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但生活中很多人，特別是一些行動不是很方便的老人，他們不方便每天洗熱水澡，這時候就可以試試用生薑加艾葉泡泡腳，這兩者都是溫熱性的材料，本來就有幫助我們發汗、散寒的功能，用它們泡腳也能幫助我們驅走體內的寒氣... [ 檢視更多... ]

馬齒莧不僅食用價值高，同時藥用價值也很高，其具有清熱解毒、利水去溼、散血消腫、除塵殺菌、消炎止痛、止血涼血的功效，常食用馬齒莧，可祛除體內的溼氣，還能消炎殺菌，對致病性直菌均有不同程度的抑制作用... [ 檢視更多... ]

體內溼氣重的人，記好少食肥甘味厚食物，常喝薏仁紅豆湯、冬瓜燉排骨和冰糖扁豆湯，防溼氣過重，養脾胃... [ 檢視更多... ]

辛辣刺激的食品很多朋友比較喜歡吃辛辣刺激的食品，並且並不覺得辛辣刺激的食品是會和溼氣沾上關聯的，認為吃辣椒是會上火的，和產生溼氣更是八竿子打不著邊的，但其實吃辣椒等刺激的食物，很有可能會導致我們腸胃對其他食物的吸收能力下降，腸胃的功能下降，... [ 檢視更多... ]

圖|來源網路家裡的陳皮，不管用什麼容器儲存，在回南天一定要做好密封處理，比如用塑膠袋密封紙箱，玻璃罐儲存的要避免經常開啟蓋子... [ 檢視更多... ]

3、有氧運動祛溼，最簡單的方法就是運動，無論是在家裡，還是在戶外，都可以選擇適合自己的運動，在運動的過程中，脂肪燃燒，代謝加快，溼氣就會隨著汗液一起被排出... [ 檢視更多... ]

盤點常見祛溼食物如下：“千寒易去，一溼難除，溼性黏濁，如油入面“”體內淤積的溼氣多了，久而久之，就會導致溼氣攻入脾臟， 體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身重而痛、食慾不振、肥胖、大便溏瀉、舌苔厚膩、臉上起痘、頭髮、臉上經常油膩膩的等... [ 檢視更多... ]

平常生活中，將生薑塗抹在這兩處，不只能夠有效祛除人體溼氣，對減肥也有很大的效果哦... [ 檢視更多... ]

那麼，女人體內溼氣很重，子宮會出現一定的炎症嗎... [ 檢視更多... ]

一，洗衣粉除溼法預見這樣的天氣，可能要持續一段時間的話我們可以開啟我們家庭裡面購買的洗衣粉，倒出來放在幾個小盤子裡面，放在房子的幾個角落，這樣房子裡面的溼氣大部分就會被吸收啦，等洗衣粉變成塊狀的時候拿來洗衣服，再更換新的洗衣粉，是不是很節約... [ 檢視更多... ]

對此，中醫有一個食療方，嗎，名為五方草薏仁茶，組方多為廚房常見食材，主要為芡實、薏仁、赤小豆、五方草、淡竹葉、槐米和綠茶，這些食材常用於祛溼，搭配飲用可除溼、除痰、消水腫、減肥... [ 檢視更多... ]

同時它還具備著去溼氣的能力，當家裡出現空氣溼度大的時候，那麼它就會發揮出自身這一作用，會吸收掉室內的溼氣和水霧... [ 檢視更多... ]

三伏天溼氣重的人，謹記：晨起3多睡前4少，溼氣慢慢會變少1、多吃薑生薑是生活中常見的調味料，具有很好的解表化溼功效，尤其是早上吃薑，保健養生的效果最好，夏季的三伏天是一年中祛除溼氣最佳時段，早餐正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃... [ 檢視更多... ]

溼氣重代表體內脾胃運動功能差，溼氣停留在體內時間過長，引起氣血執行不暢，會讓人從面部看起來氣色不佳，面板也會出現起皮瘙癢、面板粗糙，整個人都沒了精氣神... [ 檢視更多... ]

中醫認為“思傷脾，怒傷肝”，人在憂鬱、怨恨或焦慮時，會出現胃液分泌不足、胃蠕動減弱的症狀，同時不良情緒會影響肝的調節功能，進而影響脾胃... [ 檢視更多... ]

我們今天就來分析一下一樓和頂層的流行觀點住一樓的優點：價格相對划算... [ 檢視更多... ]

平時用生薑塗抹這3個部位，堅持1個月，不僅能夠改善代謝，排出體內溼氣，還能改善腸胃功能，解決便秘問題... [ 檢視更多... ]

此外，油膩的食物也會讓人變胖，增加身體代謝負擔，阻礙溼氣排出... [ 檢視更多... ]

如果身體中有溼氣的話，很可能會出現以上的幾種現象，我們要在生活中注意對溼氣的去出，也要首先要注意鍛鍊身體，來提高身體的抵抗力和免疫力，但飲食上也要注意少吃一些辛辣油膩的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，養成良好的生活規律和作息習慣，這樣才有助於... [ 檢視更多... ]

由蓮子、茯苓、懷山藥、芡實四種食材燉煮而成，上述材料各15~20克混合，加水1500毫升，先浸泡1個小時... [ 檢視更多... ]