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有福之人三大標準：吃的好，睡的香，看的開，我的太太就是這樣的人，非常羨慕她，即使身體不舒服，她都一粒米飯都不剩，例如2013年10月國慶節同我到西安參加大學同班同學聚會，回廣州時在飛機上她突然牙齒髮疼，可是那個不太好吃的飛機餐她還是忍痛吃得... [ 檢視更多... ]

確實，小時候我們經常聽到海外船員遠航，因為長時間沒有蔬菜供應，缺少維生素C，得了白血病，後來帶上了橘子等水果才得到緩和，或者是因為這幾年生活水平提高，大家吃的細糧多了，腸胃不暢，去不了廁所等，缺少膳食纖維... [ 檢視更多... ]

透過合理的均衡飲食安排，寶寶往往可以獲得充足營養，除了維生素D需要額外補充之外，其他的營養素大多可以透過食物獲得... [ 檢視更多... ]

寶寶生長髮育期對營養需求大，一直給吃營養密度低的食物，必然會導致營養不良... [ 檢視更多... ]

孕3月（9-12周）主要營養素：維生素B2主要作用：促進細胞發育再生，孕媽早期缺乏維生素B2會加重妊娠嘔吐，影響胎兒神經系統發育，造成神經系統畸形和骨骼畸形... [ 檢視更多... ]

蔬菜先切後洗，與空氣的接觸面加大，營養素容易氧化，水溶性維生素也會流失... [ 檢視更多... ]

那在這一章節裡，我不會過多的去給大家再去講宏量一樣和微量營養素，它們的功能和特點，我透過一個簡單的生活常識，來告訴大家，宏量營養素和微量營養素，對我們身體有多重要，以及它在我們身體裡的佔比在這裡給大家打一個比方，問大家一個問題，我們每天開的... [ 檢視更多... ]

顧名思義就是為我們身體提供熱能的營養素，比如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等富含蛋白質，脂肪，產熱多的食物... [ 檢視更多... ]

但一支羸弱的軍隊很快就會對入侵者投降，當身體營養失調或毒素積累等原因，導致免疫系統過分虛弱時，我們就會生病... [ 檢視更多... ]

：②維生素D（抗佝僂病維生素）生理作用：1）促進鈣和磷在小腸的吸收2）調節免疫功能3）促進鈣在骨骼中沉著，有促成骨的作用缺乏：導致血鈣水平下降，使嬰兒發生佝僂病過多：引起中毒，高鈣血癥... [ 檢視更多... ]

嬰兒期（0~1歲）嬰兒期身體的變化味覺發育學會咀嚼和吞嚥在吃乳食的過程中，嬰兒的消化系統也開始慢慢發育要點：利用母乳和人工乳充分獲取營養母乳中含有乳鐵蛋白，可以增強孩子的抵抗力，同時母乳中還含有嬰兒發育所必需的營養... [ 檢視更多... ]

擁有以上健康管理的認知以後，再看安利公司所提供的紐崔萊、雅姿、XS系列、家居科技、個人護理產品，構成為一個家庭健康一級預防和去除影響健康關鍵因素的理想解決方案，再看中國居民膳食指南與世界衛生組織官網有關健康的出版物，對安利事業就會充滿希望，... [ 檢視更多... ]

微量營養素粉提高嬰幼兒Hb並預防貧血近十餘年來，為保障6-36 月齡嬰幼兒的基本營養，許多國際組織研究並探索採用”家庭強化“模式，以低成本、高營養素密度的食品在發展中國家進行家庭強化應用，並因簡單、有效、易行逐步引起各國政府關注... [ 檢視更多... ]

​說到葉酸，相信很多孕媽媽或者備孕媽媽們可能並不是很陌生，知道在這個時期補充葉酸是非常有必要的，但是這裡可能存在一個誤區，就是一提到葉酸，或者我們從電腦上無論從哪個網站搜尋葉酸，出來的都是葉酸和孕媽媽相關的圖片、文字介紹，似乎葉酸只是孕媽媽... [ 檢視更多... ]

【營養的現實問題】營養的補充應該根據每個階段，兒童容易缺乏的營養素來補充... [ 檢視更多... ]

一旦孩子喜歡上大人的食物味道，又讓他必須接受嬰幼兒輔食時，就會出現輔食餵養困難... [ 檢視更多... ]

獲得充足多樣營養，葷素均衡搭配，吃得多樣化一些，對孩子的免疫系統執行起著至關重要的作用，單一的食物無法滿足身體需要... [ 檢視更多... ]

不知道媽媽們有沒有了解，寶寶吃的營養均衡，體內的營養儲備是夠得，寶寶的抵抗力還會低嗎... [ 檢視更多... ]

錯誤4：給寶寶吃營養素密度低，加工精度高的零食在超市裡，話梅蜜餞、果凍糖果等等小零食都是很多孩子的最愛，但這一類零食不僅沒什麼營養，反而含有大量的食品新增劑和糖分，如果經常吃這類零食，不但會影響孩子的口味，還可能會導致營養不良的發生... [ 檢視更多... ]

圖片來自《中國居民膳食指南2016》飲料、糕點、糖果、薯片等零食點心都是營養密度很低的食物，它們的熱量、飽和脂肪、反式脂肪、糖含量都很高，孩子吃了沒營養，還容易發胖... [ 檢視更多... ]