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今天介紹的這道菜就是韭菜炒鴨血，補血養肝，開胃潤腸，是非常好的滋補菜，經常吃對身體健康是非常有利的，全家氣色好身體棒... [ 檢視更多... ]

身體這7個部位，最容易受到溼氣侵襲：1，頭部：頭痛沉重，頭昏腦脹，十分不舒服2，面部：面板暗淡，易出油，長痘長斑3，肌膚：皮下水腫，起水泡4，四肢：肢體酸困，身重不爽，手腳冰冷5，腸胃：胃腸脹氣，大便粘膩或稀軟6，關節：關節痠痛沉重，屈伸不... [ 檢視更多... ]

一個穴位，開啟祛除溼氣的開關承山穴是人體祛溼的最好穴位，比紅豆薏米粥的排溼效果還要好... [ 檢視更多... ]

水果可以說是我們飲食過程中必不可少的食品，因為水果中含有豐富的維生素水分以及其他的營養成分有助於補充我們身體所需要的營養物質，同時也能夠起到減肥的作用，尤其是對於很多女性來說可以說把水果當成主食來食用一點都不為過，每種水果都有它特殊的營養物... [ 檢視更多... ]

我們會發現越來越多的人會出現溼氣的情況，我們經常說的溼氣其實是中醫裡的一個概念，中醫認為如果溼氣過重的話，很容易損傷陽氣，在我們生活中，導致人體出現溼氣的因素主要有潮溼的氣候條件，以及食肉過多的原因，那麼溼氣重的人，身體會有哪些表現呢... [ 檢視更多... ]

在伏天的開始階段，也就是初伏、中伏、末伏的第一天，即7月12日、7月22日以及8月11日，是夏季最佳的曬背時間，大家可以拿筆記下來，別忘了哦... [ 檢視更多... ]

中醫認為，由於現代飲食中天然食物成分越來越少、人們工作節奏緊張導致運動量越來越少，再加上很多人用違背自然的不健康減肥方法使人的代謝率越減越低... [ 檢視更多... ]

大肚腩有很多人明明吃得很少但還是胖，尤其是肚子比較大，這是因為腹部聚集了大量的溼氣，溼氣不僅讓你胖，還讓你很難減下來，因為它會阻礙脂肪的燃燒，所以這樣的人減肥不祛溼氣的話是很難瘦下來的，就像澆了水的木頭，不容易著火一樣的道理... [ 檢視更多... ]

最後，希望以上六個祛溼的方法，可以幫助大家調理好身體，不再溼氣重... [ 檢視更多... ]

如果發現自己是溼氣比較重並且肝火比較旺盛的人就要警惕，不要認為自己沒有什麼明顯的症狀可以不用過於理會，如果長期讓自己處於這種體質會讓身體的器官受到影響，久而久之就會引起一系列毛病，特別是面板疾病... [ 檢視更多... ]

如果飯後大口快速喝水，會讓水分急速進入到身體中，使得血液被腸道大量吸收、血液被稀釋，就會加重心臟負擔，容易感覺胸悶氣短，呼吸變得急促... [ 檢視更多... ]

因為夏季的時候，由於天氣比較悶熱，所以，我們體內的溼氣也是越積越多的，所以在這個情況之下，大家一定要注意給自己和家人吃一些可以幫助排除溼氣的食物，那麼今天呢，小編就來跟大家分享3個我們在當下這個季節最應該吃的食物，這3種食物比我們平時吃的牛... [ 檢視更多... ]

說起祛溼的食物，大家都會想到紅豆，薏米等食材，而生薑紅棗湯也是一種哦，多喝一些能夠祛溼，還能排出體內的毒素，生薑是廚房常見的食物，提味效果比較好，不過，用生薑煮水喝，能夠減少感冒次數，給身體帶來健康，生薑和紅棗一起煮湯，營養效果比較好，再加... [ 檢視更多... ]

對於去除溼氣也會有很大的幫助... [ 檢視更多... ]

菊花茶大家可能都不會陌生，懂得養生的人，很多都會有喝菊花茶的習慣，它性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效，身體溼氣重的人，若是在菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，清熱祛溼的效果更好，每天喝點，還能讓眼睛更明亮... [ 檢視更多... ]

紅豆薏米粥這個方子裡說的“紅豆”指的是“赤小豆”（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血... [ 檢視更多... ]

現代人渴了就喝冷飲、冰水果、冰啤酒，熱了就吹空調、洗涼水澡，久坐運動量少，工作或者生活環境潮溼，都會導致體內寒溼堆積，影響脾臟的正常運作，使人體水液代謝失衡造成水汽淤積、溼氣過重... [ 檢視更多... ]

常按足三里、豐隆穴1、按揉足三里1~3分鐘主治：燥化脾溼，生髮胃氣2、按揉豐隆穴1~3分鐘主治：健脾化痰，和胃降逆3、多運動、多泡腳日常給孩子祛溼，還可以用運動、泡腳的方法，透過透汗的形式，使溼氣透過面板排出體外... [ 檢視更多... ]

歡迎大家來到媽咪暖寶貝，今天我們說一些關於“暖宮”的問題，因為最近收到很多朋友的留言，他們一直被這種“暖宮”的問題所困擾，所以近幾天小編查閱了很多關於“暖宮”的資料給朋友們進行了彙總和總結，接下來就是我總結的幾點觀點：都說，女人幾乎都是有宮... [ 檢視更多... ]

當溼氣開始侵入我們的身體時，首先我們就會感到頭腦昏沉，感覺頭部好像被什麼東西裹住一樣... [ 檢視更多... ]