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下面小編教給大家的就是蜜豆糯米餅，營養美味，女性越吃越顯年輕，頭髮烏黑亮麗... [ 檢視更多... ]

【菜品】泡椒豬肝【烹飪食材】豬肝1副、生薑1塊 、 蔥白5根、 花椒20粒、 白糖1勺、郫縣豆瓣醬1大勺、 鹽1勺、料酒適量、生粉1勺 、胡椒粉1勺、剁椒1大勺、 幹辣椒3個、泡椒適量料汁： 澱粉，老抽，啤酒適量、油，雞精1勺【烹飪步驟】第... [ 檢視更多... ]

孕婦適合吃的阿膠食譜一、阿膠蛋湯的做法菜品口味：原本味主要工藝：煮食材明細：雞蛋75克、三文四武阿膠10克、鹽1克做法步驟：先將三文四武阿膠以開水化開，打入雞蛋，拌勻後，同煮成蛋花湯即可，食時以鹽調味... [ 檢視更多... ]

補氣補血枸杞與紅棗都有補氣補血的作用，晚上睡覺之前吃上5粒枸杞，能夠讓你的身體血液流動速度加快，同時達到補血的作用，短期內可能沒有辦法看出來堅持一個月，補血的效果可能會比較明顯... [ 檢視更多... ]

氣血虛怎麼補，中醫食療推薦紅棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞、桑椹、生薑3片做法：烏雞洗乾淨，切塊，熬煮1小時後，放入其它食材慢火熬煮2小時... [ 檢視更多... ]

孕期貧血應及時補充，在飲食方面要注意補充蛋白質，但這其實主要是為了提高補充鐵元素的效果更好，在飲食方面更應該注意，多吃一些多補血有幫助的食物，保證讓自己不貧血，才能在生育時更安全如果不知道吃什麼能補血，建議把下面的幾種食物記住，豬肝：是補血... [ 檢視更多... ]

心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生... [ 檢視更多... ]

【食材】：香菇，五花肉，鹽，十三香，食用油，澱粉，料酒等【做法】第一步：準備一斤香菇將它的根部去掉，然後放在清水中清洗乾淨... [ 檢視更多... ]

黑加侖的功效二：黑加侖中含有花青素，維生素C，黃酮和酚酸類抗氧化活性物，食用黑加侖可以很好的保護肝臟健康... [ 檢視更多... ]

相信我們身邊有很多女性朋友，在生完孩子之後，就會出現面色黯黃，色斑等現象，導致夫妻之前產生矛盾，其實這些都是氣血不足而導致的，今天就和大家分享一個補血的食療方，簡單煮一煮，給身體補充正能量... [ 檢視更多... ]

清蒸血腸By 紀元傑米配料：血腸 400克、姜蒜末 適量、醬油 少許、胡椒粉 少許、香菜 少許烹飪步驟：1... [ 檢視更多... ]

中醫養肝：疏肝解鬱，健脾補血是關鍵... [ 檢視更多... ]

每天堅持用黃芪泡水喝，能夠幫助補充體內的氣血，促進體內的血液迴圈，排出子宮內的淤血毒素和垃圾，改善月經量少的情況... [ 檢視更多... ]

立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要... [ 檢視更多... ]

鴨血大家應該都很熟悉，平時吃火鍋必點菜之一，我家3口人都非常喜歡吃，平時也會買來在家做菜，一般習慣做鴨血燒豆腐，或是用鴨血炒韭菜... [ 檢視更多... ]

女性出現宮寒的情況，會有小腹格外偏胖或者全身明顯發胖的症狀：有些人全身都很瘦，只有小腹特別的胖，這是因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起小腹發胖... [ 檢視更多... ]

鴿子也是補氣的，我幾乎不吃雞肉，都是買現殺的嫩鴿子回來蒸著吃，或買老鴨子煲湯喝，裡面加點當歸，這個就滋陰補血... [ 檢視更多... ]

【紅薯板栗紅棗糖水的製作小技巧】食材明細：選購紅薯400克左右（紅薯建議選擇外皮粗糙，沒有出現腐爛，切開後的紅薯是紅心的，這樣的紅薯煮出來甜度很高），紅糖25克左右，紅棗10個（紅棗要選擇個頭大一些，捏起來非常有手感，掂起來有分量感，色澤很... [ 檢視更多... ]

月子期間不能刷牙很多老一輩的人認為，在坐月子時不能刷牙，甚至有“生一個娃，掉一顆牙”的說法，其實這是由於孕婦在懷孕過程中鈣質流失嚴重所導致的，但以前人們並不能正確認識到其原因，就誤以為刷牙會影響牙齒的健康... [ 檢視更多... ]

今天，我們一起聊聊比黃瓜更營養的蔬菜，它就是血皮菜，在許多地方，人們會把它稱為“觀音菜”，血皮菜也成為很多女性補血的菜餚，比許多藥物都管用，作用也是強於紅棗阿膠，具有非常好的清腸效果，我們常常會選擇涼拌血皮菜這樣的吃法... [ 檢視更多... ]