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一：茄子茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義... [ 檢視更多... ]

菠菜豬肝湯【原料】菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水澱粉適量【製作方法】菠菜洗淨，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段... [ 檢視更多... ]

菠菜不管是做菠菜湯還是炒雞蛋都特別好吃，在我們這裡農村最喜歡的做法卻是涼拌，加上粉絲和胡蘿蔔絲簡單一拌，清新爽口又下飯，也是許多飯店的餐前菜，農村宴席上更是當成主菜上桌，往往比大魚大肉還搶手呢，今天我就分享一下具體做法：【涼拌菠菜家常做法】... [ 檢視更多... ]

晾乾幹豆腐絲的做法也很簡單，將買回來的幹豆腐切成細絲，然後放入鍋中焯水，焯水的時候加適量食鹽，去掉一點豆腥味，焯水之後撈出過涼水，然後瀝乾水分裝盤，再在裡面加入適量食鹽、生抽、醋、白糖等攪拌均勻，最後撒上適量蒜末、紅辣椒末和香蔥，再燒一點熱... [ 檢視更多... ]

入冬後，家長給孩子們準備飯菜時可以多給他們吃6種食物，對眼睛好，而且價格也不算高，人人買得起... [ 檢視更多... ]

先前我說了很多次國家大的好處，那麼國家大的壞處要來了：因為咱們國家很大，大到很多政策的制定和實施容易走偏，就像一個鐘擺的鏈條如果太長，頂端輕輕一動，下端的球體晃動的已經天翻地覆... [ 檢視更多... ]

醇鮮然羊大師整理了幾款適合孩子冬天進食的食譜，簡單營養又好吃～菠菜豬肝粥補鐵養血促進人體新陳代謝，有利於孩子生長髮育... [ 檢視更多... ]

可以從下面幾方面入手：一、牛奶想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物，因為牛奶中，含有有利骨骼生長的營養物質鈣，每天早晚喝一杯牛奶，就可以攝取到成長期必需的鈣質，但也有很多的孩子，不太喜歡牛奶裡頭的奶腥味兒，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他喝... [ 檢視更多... ]

菠菜雞蛋糕 參考月齡：11M+準備食材：菠菜：200克，雞蛋：2個食材分量只代表製作量，不代表寶寶新增量1... [ 檢視更多... ]

【蘸汁菠菜雞蛋糕】——所需食材——雞蛋3個，菠菜100克，小蔥1根，大蒜1瓣，水澱粉60克，鹽1克，生抽2勺，蠔油1勺，香油1勺，陳醋1勺，白糖半勺，食用油少量... [ 檢視更多... ]

好的，親愛的朋友們，今天的文章在這裡和大家分享... [ 檢視更多... ]

素炒菠菜食材：菠菜1捆、老薑3片、蒜頭3瓣、鹽1小匙、味精1小匙製作步驟：1、菠菜價格並不是很貴，我今天採買的時候好像是四塊多一斤... [ 檢視更多... ]

【涼拌菠菜】食材：菠菜 土豆 土豆粉 花椒 幹辣椒 大蒜 食用油 食鹽製作方法：1... [ 檢視更多... ]

食材：海帶，豬肉，生薑，大蒜，剁椒醬，蔥花1、將海帶泡發，清洗乾淨，切成條，鍋里加入水，先加入海帶煮開之後，再煮個十分左右，海帶不易煮爛，要多煮一會，再加入切好的豬肉一起煮熟，撈出瀝乾待用... [ 檢視更多... ]

鍋內做水水開將平菇條放入，水大開後在略煮2分鐘撈出控幹水分（蘑菇烹飪前先用開水燙過，把有害物質去除可以促進體內鈣吸收，提高免疫能力）4... [ 檢視更多... ]

寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，面板是十分的乾燥的，平時除了用一些化妝品，更要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天... [ 檢視更多... ]

今天介紹的這道“綠色菜”就是菠菜炒雞蛋，能有效促進孩子大腦發育，提高記憶力，學習更輕鬆，一起來看看吧... [ 檢視更多... ]

對付閨女不吃菜：如果我跟她說快快來吃媽媽給做的綠色的果凍，她一定會屁顛屁顛兒的就來了，菠菜中所含的胡蘿蔔素被人體吸收後轉化成維生素A，可以促進蛋白質的合成和骨骼分化，因此可以促進骨骼生長髮育，提高身體免疫力... [ 檢視更多... ]

【 - 菠 菜 松 餅 -】【 食 材 】雞蛋1個，菠菜，黃油20克（植物油），麵粉50克，澱粉20克，糖10克（可不放），泡打粉3克【 步 驟 】▌1，菠菜焯水，用料理機打成泥... [ 檢視更多... ]

4.把準備好的菠菜和胡蘿蔔片放入鍋中，焯水兩分鐘，撈出控幹水分備用... [ 檢視更多... ]