常吃粗糧有助於血糖的穩定?醫生建議:高血糖者,三種粗糧要少吃
雖說食用粗糧對於血糖問題來說是有一定的作用的,但並不是說每天三頓都吃粗糧,尤其是到了夜間,人體在進入睡眠以後的消化吸收功能是比較差的,所以建議晚上不要吃粗糧,因為這樣可能會讓腸胃的負擔得到加重,而且對於年紀稍微大一點的人來說,身體機能,包括...
[ 檢視更多... ]
常吃核桃能降血糖醫生不想血糖飆升,3種素食建議少吃或不吃
二、醫生:不想血糖飆升,3種素食建議少吃或不吃1、葡萄葡萄含糖量較高,且以葡萄糖為主,能很快的被人體吸收,迅速升高血糖,不利於血糖的控制...
[ 檢視更多... ]
三伏天是''減肥''易瘦期,吃飯記住3個原則,1月瘦10斤沒有問題!
我們這裡討論的是如何管住嘴,首先就要在吃飯時掌握一些技巧,比如飯前喝一大杯水,水進入腸道後開始沖刷腸胃,體內新陳代謝速度大大加快,而且水在肚子裡面可以引起一定的飽腹感,這樣半小時後的正餐時間,攝入食物的量就會變少,而且事先已經喝了水,在之後...
[ 檢視更多... ]
貓凍幹可以當主食嗎,五大主食凍幹推薦
3、Ve凍幹原料比例不清晰,蛋白質合脂肪含量在凍幹中中規中矩,價效比低,覆水很慢,覆水後有些小顆粒感4、K9凍幹為顆粒狀的凍乾糧,採用低溫真空冷凍乾燥法,98%高含肉量,粗蛋白高達47%,粗脂肪含量32%,非常適合貓咪體格發育,適口性也不錯...
[ 檢視更多... ]
長肉“最猛”的4種主食,你可能天天都在吃,米飯饅頭上不了榜
長肉“最猛”的4種主食,你可能天天都在吃,米飯饅頭上不了榜減肥是我們大家共同的話題,不管胖人還是瘦人每天都在嚷著減肥,但真正能受下來的還真沒有幾個,通常都是管不住自己的嘴巴,前一秒喊著要減肥,後一秒可能就要嚷著吃麻辣燙,酸辣粉,米線了,其實...
[ 檢視更多... ]
新品 | 寵物主食升級持續火熱,Feline Natural推出新品袋裝主食溼糧!
Feline Natural的袋裝主食溼糧符合AAFCO標準,能夠保障貓咪的營養需求,讓寵物主買的安心...
[ 檢視更多... ]
迦納是可可的發源地,也是一個看重“主食文化”的地方
迦納是可可的發源地,也是一個看重“主食文化”的地方說起國外的美食,我們大家非常容易想到的就是像義大利,法國這種特別有名氣的美食文化聖地,但是其實在一些我們不是特別瞭解的地方,也有很多有意思並且值得我們去品嚐的食物...
[ 檢視更多... ]
血糖高,食物到底怎麼選擇?(出院第五週)「連載」
在這種商業競爭的長期作用下,我們就會看到植物油的使用幾乎達到了氾濫的程度,蒸魚要淋一勺油,涼拌菜裡也要淋一勺油,我們在外面吃的每一頓飯,幾乎都是高糖高鹽高油的組合...
[ 檢視更多... ]
長期吃麵食的人,與長期吃米飯的人,身體有什麼區別呢?
營養不同雖然饅頭和米飯本質上,都會為身體提供碳水,但是相比較而言,米飯中含有的葡萄糖會更高,能夠迅速為身體補充能量,對於血糖高的人,是不建議吃米飯的,因為在吃完米飯時,會很容易引起血糖升高,甚至還會影響血壓問題...
[ 檢視更多... ]
減肥早餐,這些就夠了!
雞蛋兩個9,水煮菜+水煮蛋 主食:意麵 醬汁:小米椒+醬油+醋10,各種綠葉菜 + 牛奶+雞蛋 主食:意麵11,一塊法棍+橙子+水煮圓生菜+雞蛋12,蛋餅+水煮菜+烤薯角 牛奶 小番茄13,水煮油菜 主食:玉米+南瓜+山藥 雞胸肉14,各種...
[ 檢視更多... ]
天天減肥的尹正到底為什麼會腫成這樣
所以羊今天來給大家講一講,為什麼每天吃健康餐的尹正還是會腫成「托馬斯」臉...
[ 檢視更多... ]
41歲陳喬恩的早餐,不僅吃油還吃肉,看到她是咋吃的,難怪不顯老
而且她的早餐就只吃了那麼一塊雞胸肉,外加一塊西柚,全程就只吃了這些,並沒有碰任何的碳水化合物,也就是主食,她的早餐不吃主食,支援水果和肉,水果讓她的面板變得更好,而肉類,則為她提供必要的能量,其實熱量遠低於吃主食,所以自然也會對面板更好,清...
[ 檢視更多... ]
血糖高的人,晚飯吃什麼好?
對於晚餐主食的攝入,要定量定品種,攝入不宜過多,尤其是精細主食,如米飯、饅頭、麵條等,同時可在此基礎上可由一些“粗糧及粗纖維”食物代替部分精細主食,包括玉米麵、麥片、蕎麥、南瓜等,也可進食含糖量低的蔬菜瓜果如芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜等,在...
[ 檢視更多... ]
減肥也能吃主食!用5種食材做雜糧包,比白麵饅頭香,越吃越瘦!
蒸好後出鍋就可以吃啦,這款雜糧窩頭既有紅棗的香甜,又有燕麥和藜麥的香味兒,玉米粉細膩柔軟,熱量低、飽腹感強,特別適合做減肥期的主食,一般我一頓吃一個,一上午都不會餓呢...
[ 檢視更多... ]
一日之計在於晨,早餐吃什麼能讓人最有精神
水果和蔬菜可以補充水溶性維生素、水和膳食纖維成分,進一步提高飽腹感,給早餐增添一些新鮮的味道...
[ 檢視更多... ]
9款大牌貓咪主食罐測評,會有一匹黑馬衝出嗎?
2020年終於結束啦感謝小妖精們的陪伴與支援最近,阿狸也在整理年終總結在收集資料的過程中阿狸發現主食罐頭的需求正直線上升不過,這反應出各位家長對養寵也越來越專業今天阿狸就跟大家說說主食罐為什麼選擇主食罐對於鏟屎官來說,最關注的就是寵物飲水問...
[ 檢視更多... ]
可以給布偶貓喂生豬肉嗎,布偶貓吃豬肉應該沒事的吧
主要是現在的豬都是飼料豬,身上的脂肪比較多,而布偶貓又是不能吃油膩食物的貓咪,所以寵物主人在給布偶貓餵食的時候,還是不要餵食豬肉,更不要喂生豬肉...
[ 檢視更多... ]
以往靠肉食為生的寵物貓和狗,如今卻只能吃貓和狗糧!
隨著圈養寵物的人越來越多,食物的需求也會增加,針對那些動物不喜歡吃的東西,就被商家做成了乾糧,藉此獲得更多地利益,也被養寵物的人接受併購買...
[ 檢視更多... ]
45歲老阿姨的減脂主食,每週做2鍋,刮油瘦肚子,冬天減肥也不難
2、玉米麵、白麵和少許白糖放入盆中,緩緩倒入酵母水,用筷子攪拌成絮狀,再下手和成略偏軟的麵糰,揉光滑後蓋保鮮膜放在溫暖處發酵...
[ 檢視更多... ]
貓罐頭怎麼選,貓主食罐頭排行榜
瑞萌貓罐頭是精選安達曼深海金槍魚和阿拉斯加帝王三文魚作為魚肉原料的,還有農家走地雞,低脂高蛋白,營養價值超高,非常適合貓咪吃...
[ 檢視更多... ]