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殊不知，長時間浸泡海帶會使海帶中含有的碘和甘露醇流失，因為這兩種物質多附在海帶的表層... [ 檢視更多... ]

今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：夏天吃大魚大肉，比不上一盤涼拌萵筍海帶絲，清爽補水、降膽固醇... [ 檢視更多... ]

【菜品】：酸辣海帶絲【烹飪食材】：海帶絲半斤，大蒜適量，小米椒5個，香菜適量，鹽一勺，白糖一勺，辣椒油一勺，陳醋兩勺，醬油兩勺，芝麻油一勺... [ 檢視更多... ]

晾乾幹豆腐絲的做法也很簡單，將買回來的幹豆腐切成細絲，然後放入鍋中焯水，焯水的時候加適量食鹽，去掉一點豆腥味，焯水之後撈出過涼水，然後瀝乾水分裝盤，再在裡面加入適量食鹽、生抽、醋、白糖等攪拌均勻，最後撒上適量蒜末、紅辣椒末和香蔥，再燒一點熱... [ 檢視更多... ]

【涼拌海帶絲】是不是有不少朋友跟我一樣喜歡吃金針菇的，不論是火鍋還是香辣香鍋還是麻辣燙，金針菇一直就是必點的狀態，今天，小編就給大家帶來金針菇的最棒的吃飯，涼拌金針菇相信還是有不少朋友還沒領略過它的美味~【涼拌金針菇】豇豆別名長豇豆、帶豆、... [ 檢視更多... ]

涼拌海帶絲時，2個技巧要牢記，清脆爽口真解膩，好吃沒腥味有人說，天涼了之後，就不適合吃涼拌菜了，吃起來感覺不舒服... [ 檢視更多... ]

下面小編教給大家的就是涼拌海帶絲的做法，簡單易學，營養又美味，喜歡的朋友記得點贊和轉發哦涼拌海帶絲配料：海帶絲 300克、蒜 2瓣、生抽 2勺、香醋 2勺、香油 適量、糖 1勺烹飪步驟：1... [ 檢視更多... ]

這道菜雖然只有簡單的三種菜品，但是卻含有非常豐富的營養，海帶是女性想要減肥瘦身的食物，裡面含有不飽和脂肪酸和一些植物纖維，這兩種成分可以很好地降低血管壁上掛有的脂肪... [ 檢視更多... ]

【涼拌苤藍】食材：苤藍 海帶絲 花生米 陳醋 食鹽 生抽 香油 耗油 花椒 大料 幹辣椒 大蒜製作方法：首先把買回來的苤藍清洗它自身的泥土，然後去削皮刀去除苤藍的外皮後切成細條狀或者擦成絲都可以... [ 檢視更多... ]

用手抓拌均勻，更容易入味，裝盤即可享用溫馨提示：1、 海帶絲提前2小時泡發2、花椒油的滴油不洗鍋，焯水時加入食鹽這道涼拌海帶絲，主要材料是海帶絲，需要提前兩小時泡發，輔料是香菜，不喜歡的可以換成小蔥，大蒜需要切蔥絲，小米辣剪成圈形進行配色，... [ 檢視更多... ]

【燻魚】以前總買稻香村的帶魚，後來發現這種燻魚，覺得比帶魚好吃，每次去就順便買一點吃，燻魚炸得很焦，很有嚼勁，帶著微微的甜味，感覺還是滿喜歡的... [ 檢視更多... ]

第二次陣痛才剛剛開始，我要接受從此後平凡歲月裡，任何節假日，萬家團圓的日子，都是我和孩子兩個人過... [ 檢視更多... ]

【涼拌海帶絲】準備幹海帶、香蔥、大蒜、小米椒、花椒、食鹽、白糖、生抽、香醋、香油、熟白芝麻... [ 檢視更多... ]

近日，岳雲鵬再次曬出了自己吃的晚餐，圖片上一共有3種菜，1種飯，實在是太簡約了，這麼有名氣，又有錢，吃的卻還是這麼接地氣，我看著那個海帶絲，就像是直接從包裝袋裡倒出來的，都不像是剛做好的... [ 檢視更多... ]

【菜品】：酸辣海帶絲【烹飪食材】：海帶絲500g，大蒜4瓣，香菜2根，小蔥1根，陳醋2勺，生抽2勺，麻油1勺，食用油3-4勺，小米椒4-5個，【烹飪步驟】：1、海帶絲剪斷，洗乾淨以後等水開了下鍋煮，水沸後約再煮30秒左右，撈出來瀝水備用2、... [ 檢視更多... ]

今天分享我家週末午餐，一葷兩素，有土豆燒排骨、蠔油生菜、涼拌海帶絲，好吃又家常，網友：看著很合胃口... [ 檢視更多... ]

天熱多吃涼拌菜，涼拌海帶絲，做好這2步，海帶絲更爽脆，無腥味夏天來了，最近溫度特別高，家裡也開始開空調了... [ 檢視更多... ]

涼拌海帶需要把海帶煮熟，開水焯燙效果沒有鍋煮的好，但用鍋煮千萬不能時間太長，以免變得軟爛，吃起來不爽脆... [ 檢視更多... ]

相信有太多朋友們過年控制不住吃多了，都想透過節食來減肥啦，但是這樣對身體很不好，俗話說七分吃三分練，可以少量多餐，吃一些低脂低卡的食物，但是一定不可以不吃～今天這份【檸檬手撕雞胸肉】，低脂低卡好吃到流淚，你們一定要試一下～【涼拌海帶絲】食材... [ 檢視更多... ]

十家有七八家直接用半成品袋裝胡辣湯粉加水煮熱成的，頂多再加點豆腐皮、海帶絲兒啥的，喝起來還能撈出點東東... [ 檢視更多... ]