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3.薏仁銀耳蓮子湯薏仁銀耳蓮子湯的做法很簡單，先備上薏仁，蓮子，龍眼乾，冰糖，白木耳... [ 檢視更多... ]

>四、五紅湯材料材料：花生30克、赤小豆30克、枸杞15克、紅棗10顆、紅糖適量做法：提前用水浸泡花生和赤小豆兩個小時，其他要洗乾淨，再一起放入鍋中，煮大概20分鐘，加入枸杞，紅糖再煮10-15分鐘滋補功效：常吃這個改善宮寒痛經，改善... [ 檢視更多... ]

【6道甜湯】【綠豆南瓜湯】食材：貝貝南瓜1個、綠豆小半碗、紅棗14顆、老冰糖1塊、做法：1、綠豆清洗乾淨，放入在清水中浸泡2個小時，煮起來節省時間... [ 檢視更多... ]

十月去北京的時候滿大街的小吊梨湯，走一路買一路，差不多每天拿來當水喝，北京的幹也是讓我見識到了，不颳風還好，颳風起來真的就是割肉的感覺，也難怪大大小小的店面都賣小吊梨湯，食材常見又實惠，一個梨子一朵銀耳，加點枸杞、話梅，成本也就十塊錢，在家... [ 檢視更多... ]

一般的黑色穀物指的是黑米和黑芝麻，還有黑豆，將這三種食材混合在一起，加入一點熱水做成豆漿之後再搭配核桃或者花生，這樣喝起來豆漿味道會變得香滑濃郁... [ 檢視更多... ]

春季潤燥，我給大家支個招兒，大家都知道銀耳跟梨用來煲湯是絕配，軟糯香甜的銀耳梨羹，滿滿的膠質，美容養顏，滋陰潤肺，還能緩解咳嗽，大人孩子都適合喝，而今天我們用銀耳和梨不做甜湯，而是做一道果凍口感的銀耳梨凍，春天吃起來就更加清涼爽口了... [ 檢視更多... ]

7、燉得差不多了，把鍋蓋掀開，將紅棗，冰糖都放進去再煮個20分鐘左右，關火，燜幾分鐘，然後就可以開蓋享用了，我家秋季潤肺止咳的必備湯品，甜滋滋得非常好喝，同時哦還有一定的滋補效果，不管是女人，小孩，老人都非常適合喝，是屬於一款老少皆宜的湯品... [ 檢視更多... ]

【孫儷同款銀耳湯】食材準備：銀耳1/2個、梨子1個、雞頭米少許、百合1把、桂圓1把、輔料：紅棗3顆、冰糖少許、枸杞10顆製作過程：1、取出家裡的銀耳還有百合，先沖洗一下，然後把它放入到一個大的碗中，接著加入適量的清水，開始浸泡... [ 檢視更多... ]

這時就想起了以前看過的一箇中醫養生節目推薦的“小吊梨湯”（不要好奇為什麼我這個年紀會看中醫養生節目，就是無意中看到了），趕緊回憶了下所需的食材，就動手了... [ 檢視更多... ]

分享食譜：銀耳紅棗蓮子湯：用這三種食材一起煲湯，不僅營養豐富，味道甜美，還能潤膚養顏，補血安神材料：銀耳，大蘋果，大紅棗... [ 檢視更多... ]

銀耳浸泡過之後，熬煮的時間就短很多，大約一個小時就可以了，而且很粘很膠... [ 檢視更多... ]

銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配度茶取自百葉文章抓取其消痰火於利溼之中，兼有消炎之功效... [ 檢視更多... ]

在我們平時的生活中，有不少食材中都含有豐富的鉀，今天為大家推薦5種高鉀食物，三伏天裡記得給家人常吃，補鉀消暑，順利度過三伏... [ 檢視更多... ]

大家好，我是大慶，今天我們跟大家分享一個煮銀耳湯的方法和技巧，只需掌握這兩招，就可以快速將銀耳煮出膠質... [ 檢視更多... ]

小貼士：今天我用的紅棗是提前泡過的，比較軟嫩，所以和蘋果一起最後放入鍋中，如果所用的紅棗比較幹，就在銀耳煮20分鐘後放入鍋中，多煮一會兒，要把紅棗煮得軟軟的、棗糖都煮出來才好吃... [ 檢視更多... ]

5蛇標的野馬點選載入圖片福特野馬蛇標是一款中型跑車，名為福特野馬GT500，蛇標俗稱為謝爾比眼鏡蛇，這款車由福特和謝爾比聯手打造，是目前野馬車型中最強的一款車型，眼鏡蛇的標誌就是這款車最顯著的標識之一... [ 檢視更多... ]

驚蟄之後，天氣多變，大家記得把這兩款湯羹做給家人吃... [ 檢視更多... ]

推薦食物：山藥紅薯甜湯準備配料：山藥200克，（紅）紅薯200克，紅棗5個，生薑3片，冰糖100克，清水500毫升練習：1... [ 檢視更多... ]

木耳是一種野生菌，生長在東北秦嶺一帶，但是現在也有很多是人工培植的木耳了，木耳的儲存方法都是曬乾之後去儲存的，一年四季都可以吃，它富含豐富的營養，味道鮮美，吃的時候直接放入清水中浸泡15分鐘，木耳就吸飽了水分，軟嫩好吃，把木耳做成涼拌木耳或... [ 檢視更多... ]

夏季天氣熱，建議中老年人，每天多吃這5種果蔬，精神十足身體棒... [ 檢視更多... ]