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倒入炸好的紅薯快速翻炒幾下待糖均勻的裹在了紅薯上面即可出鍋放入盤中（盤中事先抹一點色拉油防止糖粘在盤子上不好清洗）分享2：《彩椒炒雞丁》（5-6歲小孩子，看著好看才會有好奇心）彩椒炒雞丁材料：紅、黃彩椒各1個，柿子椒1個，雞腿2個（或雞脯肉... [ 檢視更多... ]

牛肉中含有豐富的維生素B6，這種物質可以有效增強人體免疫力，促進蛋白質的新城代謝與合成，幫助孩子身體快速發育... [ 檢視更多... ]

今天小編就教給大家一道別出心裁的豬肉作法，在肉餡中加入點臺灣美食中最常見的羅勒香料，再釀入被煎炸的焦香軟乎的彩椒中，那味道簡直比紅燒肉香好幾倍，關鍵是還減少了肉類的油膩感，不僅吃起來不膩還帶有裹著油脂的香氣，非常值得各位寶寶們一試... [ 檢視更多... ]

牛肉富含鐵元素，經常給孩子吃牛肉可以有效預防缺鐵性貧血的發生... [ 檢視更多... ]

牛肉彩椒盅用料：牛肉50克、彩椒3個、青豆20克、玉米（鮮）20克、胡蘿蔔20克、色拉油適量、醬油適量、蔥少許、姜3克、蒜5克... [ 檢視更多... ]

在上桌之後，哪怕過半小時沒吃，這道菜也不會變得軟爛流湯【菜品】：【烹飪食材】：一勺生抽，一勺雞汁，一節山藥，兩瓣大蒜，適量的薑片和香蔥，一勺芝麻油，一個彩椒，一朵新鮮的西藍花和適量的鹽... [ 檢視更多... ]

這是三款高顏值的健康美食藜麥、雞蛋和胡蘿蔔營養，配上彩椒的色彩，再搭配上各種蔬菜，讓你從視覺到味覺都得到充分得滿足用它來待客也是很加分滴喲~藜麥香菇彩椒盅主料：彩椒紅黃各1個、藜麥40克、幹香菇5朵、聖女果2個、雜菜40克、蝦仁4只輔料：橄... [ 檢視更多... ]

蛋清適量烹飪步驟如下：步驟一：準備以上所需食材：步驟二：豬裡脊切塊用檸檬醃製，然後加入少許的蛋清和澱粉，混合攪拌均勻，用小口深鍋炸至金黃... [ 檢視更多... ]

就這麼簡單出鍋彩椒炒鴨腸材料：鴨腸70克，彩椒90克，薑片、蒜末、蔥段各少許，豆瓣醬5克，鹽3克，雞粉2克，生抽3毫升，料酒、水澱粉、食用油各適量、做法：1... [ 檢視更多... ]

簡單方便，彩椒炒肉就做好了，色香味俱全，孩子多吃身體棒，營養豐富價值高，喜歡的朋友一定要關注我，也可留言評論轉發給你的親朋好友... [ 檢視更多... ]

除了含鈣量高，蘿蔔纓中的鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素以及核黃素、葉酸、維生素等含量比蘿蔔高3-10倍... [ 檢視更多... ]

簡單又方便的家常小炒，越吃越香，吃的時候感覺比炒肉還好吃，趕緊來品嚐一下吧~所需食材：杏鮑菇 2個、彩椒（紅色、橘色） 各1個、洋蔥 1/4顆、大蔥 1根、蒜瓣兒 3個所需調料：番茄醬 2勺、蠔油 3勺、白糖 1勺、醬油 1勺、蒜末 1勺、... [ 檢視更多... ]

4、潤肺止咳：潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，花生含有一般雜糧少有的膽鹼、卵磷脂，可促進人體的新陳代謝、增強記憶力，可益智、抗衰老、延壽這道彩椒糖醋花生大家喜歡嗎... [ 檢視更多... ]

食材：水發黑木耳40克，水發腐竹80克，黃瓜100克，彩椒50克，蒜末少許，鹽3克，雞粉少許，生抽4毫升，陳醋4毫升，芝麻油2毫升，食用油適量... [ 檢視更多... ]

- step9 -等到鍋裡的菜都炒入味了，而且食材也炒熟了，這時將提前炒好的腰果也倒進鍋裡，還是要翻炒均勻，食材都炒熟炒入味之後就可以關火了，直接將食材裝盤，這樣炒好的一盤菜看著顏色亮麗，不僅食材豐富聞起來也很香，吃起來更加下飯，是一道很好... [ 檢視更多... ]

花枝切片備用～2、熱油鍋爆香洋蔥，蔥白，蒜片炒至香味出來後加入沙茶轉小火拌炒～放入雞胸肉片拌炒一下倒入醬油及菇類加入適量的水～放進烏龍麵（不需先解凍）蓋上鍋蓋悶煮約3～4分至烏龍麵變軟3、加上海鮮配料~蛤蠣，花枝和蝦仁～半炒均勻至熟成～放進... [ 檢視更多... ]