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大蔥白切成蔥花大蒜切成蒜末，喜歡吃大蒜的朋友，大蒜的量可以多一點，紅椒切成碎粒用來配色，不喜歡辣椒的可以不放下面我們準備一個碗料，因為是耗油生菜，所以說耗油的量要稍微大一點，稍微倒一點生抽，食鹽呢放不放都無所謂，口味淡的可以不放，加入雞精白... [ 檢視更多... ]

炒鍋上火燒熱，放食用油，放大蒜碎炒香， 再放雞翅中翻炒均勻，煸炒2分鐘，再倒入生抽醬油、料酒、生薑粉，加兩大勺熱水，翻炒均勻後蓋上鍋蓋中小火燜煮10分鐘左右，雞翅中熟透，開啟鍋蓋，加入冰糖翻炒均勻，大火收濃湯汁，裝盤後撒上熟白芝麻即可... [ 檢視更多... ]

合在一起調製均勻就可以食用了，豆腐的香嫩潤滑加上油菜的青菜香還有麻芝的香氣，在你吃多了大魚大肉之後才知道一碟小小的它才是真正的健康有美味的美食... [ 檢視更多... ]

生蘋果汁食物材料：生菜50克、蘋果1個、檸檬半個製作方法：（1）生菜洗淨，切成塊... [ 檢視更多... ]

涼拌生菜洋蔥木耳食材用料：生菜一把，洋蔥半個，木耳適量，大蒜幾瓣，花生米少許，陳醋、生抽、白糖、鹽適量... [ 檢視更多... ]

生菜裡面含有的膳食纖維，可以幫助我們腸胃的消化，排出身體的毒素，對於我們潤腸通便，排毒瘦身都有不錯的功效... [ 檢視更多... ]

香菜也蹣跚著來了，那帶著齒形的小葉子像一朵朵花的形狀，雖然這香菜還很小，卻小巧可愛，色澤誘人，讓人不由得想起媽媽做的莜麵來，黃瓜絲、水蘿蔔絲和將起來，再輔以醋、醬油、熗好的蔥、蒜、花椒，加上細碎的香菜，就成了調莜麵的涼湯，夏天的中午，媽媽的... [ 檢視更多... ]

總之，生菜對溫度的適應性比較強，一年四季幾乎都可以種植，可露地春夏秋栽培，可保護地播種，如溫室大棚、塑膠大棚、中小塑膠拱棚等，只要你能保持好溫度，就不受凍害... [ 檢視更多... ]

說完四不要買蔬菜，然後我們再來說一說生菜、茄子、紫薯的挑選技巧... [ 檢視更多... ]

雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要，極易被身體吸收，別再直接吃水煮蛋了，簡單加點調料拌一拌，好吃又營養，飽腹感極強，生菜可以換成自己喜歡的青菜，黃瓜、西紅柿、萵苣都可以... [ 檢視更多... ]

六、茄子茄子屬於寒性食物，一些宮寒的孕媽絕對不能吃，就算孕媽身體素質好，也不要多吃，因為孕期胎兒發育需要一個穩定的子宮環境，寒性食物進入準媽媽體內會導致宮縮，尤其是處於孕早期和孕晚期的準媽媽一定要記好了... [ 檢視更多... ]

這樣一份簡單的火腿三明治就做好啦，自己做的三明治料足還好吃，特別頂飽，而且其實熱量並不算太高，吐司60克148大卡，番茄一片5大卡，黃瓜半根11大卡，煎蛋1個76大卡，番茄醬算多點17大卡，生菜一片2大卡，火腿2片50大卡，總共都熱量都不到... [ 檢視更多... ]

【小番茄的種植方法】可以用水果店裡的小番茄裡面的種子種嗎... [ 檢視更多... ]

飯包是一種農家飯，大多數的東北人都特別喜歡，作為東北比較特色的一道主食，米飯和做好的土豆，大醬一拌，再用生菜葉子一包，味道特別的好，將是這個飯煲的點睛之筆，一般小編喜歡做豪華版加肉的炸雞蛋醬，做起來特別的簡單... [ 檢視更多... ]

我最近給自己琢磨了不少減肥餐，冷的熱的葷的素的都有，最近雖然天氣熱，我卻喜歡了這種燜煮菜，因為做法實在是太簡單了，只需要一勺醬，把各種食材煮一煮，一鍋營養豐富又健康的“輕食餐”就做出來了... [ 檢視更多... ]

一說到空心菜，其實大家在當下這個季節裡邊也是非常熟悉的，空心菜是當下應季的蔬菜，而且口感特別清脆美味，特別適合我們用來下飯，而且營養價值也非常豐富，富含大量的膳食纖維、維生素，還有大量的礦物質、氨基酸，對於我們清熱解暑、提高食慾，促進腸胃蠕... [ 檢視更多... ]

很多人不知道夏天吃什麼東西減脂，今天我們來說一道豆皮卷菜，它低脂且刮油，營養高，口感好... [ 檢視更多... ]

最後，先將油倒入鍋中，放入蒜末和胡椒翻炒，出香味後，加入生抽屜和少許蠔油，再加入一勺砂糖繼續翻炒，加入充分混合調料準備好的澱粉水，然後迅速炒，炒到汁液變稠，然後裝盤，澆到金針菇上，可以在金柏上撒幾粒洗過的枸杞，既漂亮又健康，非常好吃的生菜和... [ 檢視更多... ]

熱鬧了一夜，長安城平安無事，漢武帝便下令讓每年正月十五都做湯圓供火神君，並且全城掛燈放煙花，因為元宵做的湯圓最好，人們就把湯圓叫元宵，這天叫作元宵節... [ 檢視更多... ]

需要大家注意的一點是，在儲存生菜時，為了減少生菜營養的流失，並保持新鮮口感，要讓生菜遠離梨、蘋果含有乙烯的水果，否則會使生菜的葉子長出斑點，縮短“壽命”... [ 檢視更多... ]