太激動，如果保持平靜，如果睡前情緒過於緊張，不僅不利於控制血壓，還會影響睡眠質量，因此高血壓患者應在睡前少玩，使其平靜下來，可以在睡眠中聽一些舒緩的音樂... [ 檢視更多... ]

我們在日常生活中攝入黃酮，主要可以吃葡萄、洋蔥、花椰萊、喝紅酒、多飲綠茶等方式來攝入5、鐵元素有相關的研究發現，一些患有高血壓的老年人，他們的血漿當中鐵元素一般比較的低，這是不利於血液健康和身體健康的，容易發生老年人貧血、這個時候老人則要多... [ 檢視更多... ]

二，醃製的食物高血壓的人群不能吃太多的鹽，因為鹽中含有較多的鈉元素，患者食用過多也會導致體內水代謝異常，血液中的滲透壓增加，血管阻力隨之增加，也會引發血壓升高... [ 檢視更多... ]

但有些人不太能吃辣，吃辣就容易胃疼腹瀉，這類人最好不要透過吃辣椒來幫助消化，有可能會適得其反... [ 檢視更多... ]

我們都知道高血壓會嚴重影響體內水和鈉的代謝，也會給腎臟增加很大的負擔，所以腎友一定要嚴格控制血壓... [ 檢視更多... ]

他們認為吃了雞蛋的蛋黃會有膽固醇上升的風險，從而升高血壓... [ 檢視更多... ]

血壓持續升高，身體會給4種“訊號燈”提醒第一：睡覺手麻當血壓升高時，會導致體內的血管變窄，並且血液也會變得很粘稠，在我們晚上睡覺的時候，血壓流暢會變的很緩慢，進而引起腦部供血不足，這樣就會引起我們手麻的現象，為了身體的健康，當出現這種狀況的... [ 檢視更多... ]

當血壓突然升高到一定程度時會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，這時如果不進行及時干預治療，就會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等，其中高血壓腎病是高血壓最常見的腎臟損害... [ 檢視更多... ]

比如說一位60歲的高血壓患者，他在運動的時候，脈搏應該在80到100次，一開始不適應的時候可以把運動時間定在15分鐘，等到習慣了後，每天運動的時候大約在半小時左右，這樣對於我們控制血壓就會有一個很好的幫助... [ 檢視更多... ]

因為像這種動物內臟，也是高血壓患者的加速器，若大量食用的話，就會導致體內蛋白質代謝異常，也會造成血壓升高的問題，不利於身體健康，所以勸你還是趕緊忌口，即使再饞也不要往嘴裡送... [ 檢視更多... ]

醃製食物像鹹菜、臘腸、臘肉等醃製食物，是很多家庭的必備食物，但是卻是健康生活應該忍痛拋棄的食物，因為這些食物一般都添加了大量的食鹽，經常吃很容易導致人體血壓升高，甚至患上高血壓，引起多種併發症... [ 檢視更多... ]

最新高血壓標準：高於130/85 mmHg的為高血壓近日，國際高血壓學會在最新發布的高血壓標準中，將血壓標準分為四類：第一類：正常血壓＜ 130/85 mmHg第二類：正常高值血壓130～139/85～89 mmHg第三類：1 級高血壓14... [ 檢視更多... ]

究其因是因為茶中的主要生物活性物是茶多酚，它有的抗炎、抗氧化等作用，尤其是高血壓、高血糖對血管內皮損傷、脂肪進入後引起的炎性反應有一定的阻止抑制作用，因此常喝茶對預防動脈粥樣硬化及心腦血管病的一定的作用... [ 檢視更多... ]