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鍋中加入適量清水，放入切好的蔥姜，然後把焯過水的排骨放入鍋中，開大火將水煮開之後轉小火繼續煮一小時，然後把切好的胡蘿蔔和蓮藕塊一起放入鍋中，再加入適量鹽，繼續用小火慢慢燉半小時，煮好之後再少放一點雞精就可以出鍋了... [ 檢視更多... ]

2019年發表在《農產品加工》中的一篇名為《適合糖尿病患者食用的藕粉饅頭研發》的研究中發現：將藕粉和麵粉進行一定比例混合，可以降低饅頭的GI值... [ 檢視更多... ]

深一些的蓮藕倒是不用擔心，可淺表的蓮藕如果不盡快賣出去，一定都會凍壞，很多農民看著堆積如山的白蓮藕，直言給錢就賣... [ 檢視更多... ]

看過上面的內容，我們知道血糖高的人要儘量少吃土豆、蓮藕和菱角... [ 檢視更多... ]

以上就是小編今天要說的，女生來“大姨媽”時，榴蓮，桃膠，蓮藕，山楂，這4物儘量多吃，或能排出汙血，子宮更健康... [ 檢視更多... ]

③由於蓮藕中澱粉和粗纖維多，所以不建議大量食用，會導致消化不良，且一週吃1-2次即可，每次100-200克... [ 檢視更多... ]

下面為大家介紹詳細步驟，有喜歡的朋友們趕緊學習一下食材：蓮藕、糯米輔料：紅棗調料：白糖【江米灌藕】—— 香甜軟糯1... [ 檢視更多... ]

面板保養方法　　細心呵護敏感的面板操作保溼乳液敷臉時，發起你以小面積畫圓的方式，比平凡多推拿面部肌膚屢屢... [ 檢視更多... ]

功效:蓮藕中含有大量澱粉、維生素和礦物質，媽媽分娩後吃蓮藕能夠健脾開胃,清除腹內積存的瘀血... [ 檢視更多... ]

此外一些新鮮的瓜果蔬菜，比如甘蔗、梨、柿子、石榴、柑橘、馬蹄、胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳、豆類、菌菇類、海帶也都具有滋陰潤燥的作用，秋季可以多吃... [ 檢視更多... ]

【豆角絲炒肉】準備食材：豆角350g、胡蘿蔔20g、瘦豬肉一塊、蔥花3g、薑末3g、大蒜3g、澱粉一勺、料酒一勺、醬油一勺、食鹽4g、植物油適量製作步驟：1、將寬豆角去除筋膜，而後泡水清洗，隨後切製成絲狀，胡蘿蔔去皮清洗同樣是切製成絲，大蒜... [ 檢視更多... ]

為了改善家裡的生活，爸爸放棄種稻子改種蓮藕，因為蓮藕貴一些，而且可以慢慢收穫，剛開始交通不便，爸媽都是靠肩膀把蓮藕挑到鎮上去賣，為了早點去有個位置，那時候都是凌晨三點四點就出門... [ 檢視更多... ]

如今蓮藕在我們北方也非常的受歡迎了，下面我教大家做一下炒藕片吧，做出來的味道肯定又清脆又好吃... [ 檢視更多... ]

【鴨肉炒蓮藕】需要的食材：鴨肉一塊、蓮藕、青紅辣椒、食鹽、醬油、蠔油、花生油、料酒、生粉製作過程：第一步：把準備的一塊鴨肉清洗乾淨，並且去骨，切成小薄片，跟牛肉的切法差不多，然後開始醃製，加入半勺的花生油、醬油和料酒，用筷子攪拌一下，醃製大... [ 檢視更多... ]

面對生活中的諸多小事，“無情”的人總是抱怨，只有“有情”的人才會發現每一件小事後面的美妙與無窮樂趣... [ 檢視更多... ]

這些是今天剛剛從藕田裡撈上來的小龍蝦，然後大姐是用他們當地最常用的一種做法，就是紅燒做了一盤紅燒小龍蝦，咱們看一下這個味道怎麼樣，看著好有食慾，顏色特別的漂亮，撥開以後可以看到他鰓還是比較乾淨 感覺裡面的肉好多，好想馬上吃到真的好好吃，我... [ 檢視更多... ]

其實，我國很多地方都有“寒露吃蓮藕”的習俗，由於寒露後天氣會變得十分乾燥，而蓮藕是水生植物，具有清熱安神的作用，秋季吃藕既能潤補，還能排解人們心中的焦躁感... [ 檢視更多... ]

菜品：糖醋藕丁配料：藕，老抽，砂糖，雞精，蔥，白醋，鹽，玉米油等烹飪步驟：1、要選鮮嫩的藕節，吃起來的口感才會更加清脆... [ 檢視更多... ]

By 芡芡的小廚房用料西紅柿 1個蓮藕 50g豬肉 50g玉米澱粉 1勺蛋清 1個米飯 1碗鹽 少許做法步驟1、準備以上食材... [ 檢視更多... ]

只要我們應用得當，就能夠用簡單的食材，達到同樣的養生效果，今天橙醫生就跟大家聊一聊，被稱為窮人阿膠的蓮藕帶... [ 檢視更多... ]