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得了糖尿病，飲食控制是關鍵，很多糖友在患病初期，血糖都不太平穩，因此非常著急，更糾結主食到底是吃麵食好還是米飯好... [ 檢視更多... ]

而一頓飯不可能只吃一個餃子，如果攝入過多的話，也會導致熱量攝入超標，從而就會導致越吃越胖，所以說，水餃也是公認長肉的一種主食，勸嘴饞黨還是管住嘴，這樣或許有助保持好身材... [ 檢視更多... ]

很多人吃飯的時候只吃菜不吃米飯，只是不吃米飯一般問題不大，但是不吃主食會有問題，主食包括富含碳水化合物的食物，如米飯、麵條、包子、饅頭等... [ 檢視更多... ]

飲食夥計0脂肪魔芋蛋糕0蔗糖新增小糕點低健康零食卡熱量代餐麵包檢視第二個：西南大學魔芋粉絲這是一款來自高校學府的美食，滿滿的科研技術，0新增糖，0脂肪含量，低卡，高飽腹感，這就是傳說中的減肥福音——西大魔芋粉絲... [ 檢視更多... ]

自從血糖控制後，就很少吃精麵粉做的主食了，改吃豆麵、玉米麵、蕎麥麵、燕麥面等雜麵饅頭了，米飯也是雜糧米飯，開始也不敢吃主食，後來一點點從30克雜糧米飯試吃，雜糧饅頭由於升糖比雜糧米飯稍快，我就量小點... [ 檢視更多... ]

減肥晚上吃什麼最好晚餐吃粗糧可以選擇的粗糧有紅薯、土豆、山藥、芋頭等食物，活動量少的女性，粗糧主食量五十克就可以了... [ 檢視更多... ]

主食控糖的關鍵就是控制主食，建議至少三分之一的主食換成粗雜糧，比如藜麥雜糧飯，就是專門為孕期血糖高的媽媽們研製的，裡面主要有藜麥、蕎麥、黑米、薯類等，升糖指數特別低，高蛋白，高膳食纖維，富含B族維生素礦物質，營養也是非常全面了，膳食纖維還可... [ 檢視更多... ]

——【彤悅媽媽說】：從上面所講的來看，我家一般時候都會是2-3道菜，再加上一鍋老火靚湯，菜系主要是以清淡、營養的食物為主，像蛋類，肉類、青菜類，再加上土豆，青瓜等蔬菜類，都是一些家常菜，簡單又美味... [ 檢視更多... ]

不僅是醋溜土豆絲，還有土豆條、土豆泥等各種各樣的土豆都很喜歡，只是我們都知道土豆所含的澱粉是超級高的，而且還喜歡將土豆油炸成薯片，這樣肯定就會更加發胖了，而且土豆的飽腹感比較強，可以將土豆作為主食食用的，不宜在吃大量主食的情況下還攝入大量的... [ 檢視更多... ]

以上就是給你分享的十大優質減肥主食啦，在日常的減肥主食中，不要老吃紅薯紫薯啦，更多的優質的減肥主食等你來解鎖哦... [ 檢視更多... ]

十二年中可以說與天鬥與地鬥，與糖鬥與自己鬥，抗爭掙扎，償盡糖苦，透過飲食控制和運動降糖的確取得了顯著成效，但好像足球場射手，就差臨門一腳完不成，血糖一直還能接受，也在允許波動範圍內，糖化血紅蛋白也基本不會超過七... [ 檢視更多... ]

就拿今天分享的這款雙米蒸排骨來說，筆者把糯米，玉米，排骨作為烹飪主料，在經過調味料的簡單調製之後，簡單上鍋一蒸，就誕生的一款非常不錯的主食美味... [ 檢視更多... ]

貓罐頭適量地搭配主糧吃，不但給貓咪吃肉開葷，可以補充額外的營養哦～最近天氣也熱了，得給主子增加飲水量，它不喝水的時候我就會在罐頭裡加些水，它喝的開心，我看著也放心，呵護它的小煙嗓，，今天就來和大家分享一下我家主子平時都吃哪些罐頭1、瑞萌Ry... [ 檢視更多... ]

一盤炒疙瘩，主食，蔬菜，肉類全都有了，再配上一盤小冷盤和水果，一頓營養全面且豐富的餐食就做好啦~材料：麵粉200g，水100g，胡蘿蔔丁50g，蔥花5g，泡發好的黃豆20g，黃瓜丁50g，瘦肉丁50g，食用油適量，醬油適量步驟：1，麵粉中加... [ 檢視更多... ]

還會因為碳水化合物攝入不足，需要分解身體脂肪來供能，期間會產生更多脂肪代謝供能產生的代謝廢物，會影響寶貝的身體健康，甚至影響大腦發育，而且大腦有個血腦屏障，只允許葡萄糖進入大腦提供能量，如果寶貝碳水化合物攝入不足，尤其不吃早餐，上午就會出現... [ 檢視更多... ]

1、糙米：可以將糙米和白米混合在一起製作成雜糧飯，比細糧主食更有助於糖尿病人的血糖控制，雖然糙米做的飯菜口感比較差，但是營養卻比精白米麵高很多，且豐富的膳食纖維能夠幫助促進腸胃蠕動，有助於預防便秘，以及調節血脂和血糖的效果... [ 檢視更多... ]

建議每天吃500克以上的蔬菜，其中深色蔬菜佔一半以上... [ 檢視更多... ]

第二，肉、奶、蛋、豆要給夠... [ 檢視更多... ]

貓咪凍幹品牌排行榜，什麼牌子的貓零食好貓咪凍幹真實推薦|國內外貓咪主食凍幹分享A什麼貓咪凍幹不能買價格便宜，三無包裝：這類凍幹，很容易出現肉源差生產標準不合格細菌超標看配料表：穀物類澱粉類太多的以次充好的看覆水性：覆水性好，說明凍幹工藝越靠... [ 檢視更多... ]

瑞萌Rymon雞之霸雞肉凍幹以只選用最高階肉質、提供最安全營養為宗旨，堅持走精品高階貓食品為定位，迅速建立了品牌認知... [ 檢視更多... ]