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然後鍋內重新倒入油，放入蔥薑蒜，辣椒，然後再將毛豆放入鍋中煸炒出香味兒... [ 檢視更多... ]

毛豆中含有一定量的鉀元素，這種物質可以幫助孩子開胃健脾，增強食慾，並且還能有效緩解鉀流失造成的疲勞，讓孩子精力更加充沛，學習更有精神... [ 檢視更多... ]

編輯來自每天想睡到自然醒的我：上次去ATM機取錢，我前面是一個大概30歲左右的女的，她出來就走了，我進去發現插卡口的地方有張卡沒拿走，大熱天30多度高溫，跑了不到400米追上她了，把卡還給她，她特別警惕的說謝謝，然後我回去取錢，她就在旁邊後... [ 檢視更多... ]

個人感覺這樣的鹹貨，真的是蒸起來最香最好吃了，並且一定要加入一些別的食材，比如千張，花生米或者毛豆米都是非常不錯，這種紅燒起來肉真的非常柴的，並且不夠入味也不好吃... [ 檢視更多... ]

霜降結束後，氣溫沒有下降反而回升了一點，雖然最低氣溫還保持在個位數，但是最高氣溫已經有20度了，新的一週氣溫有點回升，但孩子們不要掉以輕心哦，上學還是要記得帶件外套，深秋天氣早晚溫差大，是感冒的多發季，孩子們上學一定要注意保暖身體，放學多鍛... [ 檢視更多... ]

現在正是新鮮毛豆上市的季節，顆粒飽滿、色澤翠綠，而且價格也不貴，5元就能買一兜，去逛菜市場時，總會毫不猶豫地買一兜回家煮著吃，但是看起來簡單的水煮毛豆，有的人做的顏色翠綠有光澤、豆莢飽滿，有的人做的卻不如人意，不僅顏色發黃，而且蔫乎乎，看起... [ 檢視更多... ]

毛豆中含有豐富的鐵元素，並且有利孩子吸收，孩子吃了有效預防缺鐵性貧血的發生，毛豆中還含有豐富的鉀元素，幫助孩子彌補因為頑皮出汗太多導致的鉀流失，有利孩子的生長髮育... [ 檢視更多... ]

絲瓜中的絲瓜絡是一種營養價值很高的中藥，如果女性有月經不調的情況，就可以將絲瓜絡燒成灰，然後配上紅糖，鹽開水，黃酒送服，能有效緩解月經不調，絲瓜中含有大量的維生素C，能有效清除人體中的毒素和垃圾，幫助肝臟解毒，預防癌症的發生... [ 檢視更多... ]

畲族豆腐娘是每戶畲族人的傳家美食，它用新鮮連莢的毛豆磨製而成，只用簡單的食鹽來調味，鮮美異常，風味獨特... [ 檢視更多... ]

有助於減肥這是因為很多人的肥胖是源於細胞間液多造成的水腫，或者細胞中脂肪含量多，而毛豆中含有豐富的氨基酸，可以有效減少人體水腫，促進新陳代謝，替換細胞中脂肪，從而讓形體更健美勻稱... [ 檢視更多... ]

2、煮鍋中加清水，加入一勺鹽和食用油，下入西芹和胡蘿蔔，焯水30秒左右，撈出放入涼水中降溫... [ 檢視更多... ]

其實經常看爆炸營養課堂的朋友都知道，最好的補鈣食物就是牛奶了，每百毫升全脂牛奶含106毫克的鈣元素... [ 檢視更多... ]

極小粒：百粒重6克以下... [ 檢視更多... ]

像毛豆這樣的蔬菜，鉀和維生素C都很高，和幹豆一起炒著吃也有營養，可以經常給家人做著吃... [ 檢視更多... ]

極小粒：百粒重6克以下... [ 檢視更多... ]

雞肉中含有豐富的營養元素，孩子吃了可以改善心腦功能，促進智力發育，提高記憶力，變得更加聰明... [ 檢視更多... ]

女性想要減肥瘦身可以多吃芋頭燉毛豆，不僅能預防便秘，增強食慾，而且能有效燃燒體內多餘的脂肪，幫助減肥瘦身瘦腿瘦肚子，瘦成“小腰精”... [ 檢視更多... ]

我們和父母圍著火爐邊聊天邊看電視，父母總是變戲法的拿出些自家產的東西在爐板上烤著，瓜子、黃豆、花生、毛豆... [ 檢視更多... ]

毛豆是一種多見的蔬菜，它含有豐富的卵磷脂，這種物質對孩子的大腦發育極其重要，能幫助孩子提高記憶力增長智力，變得更加聰明好學... [ 檢視更多... ]

當然是有的，想要減肥的你可多吃以下食物：洋蔥雖然生活中，很多人不喜歡吃洋蔥，也不喜歡切洋蔥，因為辣眼睛，但是你不得不承認它確實是一種很好的排油食物，它能夠幫助你排出體內油脂，因為在洋蔥裡面蘊含的硫礦成分可以讓腸蠕動更加順暢... [ 檢視更多... ]