脂肪最怕喝“這道湯”,做法超簡單,減脂刮油,好喝不長胖

今天正式進入到夏季,立夏後正是吃瓜吃豆的技巧,除了一些涼拌的菜餚以外,還有很多鮮美的湯品,平常都喝一些鮮湯,但是實在太油膩,今天為網友分享一款絲瓜湯——絲瓜魔芋豆腐湯,三種食材的營養都很高,絲瓜吃起來很鮮嫩,湯汁很清淡,多喝滋補身體,避免上... [ 檢視更多... ]

減肥不用餓肚子,此9種食物放心吃,低熱量飽腹感強,體重嗖嗖降

雞胸肉肉類食品是大家所偏愛的食物,減肥的人不是不能吃肉,而是要選對低脂肪的肉類,雞胸肉屬於高蛋白、低脂肪的優質食物,可以給肌肉的合成提供營養, 是一種減肥期間也可以吃的飽腹、低卡食材,100g雞胸肉只有105大卡的熱量,熱量比西蘭花多一點而... [ 檢視更多... ]

減肥不想餓肚子,可以多吃這4種蔬菜,飽肚子還能燃脂降體重

黃瓜本身含有的脂肪極低,給人帶來的熱量很少,並且黃瓜中含有一種生物活性成分,丙烯二醇,這種物質對糖類轉化為脂肪有很好的抑制作用,我們身體出現肥胖其實不一定是因為脂肪直接引起的,過多的糖分攝入會被身體轉化為脂肪儲存起來,所以減肥也要減少高糖分... [ 檢視更多... ]

女性想要肌膚好,堅持吃以下食物,潤膚養顏,排毒抗衰,不容錯過

立夏已經過去一段時間,我們正式迎來了夏天,在這個春夏交替的季節,大家一定要注意養生,保重身體,平時一定要按時吃飯,加強自身鍛鍊,不要給疾病留下可乘之機,在這個交替的時候,人體的面板也是十分乾燥的,尤其是廣大女性,平時除了用一些化妝品外,還要... [ 檢視更多... ]
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